Высшая школа иммунитета

"ТРАНСФЕР ФАКТОР- ЭТО БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ВЫЖИВАНИЯ ВИДА" 

Проф.,д.м.н.Дадали







Zetlana.web-box.ru
Мой блог · Главная · Все об МЛМ и для МЛМ · Крайнов · Присоединяйтесь! · Тэги моего сайта · новости · Библиотека · библиотека · Фото


Преобрести продукцию компании можно ЗДЕСЬ

Благотворительный фонд АдВита. Сбор пожертвований на лечение онкологических больных Благотворительный фонд АдВита. Помощь онкологическим больным [Munched]

Единая система представительств компании "4Life Research"




Журнал "ЛюбимаЯ"




SmartResponder.ru




Увеличь свои продажи в Интернет до 425%+!

Воспользуйся моим любимым инструментом!!!

ЖМИ СЕЙЧАС ЖЕ!


Из дневника Светланы Ермаковой в ЖЖ

Вчера моя печень слегка заныла и после груши (сначала заныла от яблока) – и я стала думать, какие же фрукты мне есть? Понятно, что самые ходовые фрукты (яблоки, груши, цитрусовые) наиболее нахимичены. И, по логике, нахимичены больше те, у которых тонкая кожура.

Исходя из этого, думаю, ананас будет неплохим вариантом. Попробую. Перед входом в голодание я почистила печень, и она теперь неплохо разбирается во фруктах.

Конечно, мне далеко до Тогоева, который пишет:

"Я чувствую "химию" в продукте или то, что продукт нехорош для человека, по тому ущербу, который он оказывает на организм, по малейшему изменению в работе его органов и систем, по каким-то симптомам. Чем больше “химии” или вреднее продукт, тем быстрее и наоборот".

"Мне удалось посмотреть на вопрос питания более общо и точнее в деталях, благодаря некой своей врождённой особенности - очень высокой чувствительности к продуктам питания и “химии” в них - гораздо более высокой, чем та, которая появляется у всех вегетарианцев, а особенно сыроедов вследствие более естественного натурального питания.

Эта чувствительность позволяет мне безошибочно ориентироваться в любых продуктах питания, а накопленный опыт - более точно понимать и обобщать факты и явления, связанные со здоровьем и питанием человека".

Кстати, Тогоев не нашел в Москве чистых фруктов вообще.

Вадим Тогоев: http://v-togoev.livejournal.com/

---

Итак, я стала думать, а думать я люблю. Вспомнила про гранаты, посмотрела в сети: везут не из Ташкента к нам, а из Турции и прочих стран. Значит, тоже нахимичен.

Потом подумала: а что такое, в сущности, гранат? Та же клюква сибирская, только сладкая.

А сибирская клюква – это уникальная ягода! Так почему мы вместо фруктов не есть клюкву с медом? Мед у нас хороший.

И я положила в стеклянную миску клюкву, добавила твердый мед, и растолкла это всё деревянной толкушкою. И съела полстакана за милую душу, печень мне только спасибо сказала, ибо клюква хороша и для печени.

Я бы ела еще и бруснику, но при размораживании некоторые ягодки скукоживаются, надо перебирать.

Где-то прочитала, что в мороженых я годах уже нет витамина С, но я этому не верю. Иначе все северные народы не смогли жить, ведь у них все продукты мороженые, кроме свежеубитого оленя и рыбы.

Короче, буду есть клюкву с медом и ананасы (в качестве разврата).

Кстати, именно клюква (и сырой сок свеклы) убивает клостридий, которые портят зубную эмаль при резом поднятии иммунитета. И которые весьма виновны в простатите и онкологии.

Оказывается. клюквенный сок можно пить по стакану-два в день! Вот про клюкву несколько цитат из сети:

"Ученые все чаще и чаще настаивают на том, что клюква должна быть обязательным продуктом в профилактике раковых заболеваний. Считается, что сок ягоды, связываясь с двумя ферментами человеческого организма, вызывающими образование раковых клеток, активно противодействует их созданию и распространению. Кроме того, в клюкве содержатся вещества, которые, защищая ДНК, препятствуют росту рака клеток толстого кишечника или простаты. Существуют предположения, что в "чудо-ягоде" обнаружен кверцитин - продукт, который может помочь предотвратить рак молочной железы и толстой кишки".

"Резвератрол, найденный в клюкве в натуральном виде, обладает противоопухолевым действием. Резвератрол подавляет распространение опухолевых клеток".

"Исследования Института пищевых технологий (США) доказали активность клюквы в отношении сальмонеллы, кишечной палочки и т.д. Ученые добавляли концентрат клюквы в сырой говяжий фарш, уже подпорченный бактериями, которые обычно вызывают пищевые отравления. После исследования фарша, через несколько дней, ученые обнаружили, что благодаря клюквенному концентрату в мясе значительно уменьшилось количество болезнетворных бактерий.

Ученые считают, что антимикробный эффект клюквы имеет все шансы в будущем стать естественным и эффективным инструментом для контроля за содержанием патогенных организмов в продуктах питания и снижения заболеваний".

"Содержащиеся в клюкве проантоцианидины не дают развиваться болезням дёсен и кариесу. Клюквенный сок понижает уровень холестерина, снижает риск мочеполовых инфекций и повышает эффективность антибиотиков при совместном приёме. Сердечные и онкологические болезни, лечение гастритов, стимуляция поджелудочной железы, повышение физической и мозговой активности – это всё полезные свойства клюквы".

"Сок клюквы пьют с медом по 1/2 стакана при кашле, ангине, простуде, острых респираторных заболеваниях за 15 — 20 мин. до еды.

Один или два стакана натурального клюквенного сока, выпиваемые ежедневно, послужат профилактикой мочеполовых инфекций. Кроме того, клюквенный сок поможет поднять уровень «хорошего» холестерина и понизит холестерин «плохой». А если добавить на стакан клюквенного сока чайную ложечку меда, получится замечательное средство от кашля, помогающее при заболеваниях дыхательных путей".

"Уникальная ягода эффективна в лечении стоматологических заболеваний, так как препятствует прикреплению бактерий к зубной эмали, тем самым защищает зубы от кариеса и десны от воспалительных процессов".

"Имеются данные, что клюква работает в случае герпеса, что она убивает бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. Экстракт клюквы планируют ввести в пасту для чистки зубов".

Источник:http://ermakova-s-i.livejournal.com/


За последние пару дней в интернете мне три раза из разных источников встретилась тема противопаразитарной очистки организма, а т.к. на опыте я уже убедилась, что ничего случайного нет в нашем мире, стало быть надо заняться этой темой. Время от времени она всплывает, но приступить к ней всегда что-то мешает. А может не что-то а кто-то? Может как раз те самые "жители" и пытаются всеми способами не лишиться теплого и уютного местожительства? Итак, первой о ППЧ напомнила Татьяна Морозова в своей рассылке. Потом изучая блог Марины Ушениной наткнулась на её опыт Шанк-Пракшалана и в довершение всего муж обнаружил материал по этой же теме. Вот ссылка на видео. Материалы не для слабонервных, сразу скажу, особенно иллюстрации. Но ещё более нервно становится, когда представишь всех этих квартирантов в собственном организме или в организме наших детей. Так что, как в песне, думайте сами решайте сами. У Т.Морозовой, кстати есть более щадящие методики очистки, которые годятся и для детей и для беременных. Вообще обе эти женщины - профессионалы, и к их советам я отношусь как к советам компетентных людей. Конечно, везде нужна своя голова, для этого она и существует)))

Ещё один замечательный пост на тему!!!!

Взято здесь

Уважаемые Читатели!
В сегодняшнем выпуске мы поговорим об одной распространенной болезни, которая оказывает непосредственное влияние на осознанность. Ввиду того что данная болезнь носит скрытый характер, не имеет четких и однозначных клинических симптомов, а так же, не особо интересует официальную медицину, присвоим ей для начала условное такое название «укушенность». Попробуйте, по ходу описания, угадать, о чем идет речь.

Общая симптоматика.
• Укушенный повсюду оставляет после себя мусор – бутылки, коробки, обертки, огрызки, окурки и прочие отбросы.
• Постоянно сквернословит.
• Может испачкать чистую стену, лифт, окно в общественном транспорте.
• Особо острую необходимость намусорить испытывает в тех местах, где еще сохранилась природная чистота.
• Не боится хамить, когда сидит в машине. Дудит в клаксон. Всех подрезает. Паркуется там, где удобно ему.
• Метит свое появление на виртуальных площадках всякими нелицеприятными отзывами в чужой адрес.
• Старается вылить свой негатив на окружающих любыми доступными способами.
• Действует бессознательно, на уровне заложенных социумом программ или инстинктов.
• Легко внушаем, охотно ведется на политические и рекламные лозунги.
• В еде и содержании неприхотлив – может довольствоваться дешевым кормом и низкосортными предметами обихода.

Переносчики. Человекообразные, человекоподобные, копытные, грызуны и прочие представители животного мира.

Течение болезни. Болезнь в основном протекает без особых клинически выраженных симптомов. Но, в зависимости от серогруппы возбудителя, степени его вирулентности, величины заразительной дозы, а также состояния специфического иммунитета и резистентности организма, болезнь может протекать в различных формах: острой, подострой, хронической, латентной и абортивной.




Диагностика. Диагноз ставится на основании эпизоотологических данных, патологоанатомических изменений и результатов лабораторных исследований.

Заражение. Фекально-оральное заражение наиболее типично, но может быть и орально назальное. Распространены контактный, водный и кормовой пути заражения. Кроме того, возможен трансмиссивный путь заражения (через укусы). Возбудитель проникает в организм в основном через слизистые оболочки пищеварительной, дыхательной и мочеполовой систем, при употреблении зараженных кормов и воды, поедании трупов животных, при купании в инфицированных водоемах, а также при спаривании (вязке).

Эпикриз. Укушенный ведет себя неадекватно и находится, как правило, в невменяемом состоянии, хотя внешне выглядит вполне нормальным. Парадоксальность проявлений симптоматики состоит в том, что больной обнаруживает девиантное поведение, не выходящее при этом за пределы общепринятых норм.

Лечение. Взять в равных долях полынь, пижму, бессмертник, тысячелистник, кору осины, душицу, смешать все в коробке. В заварочный чайник засыпать 2-3 столовые ложки с верхом, залить кипятком и греть на водяной бане (например, в миске с кипящей водой) в течение 15 минут. Принимать по пол стакана три-четыре раза в день перед едой.

Возможно, вы догадались, что речь идет о паразитах. Несмотря на полуироничный тон, симптоматика и лечение мной обозначены вполне серьезно. Паразиты действительно оказывают влияние на психику, начиная с замутнения сознания, и вплоть до прямого управления мотивациями и поступками. Это даже доказано научными исследованиями, хотя подобных исследований проводилось не так уж и много. Интересно, что будет выявлено, когда паразитами займутся вплотную? Хотя, может так статься, что и не займутся. Ведь чужим выгодно всячески скрывать свое присутствие.

Однако и полностью себя сокрыть они не могут. Помимо телесных признаков, которые не всегда однозначны, существуют еще и поведенческие особенности «укушенного». Например, привычка неосознанно мусорить и сквернословить почти наверняка указывает на то, что данный человек попросту сожительствует с глистами.

Образуется своего рода симбиоз, с тем лишь отличием, что выгоду имеет только intruder. Носитель ему обеспечивает одновременно и дом, и корм, и размножение. Конечная цель паразитов – повсеместное распространение, всеми доступными способами. Например, самка аскариды откладывает до 300 тысяч яиц в день. Ни одно живое существо на земле не имеет подобной плодовитости.

Свою цель чужие реализуют, в том числе, и через управление поведенческими реакциями носителя. Носитель стремится бессознательно разбрасывать вокруг себя все, к чему прикасается. Прямым или косвенным образом, материальными или вербальными способами.

Поведение «укушенного» носит именно бессознательный характер, поскольку управляет собой не он сам, а тот, кто сидит внутри «с джойстиком». Человек не отдает себе отчета в тот момент, когда кидает мусор. И не ругается матом, а разговаривает. Для него это все привычно, нормально, естественно.

Такое вот естество – весьма неприглядное, если наблюдать со стороны, но вполне органичное для нашего социума, потому как этих самых «укушенных» – большинство, и как всегда, подавляющее. Вот и получается такая странная формулировка: девиантное поведение, не выходящее за пределы общепринятых норм.

А не так давно было установлено, что паразиты испытывают особое пристрастие к синтетическим продуктам, одежде, предметам обихода. Чем больше химии, тем лучше для них. Скорей всего такая приверженность обусловлена последствиями, которые несет с собой продукция техносферы – снижением иммунитета и общей интоксикацией организма, что паразитам как раз и надобно. Не оттого ли весь рынок сейчас наводнен дешевыми и некачественными товарами?

Мне не доставляет удовольствия обсуждать данную тему, но меня к тому вынуждают некоторые наблюдения, а так же большое количество писем с вопросами об этом.

Вот одно из таких наблюдений.
Есть в наших краях древний лес. Мощные стволы вековых деревьев поднимаются высоко в небо. В одном укромном уголке с давних времен находится дивный источник. Водица свежая, вкусная, добрая. Люди прознали об источнике, и теперь постоянно приезжают к нему со своими баллонами, водой запасаться. Много людей, из города. Казалось бы, все они должны быть благодарны чудесному источнику, за то что дает им водицу. Но нет. Увиденная картина привела меня в полнейшее изумление. Повсюду возле источника валялся мусор. Мне приходилось видеть всякое, но чтобы такое…

Очевидно, это клинический случай, представляющий уже чисто медицинский интерес. Иначе как большим процентом укушенных (уже можно считать, в прямом смысле, без кавычек), из числа посетителей источника, объяснить данное явление невозможно.

Носителю того, кто «сидит внутри с джойстиком», не придет в голову сказать источнику слово благодарности. Напротив, он еще и напачкает, всенепременно. Но сделает это совершенно неосознанно. Он и к источнику пришел бессознательно. Просто краем уха где-то услышал, что такая вода вроде как полезна, вот и верит слепо, что получает свою долю пользы. Однако укушенному никакого проку от родниковой воды не будет. Потому что ценность такой воды – в благости информации, которую она несет. Но какая там может остаться благость, после того как вода побывала в руках укушенного – с его-то образом мыслей?

Я уверен, среди вас, уважаемые Читатели, не найдется тех, кто станет мусорить возле источника. Потому что такого рода субъектов не интересуют практики духовного роста или что-то подобное. И вы, конечно, не хотели бы иметь с ними ничего общего. От вас приходит много писем с одним и тем же вопросом, какую из антипаразитарных программ выбрать.

Однозначного ответа не существует. Все люди разные, у всех индивидуальные проблемы. Программы тоже все с разным подходом, у каждой есть свои плюсы и минусы. Вы вернее сами интуитивно найдете то, что нужно именно вам. Есть программы, основанные на фитопрепаратах, а есть биорезонансные методики. Можно использовать либо тот, либо другой подход, либо все вместе. Выбирайте сами то, к чему испытываете интуитивное доверие. Но в идеале, конечно, лучше бы обратиться к специалистам. Я могу дать только общие рекомендации.

Первое правило – комплексный подход. Меры следует принимать против всех видов паразитов одновременно, потому что на место одних всегда приходят другие. Например, антибиотиками уничтожаются бактерии – на их место приходят грибы, и так далее. Предпочтение лучше отдавать фитопрепаратам. Химия, как всегда, одно лечит, другое калечит.

Второе правило – активизация работы ЖКТ. Недостаточно обезвредить паразитов – их нужно еще выпроводить. Здесь тоже могут быть использованы соответствующие фитопрепараты, нет нужды глотать таблетки. Например, берется по 100 г инжира и чернослива, пропускается через мясорубку, добавляется 50 г листьев сенны (можно взять из пакетиков), и далее все это смешивается с медом и тыквенным маслом (можно оливковое), тоже по 100 г. Хранить в холодильнике, принимать каждый день по чайной ложке перед сном.

Третье правило – пища во время курса лечения должна быть богата клетчаткой. Следует также ввести в свой рацион антипаразитарные растения: лук, чеснок, черемша, перец, горчица, хрен, редька, гвоздика, тыквенные семечки, гранатовый сок, дыня, арбуз.

Четвертое правило – продолжительность курса должна быть не менее 1.5-2 месяцев. Паразиты – самые живучие и настырные из всех созданий, населяющих нашу землю. Они не уйдут просто так, лишь оттого, что им указали на дверь. Надо дать им понять, что в вашем организме для них созданы совершенно невыносимые условия.

Пятое правило – лишить паразитов их излюбленного меню. Если вы продолжаете употреблять супермаркетную синтетику, изделия из белой муки, сахар и дрожжевой хлеб, то получается, что вы пытаетесь прогнать чужих, и в то же время холите и лелеете их, что нелогично. Все лечение может пройти впустую.

Если вы решили перейти на новую ступень пирамиды, чужие постепенно сами покинут вас, потому что они не выносят чистую среду и живую растительную пищу. Однако до того момента, когда ваш организм окончательно очистится и восстановит здоровый иммунитет, может пройти достаточно много времени. Так что, устроить «чужестранным туристам» хотя бы одну «увеселительную» для них программу, не помешает. Не откажите себе в таком удовольствии.

Самое универсальное и дешевое средство против чужих – настой из горьких трав. Стандартный рецепт я уже привел выше. Горечи, помимо того что они заставляют «гостей» корчиться, еще и нормализуют функции желудочно-кишечного тракта. В сравнении с химическими препаратами, горечи практически безвредны, и бояться их не надо.

Труднее всего избавиться от одноклеточных и грибов. Это самые коварные и настырные «гости». Они сидят тихо, почти ничем себя не выдают, но ведут очень разрушительную деятельность. Например, даже не столько тяжелая пища, сколько Helicobacter – спиралевидная бактерия, является одной из основных причин язвы, гастрита, изжоги. Недаром средства от изжоги так широко рекламируются. Видимо, на то имеется повышенный спрос.

Далее еще пара простых рецептов из природных антибиотиков, специально против одноклеточных.

Лямблии. Смешать в равных долях корень девясила, сабельник, соцветия бессмертника, мяту перечную, корень кровохлебки. В заварочный чайник засыпать 2-3 столовые ложки с верхом, залить кипятком и греть на водяной бане в течение 15 минут. Отвар принимать по пол стакана один раз в день, вне зависимости от приема пищи.

Хеликобактер. Смешать в равных долях календулу, тысячелистник и зверобой. В заварочный чайник засыпать 2-3 столовые ложки с верхом, залить кипятком, укутать и дать настояться примерно 40 минут. Принимать по пол стакана, за 30 минут до еды, не менее четырех раз в день.

Пить все это, конечно, не очень приятно. Зато как же приятно осознавать, что для чужих, так вообще пытка.

<div style="border:1px solid #ccc;background:#fff;padding:10px;font-family:georgia"><a href="http://svpressa.ru/"><img border="0" src="http://svpressa.ru/img/svpressa_blog.png?id=61173"></a><br><span style="font-size:12px"> 24 ноября 2012 года 13:26 </span><br><a href="http://svpressa.ru/society/article/61173/" style="font-size:18px;color:#000">Вовкин дневник:</a><br><a href="http://svpressa.ru/society/article/61173/"><img border="0" src="http://svpressa.ru/photo/61173.2.jpg"></a><br><span style="font-size:12px;color:#666">«Странно, после выборов бадминтон в школе отменили»</span><br><a href="http://svpressa.ru/society/article/61173/" style="font-size:12px;color:#000">Текст целиком >>></a></div>


Всё глубже погружаясь в тему самооздоровления, вспомнила, что попадалась на глаза интересная методика. 

"Золотое" кольцо Алакаевой

Сегодня уже все поняли, что Запад нам вряд ли поможет, а официальная медицина радикально изменить ситуацию в здравоохранении не может по известным всем причинам. Выход один: человек должен сам бороться за свое здоровье, оздоровлять быт, питание, образ жизни. И неоценимую помощь в этом деле может оказать наряду с народной нетрадиционная медицина.

Хочу рассказать о кольце Алакаевой. Кто-то о нем уже слышал, а кто-то и вылечился им. Что же это за кольцо? Открытое Екатериной Алакаевой биокольцо - это комплекс саморегуляции организма на уровне клетки, решающий проблемы очищения организма, повышения его иммунитета, активизации защитных сил, восстановления утраченных функций. Многочисленные свидетельства профессиональных экспертов говорят о пользе этого метода. К сожалению, люди обращаются к кольцу Алакаевой, как правило, уже в безысходных ситуациях. Хотя нужно, не дожидаясь беды, укреплять свой организм, умножая его жизненные силы. Ведь ни для кого не секрет, что профилактика намного дешевле лечения.

Механизмом воздействия метода Алакаевой на организм человека является внутренний биолуч. Он безвреден, безболезнен и эффективен. Ему подвластны многие наши болячки.

Биокольцо образуется так. Сидя или лежа, сомкните пальцы рук и ног. При этом руки держите на уровне пупка, ближе к животу, но не касаясь его (см. рисунок). Закройте глаза. Вслушайтесь в себя, и вы определите теплые и холодные участки тела, места, где ощущается боль. Для этого достаточно пяти минут.

Кольцо биоэнергии образуется таким образом, что часть циркулирующей по кольцу биоэнергии излучается с поверхности кожи кистей рук, фокусируется и образуется луч биоэнергии, направленный в район пупка - область солнечного сплетения, где сосредоточено начало большинства каналов биоэнергии. Это вызывает неосознанные ощущения, схожие с ощущениями в период внутриутробного существования. При этом активизируются те структуры, которые управляли функционированием физиологических систем организма в утробе, и они стремятся вернуться в изначально здоровое состояние, а все патологические образования воспринимаются как чужеродные, подлежащие отторжению. Мозг человека включает механизм очищения организма и восстановления поврежденных тканей. Переживание человеком всего прошлого опыта идеальной жизни в организме матери (реальное, хоть и неосознанное) заставляет работать механизмы очищения организма от патологий, и начинается процесс самоочищения или самоисцеления. Эффективность метода Алакаевой достигает 90%. Это как раз то, что позволяет каждому человеку без особых затрат сохранять свое здоровье и растить здоровыми детей.

Оздоровлением по методу Алакаевой лучше заниматься уже с детского возраста и оставаться верным ему всю жизнь. Отбросим сомнения - положимся на целительные свойства первородного кольца, которые реализуют ваш шанс, неиспользуемый резерв организма. Начнем самовосстанавливаться!

Комплекс упражнения по нагрузке делится на 2 уровня. Общая продолжительность каждого занятия - два часа. Все упражнения выполняются с закрытыми глазами. Ритм - одно движение в секунду. Главное - ваше желание исцелить недуг, самодисциплина и работа. Счастлив тот, кто оздоровил себя, и вдвойне счастлив тот, кто это искусство передал другому.

 
Если Вас заинтересовал данный способ, могу посодействовать в его получении, у меня есть все номера журнала "Наука и религия" где он был опубликован. А самое главное хотелось бы узнать о результатах.


4 ноября 2010 года команде 4Life_Шадринск посчастливилось побывать в г.Екатеринбурге на лекции заведующего кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктора химических наук, профессора, академика Балтийской педагогической академии Владимира Абдулаевича Дадали. Владимир Абдулаевич прочитал очень интересную, более чем 3-х часовую лекцию и ответили на вопросы присутствующих. Было много интересной и правдивой информации о витаминах, натуральных и аптечных, о вакцинации, о новых вирусах, о современных студентах, о его опыте оздоровления и поддержания здоровья (к слову, выглядит Владимир Абдулаевич совсем не на свои 73), о своем восхождении в этом году на Чегет и т.д. Огромное спасибо Крайнову Алексею Николаевичу за организованную лекцию и Бобарыкиной Елене Викторовне за предоставленную возможность на ней побывать! 




 










Туалетная мотивация


Опубликовано 15.02.2012 автором Tanya_Morozova
(СС) Эта мотивация как нельзя лучше подходит для сетевиков. Смешно, но точно. Как говорится не в бровь, а в глаз.
(ТМ) Моя бабушка, не по наслышке знающая, что такое голод, любила говорить, что мужа надо

искать как хлеб ищешь. В своих поисках суженного я часто вспоминала ее слова. Но, до конца

понять что же такое «хлеб искать» человеку, у которого этого хлеба всегда было в достатке,

тяжело. Понятно, что это что-то очень нужное, без чего просто никак не обойдешься, но всё же в

этом образе для меня всегда была некая искусственность. Ведь даже когда я проводила

лечебное голодание я делала это не потому, что мне нечего было есть, а совсем по другим

причинам.

Но вот другое сравнение истинной целеустремленности, которое опубликовано ниже, в той или

иной степени испытал каждый на собственном опыте

Источник

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия

кажутся для него несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь

своей цели! Самое интересное, что все мы переживали этот бесценный опыт )).


В следующий раз, когда будете рассказывать себе и другим интересную историю об отсутствии

результата в вашей жизни — прочитайте это:

Я описался, потому что:

- не было времени сходить в туалет…
- я был слишком уставший…
- потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то – добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня…
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег на туалет, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра!
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- чтобы пописать, нужно оказаться в нужное время в нужном месте и воспользоваться

шансом…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсались…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…


Три шага к счастью

- Каждый, кто мечтает о счастливой жизни, должен развить в себе сознание удачливого человека, - наставляет известный тренер в области личностного роста, психолог Джон КЕХО. -

Вот три позиции, которые отличают мышление везунчика и неудачника.

Позиция 1 - Этот мир полон богатств

Что думает неудачник: «Хороших рабочих мест мало, и все они уже заняты разными пройдохами или блатными». Он верит, что каждый человек состязается с остальными в борьбе за достижение одних и тех же целей и что вокруг одни конкуренты и слишком мало возможностей. Он считает, что все деньги уже кем-то получены, все блага поделены, и ноет, что ему вечно всего не хватает.

Что думает везунчик: Он полагает, что богатства жизни неисчерпаемы и вокруг есть все, чтобы удовлетворить интересы всех. Обязательно найдутся свободные высокооплачиваемые места, красивые невесты и щедрые женихи, хорошие друзья, нужно лишь пошире раскрыть глаза, чтобы увидеть удачу.

Позиция 2 - Человек рожден для радости

Что думает неудачник: Он уверен, что жизнь изначально тяжела, полна проблем, надо долго и упорно трудиться, но этот труд не будет оценен по достоинству. Он всегда ожидает проблемы, разочарования и всегда их находит.

Что думает везунчик: Он смотрит на жизнь как на приключение. Ожидает поощрения, радости и всегда это находит. А если вдруг появляются трудности, то он их рассматривает как вызов, находит решения, и от этого тоже получает удовольствие.

Позиция 3 - Судьба дает неограниченное количество возможностей

Что думает неудачник: Он уверен, что изначально чем-то обделен - образованием, хваткой, стартовыми финансовыми возможностями, красотой - и это уже нельзя ничем компенсировать. Он находит кучу внешних причин, почему не может преуспеть. Иногда такие люди даже отказываются от заведомо выгодных предложений, аргументируя это «все не может быть так хорошо, там есть какой-то подвох». Подсознательно они просто боятся разрушить свою картину несправедливости мира.

Что думает везунчик: Он верит, что каждый день дает огромное количество возможностей везде. Надо лишь их научиться увидеть. Вот лишь один пример: каждый год в любой европейской стране, в том числе и России, открывается более полумиллиона новых фирм. И каждой из них нужен целый штат сотрудников - от уборщицы до финансового директора. Стучитесь во все двери - и вам откроют.



Как правильно использовать отзывы для повышения конверсии 
 
Как известно, один из самых популярных способов повышения уровня продаж практически любого товара или услуги, а также укрепления репутации предпринимателя является использование отзывов – коротеньких рекомендаций нужного товара (услуги), подготовленных довольными и счастливыми покупателями.

Многие ошибочно полагают, что поскольку отзывы, как правило, легко подделать, то среднестатистический потенциальный клиент, посещая страницу с продающим текстом, либо любую другую страницу коммерческого ресурса, никогда и никаким отзывам верить не будет.

Истина заключается как раз в противоположном, если, конечно, правильно, грамотно и ответственно подойти к работе с отзывами. Они работают. И работают очень хорошfont-size: 16pxо.
Назначение отзывов.

Хорошо составленные и подобранные отзывы привлекают внимание потенциальных клиентов, подчеркивают выгоды покупки Вашего товара или услуги, а также помогают формировать и укреплять Вашу репутацию. Но запомните: если отзыв звучит настолько хорошо, что лучшего о своем товаре не смогли бы сказать даже Вы сами – вряд ли потенциальный клиент поверит такому отзыву. Это одно из главных правил работы с отзывами: хорошего должно быть в меру.

Перегибать палку здесь однозначно не стоит.
Незаинтересованный «голос».

Главная причина, по которой отзывы хорошо работают и приносят нам нужные результаты, заключается в том, что они вещают о Вашем товаре (услуге) несколько иным «голосом», «голосом», отличным от Вашего собственного.

Чем более независимым выглядит отзыв, тем больше ему будут доверять Ваши потенциальные клиенты. Чем больше в отзыве будет конкретной информации о результате использования Вашего товара (услуги) – тем мощнее будет воздействие отзыва на аудиторию.

Эти простые на первый взгляд правила сплошь и рядом нарушаются предпринимателями при использовании отзывов. Поймите, никого не впечатлит отзыв такого плана: «Могу поспорить, что этот товар – самый лучший товар на свете, и ничего другое рядом с ним не лежало!»

Здесь мы наблюдаем одни лишь общие фразы, никакой конкретики и соответственно – абсолютный ноль с точки зрения убеждения потенциального клиента в том, что этот товар заслуживает его внимания.

Гораздо лучше было бы изложить отзыв примерно в таком ключе:

«Я уже отчаялась было спрятать этот ужасный шрам под своим левым глазом, как вдруг открыла для себя маску для кожи «Coveralls». И с тех пор, как я начала ее использовать, никто из окружающих людей даже не замечает этого шрама! Более того – последние два года никто из моих близких и друзей даже ни разу и не вспомнил о том, что этот шрам вообще когда-то был. Это настоящее чудо!»

Отдельно хочется сказать о размещении отзывов в Ваших рекламных материалах.

На самом деле это очень важный момент. Запомните одно простое, но критично-важное правило: каждый отзыв должен быть к месту. Если в той или иной части продающего текста Вы нейтрализуете определенное покупательское возражение, и у Вас есть отзыв, подчеркивающий справедливость Ваших слов – именно там его и разместите.

Одним словом, внимательно изучите имеющиеся у Вас отзывы и точно определите места рекламных материалов, в которых эти отзывы лучше всего расположить. Никогда не сваливайте все отзывы в одну кучу и не располагайте их друг за другом нескончаемым списком.

Каждый из отзывов должен логично вписываться в общую смысловую и сюжетную линию Вашей письменной торговой презентации, которой, по сути, и является любой продающий текст.
Как получить в свое распоряжение хорошие отзывы?

Этот вопрос волнует всех без исключения предпринимателей.

Лично я использую в своей работе два базовых подхода.
Личные письма покупателям.
Просьба оценки.
Личные письма покупателям.

Когда кто-нибудь из моих клиентов присылает мне письмо, содержащее восторг тем или иным моим товаром, я сразу же отвечаю на это письмо и прошу у его автора разрешения использовать цитаты из данного письма в моей маркетинговой работе. И знаете, что? Каждый раз, когда я обращаюсь к клиенту с подобной просьбой, я получаю положительный, искрящийся неподдельным энтузиазмом ответ!
Просьба оценки.

Когда кто-либо из моих подписчиков и клиентов заканчивает любой из моих онлайновых курсов, я обращаюсь к ним с просьбой оценить данный курс в нескольких предложениях. Получая такие «оценочные письма», я в дальнейшем испрашиваю у их авторов разрешения использовать цитаты и выдержки из этих писем в своей маркетинговой работе.

Вынужден отметить, что основная масса подобных «оценочных комментариев» написана поверхностно и явно не дотягивает до полноценных отзывов, но примерно 5 % получаемых мной писем – как раз те строки, которые мне нужны для эффективной работы. Поэтому данный подход в любом случае очень хорошо себя оправдывает.

Здесь я хочу заострить Ваше внимание на еще одном очень важном моменте: я испрашиваю у авторов писем разрешение использовать именно цитаты и выдержки из их писем, а не присланный ими текст целиком. Почему?

Да просто потому, что перед использованием я вырезаю из всех этих отзывов различные «ахи», «охи», «вздохи» и «оревные места», не несущие никакой смысловой нагрузки и не обладающие конкретикой.

Мне и нужно-то буквально два-три предложения, содержащих в себе «самые сочные» мысли того или иного отзыва. Безусловно, здесь важно подходить к работе очень осторожно, чтобы не исказить изначальный смысл отзыва, но в целом непреложное правило «краткость – сестра таланта» остается в данном случае на сто процентов справедливым.

И еще один распространенный вопрос относительно отзывов, который я всегда получаю в свой адрес: стоит ли пытаться получить отзывы от звезд и настоящих знаменитостей в той или иной сфере?

Если у Вас есть такая возможность – безусловно! Но при этом не забывайте о том, что огромный эффект принесет и грамотное использование отзывов обычных, «рядовых» покупателей Ваших товаров и услуг.

Поэтому обязательно используйте и их отзывы, ни в коем случае не сбрасывайте их со счетов.

Источник: http://www.wilsonweb.com

Dr. Ralph F. Wilson is widely recognized as one of the top international authorities in the area of Web marketing and e-commerce.

Доктор Ральф Ф. Вильсон - один из наиболее авторитетных специалистов международного уровня в области INTERNET-маркетинга и электронной коммерции.

Перевод на русский язык - Павел Берестнев, http://www.berestneff.com


Сетевой маркетинг + Интернет = гремучая смесь!

Сегодня трудно найти человека, который бы не знал, что такое сетевой маркетинг и Интернет. Раньше, в 20 веке, это был бизнес возможностей, мечта многих людей! Суть заключалась лишь в том, чтобы построить свою бизнес-структуру обычными методами работы с людьми: раздача листовок на улице, клейка объявлений, проведение соцопросов, презентаций и т.д. 

Некоторым удавалось реализоваться в этом бизнесе, некоторым нет. Сразу хочу отметить, что вторых было значительно больше! Почему эти люди вскоре уходили из этого замечательного бизнеса? Что им не хватало? Казалось бы, вот четкая инструкция достижения успеха, вот бизнес-план компании, вот твоя карьерная лестница - грех не работать! 

Но и этого не хватало для реализации в этом виде деятельности в силу одной большой причины - отказы.Люди боялись их больше всего. Страх получить отказ на сотрудничество от их близких друзей, родственников, знакомых. В голове четко стоял один вопрос: «Что они обо мне подумают?». Это было препятствием для многих людей, через которое они не могли переступить.

Так продолжалось более 50 лет. Пока люди не начали осознавать всю мощь Интернета. Давайте кратко разберем, в чем нам может помочь Интернет в повседневной работе сетевика. Листовки, объявления, соцопросы, презентации - это та же реклама Вашей деятельности и предложение присоединиться к Вашей команде. 

С приходом Интернета эта потребность отпала, теперь можно очень легко дать недорогую рекламную компанию на сервисе Яндекс-директ, которая будет направлять людей на Вашу он-лайн презентацию 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Представляете себе? Сетевик может заниматься своими делами: учиться в университете, работать на основной работе и др., но это время будет равносильно тому, что он работает обычными методами в сетевом маркетинге!

Со временем в Интернете даже укрепились следующие понятия: «Сетевик Web 2.0» - это тот сетевик, который работает только через Интернет и «сетевик Web 1.0» - это тот человек, который работает обычными методами (листовки, объявления, презентации). 

Давайте разберем, на что тратит время сетевик Web 1.0: 80-85% своего драгоценного времени он тратит на то, чтобы «отделить зерна от плевел», т.е. найти себе подобных людей и только 10-15% он отводит на обучение своей структуры. К такой схеме тоже необходимо относиться с уважением, НО она занимает очень много времени и не каждому она по силе.

Теперь давай разберем, на что тратит свое время сетевик Web 2.0: 100% своего личного времени он тратит на обучение своих партнеров. Так получается потому, что у него есть малобюджетная рекламная компания, по которой приходят люди на он-лайн презентацию, т.е. ту презентацию, которую он разместил на своем сайте. 

Давайте вспомним нашу любимую статистику в сетевом маркетинге - из 1000 розданных листовок к нам в структуру придут 5 потребителей, 2 бизнес-партнера. Давайте применим эту статистику к Web 2.0 - нам всего лишь нужно на наш сайт с презентацией пригласить 1000 людей! Из своего опыта скажу - это сделать очень просто! Люди приходят на сайт продвинутого сетевика по средствам дешевой рекламы, знакомятся с его презентацией ... и принимают решение. 

Обратите внимание на самое главное - если посетитель сайта принимает отрицательное решение (отказ), тогда он просто закрывает страничку с презентацией и все. Т.е. создателю сайта отказы не грозят! Автор сайта даже не увидит того человека, который читал его презентацию!

Итак, давайте четко определим преимущества работы в сетевом маркетинге через Интернет:

1. Невозможно получить отказ!

2. Автоматизация работы: не надо стоять на улице и раздавать листовочки, не надо клеить объявления, не надо проводить презентации - все это сделает сайт

3. Значительная экономия времени за счет ликвидации процесса «отделения зерен от плевел»

4. Можно заниматься бизнесом сетевого маркетинга не выходя из дома - об этом можно только мечтать.

5. Быстрое продвижение по карьерной лестнице в компании, которая продвигает свои продукты по средствам бизнеса сетевого маркетинга!


Источник: Центр сетевого маркетинга в Интернете



                                                             'УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ'' - ДОКТОР УОЛЛОК

Представляем Вашему вниманию материалы лекции доктора Уоллока из США: он рассуждает о пользе и значении витаминов, минералов и других веществ для организма. Текст переведен на русский язык с фонограммы лекции доктора Уоллока в 1994 году и приводится с сохранением авторской лексики.

 

Мне очень приятно встретиться со всеми вами.

 

Я вырос на ферме, это на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начинали трудовую деятельность с разведения мясных коров. Если вы знакомы с разведением домашнего скота, то, наверное, знаете, что единственный путь заработать деньги в сельском хозяйстве - это вырастить собственные корма, вырастить собственную кукурузу, соевые бобы и сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы приготовляли корма для коров. Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок. Мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

 

И что интересно: делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

 

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: "Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что для этих коров?" И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: "Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы. Надеюсь, ты меня понимаешь?"

 

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

 

После этого я поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту. Я работал с Мауром Паркинсом, многие из вас помнят его по его книге. Это великий человек.

 

Через 2 года я получил телеграмму с приглашением работать в зоопарке в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере 78 млн. долларов, и им был нужен ветеринар, который производил бы вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке.

 

Я согласился, приехал, но, конечно, мне приходилось производить вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брук-волдса, Чикаго, даже Нью-Йоркского и Лос-Анжелесского национальных зоопарков!

 

В мои обязанности входило не только производить вскрытие животных, умерших естественной смертью, но и находить и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х гг. никто толком ничего не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17500 вскрытий, и вот к какому заключению пришел:

 

"Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т. е. вследствие дефицита питательных веществ!"

 

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показывали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами. Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Ее продавали за 140 долларов для студентов-медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах, да и где я только не выступал.

 

Но тогда, в 60-х годах, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что мне оставалось делать? Пришлось вернуться к учебе и стать врачом, и это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

 

Как ни странно, это сработало. Я провел 15 лет в Торкмунде, штат Аригон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня я хочу поделиться с вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10-12 лет. И если вы унесете отсюда лишь 10% того, что у слышите, вы убережете себя от множества неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и на много лет продлите свою жизнь. Вам не достигнуть этого, т. е. не получить этих дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с вашей стороны.

 

Теперь хочу сказать вам главное: генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120-140 лет.

 

В настоящее время можно насчитать лишь 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120-140 лет на Востоке, в Тибете и в Западном Китае. Эти люди были описаны еще в 1964 г. Джеймсом Хилтоном, написавшим книгу "Потерянный горизонт".

 

Старейшим человеком, согласно имеющимся в этой книге данным, хотя я допускаю, что имеются некоторые преувеличения, был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства особый сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет, а родился он в 1677 году. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что умер он в возрасте 256 лет. В 1933 году, когда он умер, о нем писали в "Нью-Йорк таймс", "Лондон таймс", и сведения были не очень хорошо подтверждены документами. Может быть, ему было всего 200 лет, а не 256.

 

В восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Эти люди тоже известны как долгожители. Они жили в среднем 120-140 лет. А в бывшем Советском Союзе грузины, употребляющие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. Армяне, абхазы, азербайджанцы доживают, прекрасно сохранившись, до 120-140 лет. В западном полушарии славятся своими долгожителями индейцы Волкобанды и знаменитые жители Эквадора, живущие в Андах, в юго-восточном Перу, а также племена Мачу-пичу и Тити-Кака. Представители старейшего племени Тити-Кака живут 120 лет.

 

В 1973 году в январском номере "Националгеографик" была помещена статья о людях, которые прожили 100 лет и более. Материалы эти снабжены прекрасными иллюстрациями, которыми славится этот журнал. Мне запомнились три из этого множества фотографий.

 

На одной была изображена женщина в возрасте 136 лет. Она сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку и принимала участие в вечеринке. Она прекрасно веселилась, не прикованная к койке в доме для престарелых, которому еще нужно ежемесячно выделять 2000 долларов со своего счета. Она наслаждалась жизнью в 136 лет!

 

На другой фотографии были изображены две супружеские пары, празднующие 100- и 115-ю годовщины своей свадьбы.

 

А на третьей фотографии был изображен мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приемник. Согласно записям его метрик - даты рождения, крещения, записи данных его детей - ему 167 лет, и он был самым старым человеком на планете в то время.

 

Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесенная в книгу рекордов Гиннеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита кальция в организме. У нее не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через три недели после падения она умерла, т.к. в ее организме не хватило кальция. Очень интересен такой факт: ее дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому. Это заболевание известно под названием "Пайка"; мы будем говорить о нем позже.

 

Но обычно, если вы слишком увлекаетесь шоколадом или сладким, это означает, что в вашем организме не хватает хрома и ванадия.

 

В одной из третьих стран мира, в Нигерии, вождь племени Бауэ умер в возрасте 126 лет. На похоронах одна из его многочисленных жен хвасталась, что все зубы у него были свои, а это признак того, что и другие его органы выполняли свои функции надлежащим образом.

 

Один мужчина из Сирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993 года. Его внесли в книгу рекордов Гиннеса не потому, что ему было 133 года: многие доживают до этих лет; и не потому, что в 80-летнем возрасте он женился в 4-й раз, а потому, что после 80 лет жизни он стал отцом 9 детей! Если все подсчитать (на вынашивание каждого ребенка надо 9 месяцев плюс год на грудное вскармливание и год перед каждым следующим ребенком), получится, что этот герой-производитель становился отцом и после 100 лет своей жизни! За это он и попал в книгу рекордов Гиннеса.

 

Так что, не отчаивайтесь, ребята, у вас еще есть надежда!

 

Теперь немного науки.

 

В ноябре 1993 г. в Аризоне был проведен интересный эксперимент. Три смешанные пары провели в изоляции три года. Они ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом и пили незагрязненную воду. Когда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе.

 

Все данные, включая анализы крови и другие жизненно важные показатели, были заложены в компьютер Лос-Анжелесского университета, который выдал прогноз: продолжая жить в таком же режиме, эти люди могут прожить 165 лет.

 

Все это лишний раз доказывает, что полноценная жизнь длиной в 120-140 лет вполне возможна.

 

Средняя продолжительность жизни американцев сегодня составляет 75,5 лет, а продолжительность жизни магистра или врача - 58 лет. Так что, если хотите отвоевать у жизни 20 статистических лет, не поступайте в медицинскую школу.

 

Есть две основные вещи, которые вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если вы действительно хотите дожить до 100-140 лет, то запомните важнейшее:

 

Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, то есть, избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если Вы играете в русскую рулетку, курите, пьете, выбегаете на середину скоростной дороги в час пик, чтобы Вас ударила машина, Вы вряд ли доживете до 120. Все это звучит забавно, но Вы не представляете, сколько тысяч людей умирают каждый год из-за того, что делают подобные глупости. И я хочу, чтобы Вы подумали об этом; там, где возможно, Вы должны защитить и обезопасить себя. Иными словами, если у Вас есть возможность предотвратить болезнь, в особенности неизлечимую, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

 

Во-вторых, вы должны делать только то, что приносит пользу.

 

Вам необходимо 90 пищевых добавок: 59 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и протеиносодержащих белков, 3 основных жирных кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете - иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.

 

Сегодня об этом пишут в газетах, говорят по радио, по телевидению, все об этом знают, т.к. интересуются здоровьем, долголетием и пищевыми добавками, и врачи с нами теперь постоянно говорят об этом. Но делают они это не потому, что их принуждает к этому их медицинская профессия. Не подумайте, что это медики просят газетчиков; нет, дело в том, что такая информация способствует лучшему распространению газет.

 

Моя любимая статья появилась в журнале "Тайм" 6.04.92, и если вы ее не читали, я настоятельно рекомендую достать ее в любой школьной или публичной библиотеке. Сделайте несколько фотокопий и приклейте их на дверь, в ванной, на холодильнике. Это всеобъемлющая статья, в которой говорится, что витамины в состоянии побороть разрушительное действие рака, сердечно-сосудистых заболеваний и естественного старения. На шести поучительных страницах этой статьи есть всего одна отрицательная мысль, высказанная доктором, которому автор статьи задает вопрос: "Что Вы думаете о витаминах и минералах как пищевых добавках к нашему питанию?". Вот что отвечает этот доктор: "Поглощение витаминов не приносит пользы", - считает Виктор Хубин, профессор медицины Нью-Йоркской медицинской школы Маутсинай. - "Все витамины как дополнения лишь делают нашу мочу более дорогой". Если попробовать перевести эти слова на общечеловеческий язык, получается, что мы мочимся долларами, если принимаем витамины и минералы, т.е. просто тратим впустую доллары на витамины и минералы. Вот это он хотел сказать. И если это опубликовали, значит, здесь что-то есть.

 

Но вот что я должен вам сказать после того, как я произвел 17500 вскрытий: 14501 умерших животных со всего мира и 3000 умерших людей. Я всегда сам хотел быть здоровым. Имея детей, внуков да еще и правнуков, уверен, что, не инвестируя в самого себя на витамины и минералы, вы инвестируете в благосостояние и улучшение жизни докторов медицины.

 

Я твердо верю в то, что именно мы способствуем обогащению врачей.

 

За период между 1776 г. и второй мировой войной правительство США истратило около 8,5 млн. долларов на здравоохранение, научные исследования в этой области. Сейчас на здравоохранение тратится 1,2 трлн. долл. в год, и этого еще очень мало, ведь каждому жителю страны хочется медицина была бесплатной.

 

И я вам скажу, что если мы будем использовать для сельского хозяйства, точнее, для животноводства медицинскую систему человеческого типа, то ваши котлеты обойдутся вам в 275 долларов за 0,5 кг.

 

А вот если вы воспользуетесь той сельскохозяйственной системой, которую мы применяем в животноводстве, страхование на семью из 5 человек будет составлять 10 долларов в месяц. Так что можете делать выбор. Я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страхования и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны - хотя бы присылать информационные письма о результатах новейших медицинских исследований. Кто-нибудь из сидящих здесь получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Нет. Интересно, не правда ли? Но у меня есть большое количество информации, которую вы могли бы получить. Хочу поделиться с вами.

 

Первое. Язва желудка. Кто-нибудь из вас слышал, что причиной язвы желудка служит стресс? Уже 50 лет назад мы знали из ветеринарии, что язвы у свиней вызываются бактериями. Позволить себе дорогостоящую операцию на желудке свиньи мы не могли, а если бы и смогли, ваша свиная отбивная обходилась бы вам в 275 долларов за 0,5 кг. Мы узнали, что существует минерал, назы#0000ff/fontваемый бизмар, при помощи которого мы могли предотвратить и вылечить язву желудка у свиней без всякого хирургического вмешательства. Мы так и делали, и лечение составляло примерно 5 долларов на свинью: лечение при помощи бизмара, других минералов и тетрациклина. Национальные институты здоровья лишь в феврале 1994 г. выступили с заявлением, что язва желудка вызывается бактериями, а не стрессами, и может быть вылечена. А ведь медицинские исследователи обычно говорят: "...показывает обнадеживающие результаты, которые могут оказаться благотворными..." Теперь же национальные институты используют именно слово "вылечить", без намеков. Они говорят: "...вылечена методом, сочетающим минералы бизмар и тетрациклин". Тем, кто не знает, что такое бизмар, достаточно зайти в любой продовольственный магазин или аптеку и купить за 2 доллара бутылку с содержимым розового цвета. Она называется "Пептобизма".

 

Итак, 1 ч.л. в день - и можно вылечить язву. Так что у Вас опять есть выбор. Можно вылечиться за 5 долларов или позволить, чтобы Вас разрезали. Выбор за Вами.

 

Далее, какова вторая причина смертности среди американцев?

 

Да, это ужасное заболевание - рак. В сентябре 1993 г. в национальном институте онкологии Бостонской медицинской школы после наблюдения раковых больных было заявлено, что обнаружена противораковая диета. Исследования проводились в Китае - по той простой причине, что в китайской провинции Хинай был зарегистрирован самый высокий уровень заболеваемости раком. В течение 5 лет исследованию подверглись 29000 человек. Они получали витамины и минералы, в 2 раза превышающие нормы, рекомендуемые для американцев, т.е. если рекомендуемая дневная норма витамина С равна 60 мг, то больные получали 120 мг.

 

Алан Поллинг, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, говорил, что если вы хотите предупредить раковые заболевания при помощи витамина С, вы должны употреблять его 10000 мг в день. И вот результат. Врачи, которые взахлеб спорили с ним, уже находятся на том свете (царствие им небесное!), а Алан Пол живет и здравствует. Ему 94 года, он работает по 14 часов в день 7 дней в неделю, живет на ранчо в Калифорнии и преподает в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

 

Только вам надлежит сделать выбор - прислушиваться к советам почивших докторов или же придерживаться мнения доктора Пола. Итак, вполне нормально принимать витамин С - двойную норму, витамин А - двойную норму (ничего плохого не случится), а также цинк, рибофлавин, молибден, и т.п. И одна группа особенно полезна. В неё входят три компонента: витамин Е, бета-каротин, минерал селена. Эти три компонента нужно принимать в двойной дневной норме, и, если вы извлечете только 0,5% пользы - это уже хорошо.

 

В группе пациентов, получавших витамин Е, бета-каротин, минерал селена в течение 5 лет, смертность во всех случаях заболевания снизилась на 9%, т.е. 10 из каждых 100 больных, обреченных умереть, выжили; а раковые больные, обреченные на смерть, которые принимали эти три компонента, выжили в 13 случаях из 100. В провинции Хинай из всех заболевших раком желудка и пищевода выжили 21%, т.е. 21 человек из 100. Ваш лечащий врач должен был вам прислать эту информацию. Если он не хотел брать на себя ответственность, то он хотя бы мог информировать вас, чтобы вы могли сами сделать выбор.

 

Вот почему такое отношение к пациентам я считаю просто смешным, а с другой стороны - это еще одно подтверждение их равнодушия.

 

Далее, артрит. С сентября 1993 г. в медицинской школе Гарварда и Бостонской больницы проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими в результате артрита суставами. Выбирались больные, состояние которых не улучшалось в результате медикаментозного лечения артрита. Этим больным проводились инъекции аспирина, мезотриксида, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. Единственное, что оставалось, - это хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал: "Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся пострадать еще 90 дней, т.е. всего 3 месяца, - я проведу небольшой эксперимент. Добровольцев на этот эксперимент согласилось 29 человек. Все возможности медицины были исчерпаны, а улучшения у них так и не наступило. Эти больные подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом размельченного куриного хряща, разведенного в апельсиновом соке. И через 10 дней, по наблюдению медицинской школы в Гарварде, все болевые ощущения и воспаление исчезли, через 30 дней они уже могли позволить себе кое-что, а через 3 месяца функции суставов полностью восстановились.

 

А теперь я вас рассмешу.

 

Смешная часть связана с высказыванием доктора, который проводил это исследование в Гарвардской медицинской школе. Он объявил куриный хрящ лекарством, потому что, если что-то помогает вылечить болезнь - значит, это можно называть лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы сразу же видим, что его мозги начинают лихорадочно подсчитывать: "...300 долларов капсула, всего 25 пациентов..." и т.д.

 

Ну, а если со всем этим связываться неохота, можно пойти в аптеку и купить Ноксиджелон, женщины хорошо знают этот препарат. Его принимают для укрепления ногтей и волос. Основной его компонент - коровий хрящ, который, в свою очередь, хорошо укрепит ваши хрящи и кости. Средство приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и, если вы будете принимать по 0,5 ч. л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда я сюда приду, вы поднимитесь на сцену и начнете меня целовать и обнимать, если еще вспомните про артрит.

 

Кто из вас когда-нибудь слышал о болезни Альцгеймера? Сейчас о ней все знают, а когда я был маленьким мальчиком, болезни Альцгеймера просто не существовало. Теперь это один из распространенных недугов, поражающих одного из двух людей, достигших возраста 70 лет. Довольно пугающие данные. А как определить и вылечить болезнь Альцгеймера на ранней стадии у животных? Представьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не помнила, зачем она подошла к кормушке.

 

Поэтому 50 лет назад начали изучать в животноводстве, как предотвратить и вылечить на ранней стадии болезнь Альцгеймера. Делали мы это с помощью больших доз витамина Е. Вы должны были получить письмо от вашего доктора на эту тему в июле 1992 года, потому что серьезная научно-исследовательская школа Калифорнийского университета Сан-Диего в 1992 году выступиkа с заявлением, что витамин Е замедляет потерю памяти при болезни Альцгеймера. И в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50. Именно поэтому, может быть, надежнее - ходить к ветеринару.

 

Теперь скажите мне, кому из вас приходилось испытывать такое неприятное переживание, как камни в почках? Да, вот вижу несколько рук. О'кей.

 

Скажите, от чего прежде всего вам доктор велел отказаться в питании? От кальция. И никаких молочных продуктов, никаких продуктов, содержащих кальций. Потому что существовала уверенность: "кальций в почках появляется из кальция продуктов, которые употребляют в пищу".

 

На самом деле камни в почках происходят из ваших собственных костей. Когда вы испытываете дефицит кальция, вот тогда у вас оказываются камни в почках. Тысячу лет назад знали, что для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора. Но быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что когда они заболевают этой болезнью, они просто умирают. Когда же у нас появляются камни в почках, остается только жалеть, что мы не можем умереть - такую испытываем при этом боль.

 

Мы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. Вы должны были получить от вашего доктора письмо еще в 1993 году, и в нем должно было говориться, что кальций снижает риск образования камней в почках. Было изучено более 40000 пациентов, которые были разделены на 5 категорий. В группе, получавшей наибольшее количества кальция, ни у кого не было камней в почках.

 

Помните, я говорил вам, что врачи доживают до 58 лет, а мы с вами до 75,5. Так вот, люди - профессионалы, которые указывают вам, как жить, и уверяют, что вы не должны употреблять соль, кофеин, не можете есть сливочное масло, а должны заменять его маргарином, и вообще не должны делать всякие глупости, - они умирают в возрасте 58 лет, в то время как люди в возрасте 120-140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чая, а пьют они по 40 чашек в день, т.е. употребляют по 40 кусков соли в день, готовят на сливочном масле вместо оливкового и живут до 120 лет. Так кому же вы поверите - тому, кто живет 120 лет или тем, кто доживает до 58? Выбор за вами.

 

И, тем не менее, некоторых врачей я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач.

 

Он занимается проблемами аневризмы. Это раздувание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

 

В 1957 г. мы узнали, что причиной аневризмы является дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. Им давали специальный рацион, в который были включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерла. При вскрытии у 125000 индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в рационе питания, фермеры вырастили 500000 индеек, и ни одна из них не пала в результате аневризмы.

 

Этот эксперимент был произведен на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и еще не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди является причиной заболевания.

 

Преждевременная седина - первый признак, что у вас дефицит меди в организме. Причем, кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, морщины на лице, и вы становитесь похожи на высушенный чернослив.

 

Существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причиной которого является нарушение эластичности тканей; все ваше тело начинает провисать - на руках, груди, животе, щеках, и вы идете к косметологу и прибегаете к пластической операции. На самом же деле гораздо дешевле, практичнее и безопаснее, если вы будете принимать коллоидные минералы.

 

А теперь я вас познакомлю с другим врачом - Мартином Картером. Он умер в возрасте 57 лет. Он получил степень врача в Гарвардской медицинской школе, степень доктора медицины - в Йеле. Когда его вскрыли, определили, что причиной смерти явилась аневризма аорты. Таково заключение врача из больницы Рокфеллеровского университета. Так вот, умер доктор от дефицита меди. И у него тоже была "недорогая" моча.

 

А вот другой пример. Довольно известный адвокат из Детройта - Элен Джойс Уолтер - умерла в 44 года. Она посещала один из самых модных спортивных клубов. Знаете, сейчас все женщины хотят иметь стальные кости при малых затратах. Она тоже умерла от аневризмы. По результатам вскрытия симптомы напоминали паралич или кровоизлияние. Причиной этого является тоже дефицит меди. И у нее тоже была "недорогая" моча.

 

Кто-нибудь из вас слышал о человеке по имени Стюард Буркер? Он написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, он получил степень магистра медицины в медицинской школе Тора - одном из лучших медицинских авторитетов в Бостоне. Его книги включают диету для потери веса. Он писал эти книги для двадцатилетних и моложе, а сам умер в возрасте 40 лет.

 

Хотелось бы вам последовать примеру и диете этого человека? Он умер в 40-летнем возрасте от кардиомиопатии, причиной которой является дефицит селена. Некоторые фермеры просто приходят в магазин, где продаются корма, и покупают селен в инъекциях или в таблетках для своих животных, чтобы предотвратить это заболевание.

 

Доктор Стюард Буркер, парень, который написал 5 книг по питательным продуктам, утер в 40-летнем возрасте из-за дефицита селена в своем питании. У него тоже была "недорогая" моча. Поверьте, вы можете полностью предотвратить кардиомиопатию всего за 10 центов в день, и если вы этого не знаете - вы просто законченные глупцы. Иначе я просто вас назвать не могу, если вы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

 

Многие из вас, возможно, знают эту женщину. Ее зовут Гейл Кларк. В возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства в Сент-Луисе, и догадайтесь, от чего она умерла? От кардиомиопатического приступа. И вы, наверняка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно теряют большое количество кальция, подбирают камни, кости, стараются жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань. Это называется "панька". Хорошему фермеру необходимо дополнить рацион коров минералами, в противном случае они могут съесть и сарай целиком.

 

У людей такой феномен наблюдается часто. Беременные женщины отличаются, как всем известно, тем, что они постоянно чего-то хотят. Толкая мужа в бок, говорят: "Эй, вставай, хочу мороженого с соленым огурцом". Это происходит оттого, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

 

Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начните принимать коллоидный селен в течение 6 месяцев. Все исчезнет. За пол-года вам удастся повернуть этот процесс вспять. Ведь если пятна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках. А у кого из вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно у 10%. Наверняка вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар. Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови.

 

Если не обращать внимание на это, разовьется всем известное заболевание, называемое "диабет". Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространенном явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. И если этот дефицит долго не восполнять, развивается глухота.

 

Далее следует дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранять в костях кальций, чтобы предохранять вас от остеопороза. Бор помогает выработке эстрогена, а у мужчин - выработке тестостерона. Если не принимать достаточное количество бора, вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные для этого периода ощущения. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придется туго. Им грозит преждевременная импотенция.

 

Первый признак дефицита цинка в организме - когда вы теряете обоняние и вкус, когда вам не нравится пища, приготовленная женой, и вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. "Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?" "Интересно, пришел на кухню и ничего не почувствовал". Это дефицит цинка. В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности жизни вдвое. Помните, я говорил, что нам необходимо 90 элементов питания: 59 минералов, 16 витаминов 12 аминокислот, 3 жирных аминокислоты.

 

И нам очень повезло: растения способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. Растениям это по плечу, и вам следует употреблять в пищу 15-20 растительных компонентов в день в правильных сочетаниях для того, чтобы получить эти необходимые 90 элементов. Теоретически это возможно, но большинство американцев этого не делает. Средний американец считает, что если он съел немного картофеля в виде чипсов, то он выполнил дневную овощную норму. Нужно подходить к этому правильно. Итак, несмотря на то, что это теоретически возможно, практически мало кто из нас получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете. И поэтому, если вам дорога ваша жизнь так, как мне - моя, моих детей, внуков, вы должны сами позаботиться, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что я гарантирую: если этого не сделать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

 

Теперь еще о минералах. С ними связана просто трагическая история, потому что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях.

 

Мы приготовили для вас копию документа сената США, документ 2.64 со второй сессии 74 Конгресса. В этом документе говорится, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, поэтому снимаемый с полей урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить болезнь и вылечиться - употреблять в пищу минеральные добавки. Так говорится в документе, подписанном Конгрессом США в 1936 году.

 

Изменилась ли сегодня ситуация к лучшему? Нет, лучше не стало. Стало, к сожалению, еще хуже. И причина заключается в том, что фермеры удобряют почву натрием, фосфором и калием. Три компонента в различных сочетаниях и соотношениях. И никто не заставит фермера добавлять в почву еще 60 минералов, потому что от них не зависит количество урожая. Поэтому, каждый раз собирая урожай, т.е. растения, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, вы тем самым лишаете почву этих самых минералов. И если вы кладете обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуация напоминает ваш расчетный счет в банке, когда вы ежемесячно кладете на счет 3 доллара, а счета выписываете на 60 долларов. Можете себе представить, что станет с вашими чеками. Конечно, они могут лопнуть.

 

Я могу вам сказать, что наше с вами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с вами, все вместе и каждый в отдельности, несем полную ответственность за свое здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

 

Меня часто спрашивают: "А что люди делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а среди них были люди, которые жили много лет? И что вы думаете о египтянах, китайцах, индусах?".

 

Они жили вокруг великих рек: Нила, Ганга, Желтой реки в Китае, которые примерно каждый год разливались и наводняли все вокруг. И каждый раз во время наводнения - догадайтесь, что происходило: вода приносила ил и горный песок с гор на расстояние в тысячу миль. И люди молились всем богам, которые у них были, благодаря их за наводнение. Мы молимся, чтобы наводнений не было. А ведь они обогащали почву осадками, илом, минералами, тем самым обогащая и урожай зерновых культур!

 

Король Филипп, отец Александра Великого, женился на 12-летней девочке, королеве Египта - Клеопатре. Она была далеко не Элизабет Тейлор в дорогостоящей косметике и нарядах. Она была плоскогрудым худым созданием, не отличавшимся сексапильностью. Почему же король женился на ней? Да потому, что во владениях ее были лучшие поля зерновых. Все знали, что лучше зерновых, чем в Египте, нигде не сыщешь, а гигантская армия во главе с его сыном Александром Великим собиралась завоевывать весь мир. Нужна была великолепная мука для солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, драться 6 часов и побеждать. Если бы они пользовались зерновыми из истощенной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: "Мама, забери меня!". Они знали, что Египет - лучшее место, где можно достать зерновые культуры. Наводнения там снабжали почву отменными минералами, и все мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происходят из этих мест. Египтяне обладали большим умственным потенциалом именно потому, что пища, которую они употребляли, была богата минералами.

 

А теперь я сделаю вот что. Давайте я возьму самый распространенный минерал - кальций. О нем все знают.

 

Дефицит кальция является причиной примерно 147 различных заболеваний. Иногда они называются именами людей, Например, парез лицевого нерва - это когда одна сторона вашего лица искривляется. Это вызвано дефицитом кальция в организме.

 

Остеопороз - это заболевание занимает 10-е место по смертности среди взрослого населения. Заболевание это очень дорогостоящее. Операция по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит 35000 долларов, а если, не приведи Бог, два бедра, так это 70000 долларов. Хорошо, если вам это обходится бесплатно, если у вас страховка.

 

Для профилактики пародонтоза и воспаления десен дантисты и парадонтологи советуют вам чистить зубы после каждой еды и пользоваться флосом. Как ветеринару, мне приходилось сталкиваться с сотнями тысяч животных, мышей, крыс, кроликов, собак, овец, свиней, лошадей, львов, тигров, медведей. Они не страдают заболеваниями десен, они не пользуются флосом, у них порой несвежее дыхание, но здоровые десны.

 

Причина того, что в животноводстве мы не встречаемся с заболеванием десен, - та же. Нет дефицита кальция.

 

Далее: проблема артрита. Если вы помните, мы говорили про куриный хрящ и желатин. 85% артритов вызвано остеопорозом суставных окончаний костей. Различают обычный артрит, остеоартрит, люмбаго, ревматизм - и все они являются следствием остеопороза суставных поверхностей костей.

 

Далее - артериальная гипертония. Гипертония - это повышение давления. Первое, что вам порекомендует врач, это понизить содержание соли в вашей диете. Все это знают, коли всегда вдалбливали в голову. Но вспомним коров. Первое, что фермер добавляет в пищу домашнего скота, это кусок соли.

 

Ни один фермер не будет экономически жизнеспособен, если не будет добавлять скоту кусок соли. Он просто умрет при виде счетов от ветеринара, просто с ума сойдет. И нам предлагается поверить в то, что нам не нужна соль, что того количества соли, которое мы получаем в пшеничном хлебе, в салате - достаточно. В это тоже не верьте. Представляете, врач, который дожил до 58 лет, говорит вам: "Не ешьте соль, не употребляйте сливочное масло", а те, кто прожили 120 лет, употребляли сливочное масло и соль.

 

Попробуйте сделать выбор. Я взял контрольную группу в 5000 человек с повышенным кровяным давлением и увеличил вдвое дневное потребление кальция, и через 6 недель прекратил экспериментировать, потому что у 65% из этой группы кровяное давление нормализовалось лишь путем удвоения принимаемого кальция. Когда эти пациенты, лечившиеся у врача, появлялись на прием, врач говорил: "О, у вас нормальное кровяное давление, что вы принимали?"

 

"Я находился на эксперименте, принимал двойную норму кальция" - отвечал пациент.

 

Следующая проблема - судороги. Вы просыпаетесь среди ночи и не можете пошевелить ногой. Мы все это испытали. Обычно это дефицит кальция в организме.

 

Далее следует постменструальный синдром - эмоционально-физическое состояние, которое мы называем истерикоэктомией. В Калифорнийском институте Сан-Диего было предложено удвоить дневную норму приема кальция, и 85% эмоциональных и физических симптомов - как не бывало.

 

И последнее - боли в пояснице. 85% американцев страдают болями в пояснице независимо оттого, работают ли они за комКак, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?пьютером, разгружают ли грузовики или водят большие автобусы. Это большая американская трагедия. На самом деле, боли в пояснице - это остеопороз позвонка, независимо оттого, имеется ли проблема с позвоночными дисками, или нет. Если диску не на чем держаться, позвонок истончается, разрушается, особенно если у вас дефицит меди.

 

Последнее, о чем я хочу с вами поговорить, - это диабет.

 

С этой проблемой бывал связан каждый. Это третья по счету причина смерти взрослого населения США. Болезнь имеет осложнения, побочные эффекты, включая слепоту, нарушение почечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания различной степени. Что, в свою очередь, является первой причиной смертности среди американцев. Если у вас диабет, продолжительность вашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. В 1957 г. мы узнали в ветеринарии, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов. Эти данные были опубликованы в официальном журнале, представляющем науку в национальных институтах здоровья, где было сказано, что диабет можно предотвратить и вылечить с помощью хрома и ванадия. Один только ванадий, согласно данным университета Ванкувера и медицинской школы Бритишколумбиум, в состоянии заменить инсулин у взрослых диабетиков. Конечно, они не могут сразу отменить свой инсулин. Для многих людей процесс продолжается 4-6 месяцев, т. е. это постепенный процесс, в течение которого надо принимать адекватное количество хрома и ванадия. Я собственными глазами видел, как это работает на сотнях и сотнях пациентах.

 

Было бы хорошо, если бы мне удалось убедить вас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступят в организм из продуктов питания. А тем более - зависеть от того, что упаковано в коробки, пакеты, бутылки.

 

Существует три типа минералов, на которые вы должны обратить особое внимание.

 

Первый тип - металлические минералы. Это те, которые добывают, в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8-12%. А когда Вы достигаете возраста 25-40 лет, усвояемость их падает до 3-5%.

 

Очень плохо, если Вы принимаете что-то вроде кальция-лакте (глюконата кальция), являющегося обычным металлическим минералом. Предположим, что это кальций-лакте в таблетках по 1000 мг. Многие люди, принимая по 2 таблетки в день, говорят: "Доктор, я принимала очень много кальция. Я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальция в день, но это не облегчило мой артрит, а стало хуже". Спрашиваю: "А какой именно кальций Вы принимали?" Отвечают: "Кальций-лакте". Вот в этом и есть ваша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества является металлическим кальцием. И если учесть, что Вы усваиваете лишь 10% из этого количества и оставшиеся 750 мг - это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составляет 25 мг, т.е. если Вы принимаете 2 таблетки, Вы получаете не 2000 мг, а 50 мг. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция, Вам необходимо принимать 90 таких таблеток в день - по 30 во время каждого приема пищи. И не забывайте еще об остальных 59 минералах.

 

В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать келейдед-минералы (хелаты).

 

Это металлические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими металлический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. Именно поэтому пищевая промышленность набросилась на эту идею.

 

Третья форма - коллоидные минералы.

 

Они имеют самую высокую абсорбцию. А ведь именно абсорбция, т.е. всасывание, волнует нас больше всего.

 

Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем келейдные минералы, и в 10 раз больше, чем металлические.

 

Коллоидные минералы могут находиться в организме только в жидком виде и в виде очень маленьких частиц, в 7000 раз меньше, чем красные кровяные тельца - эритроциты. Каждая частица отрицательно заряжена, а покрытие кишечника заряжено положительно, и образуется электромагнитное поле, которое концентрирует эти минералы вокруг стенок кишечника. Все вместе взятое дает 98% усвоения.

 

Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. В своих тканях они преобразуют металлические минералы в коллоидные. Употребляя эти растения, мы накапливаем эти минералы в организме и используем их.

 

Но так как в нашей почве нет металлических минералов, наши урожаи не имеют в своем составе достаточного количества минералов. Все долгожители, которые жили до 120-140 лет, имеют много общего. Они все живут в высокогорных деревнях более 8000 и 14000 футов выше уровня океана. Там выпадает менее 2 дюймов осадков в год, совсем не бывает дождей и снега". Это очень, очень сухие регионы. И как, вы думаете, они получают всю свою воду для питья и ирригации? От тающих горных снегов. Вода, которая выходит из-под этих ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзеровская вода, а если посмотреть наполненный такой водой стакан на свет - она желтовато-белая или бело-голубая, содержит от 60 до 72 минералов.

 

В Тити-Кака, мне нравится повторять это название, или в Тибете ее называют ледовым молохом. Здесь они эту воду не только пьют, получая 8-12% абсорбции минералов, но, что более важно - они орошают землю этой водой год за годом, урожай за урожаем, поколение за поколением на протяжении 2,5-5 тысяч лет. И у этих людей нет диабетов, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, артрита, остеопороза, рака, катаракты, глаукомы, нет дефектов у детей при рождении, нет тюрем, нет наркоманов, нет налогов, нет врачей, и они живут 120-140 лет без заболеваний.

 

Теперь - как по-вашему, важны эти коллоидные минералы?

 

И каждый раз, когда Вы один день не принимаете минералы, Вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже на несколько дней...


Приятная усталость и чувство выполненного долга

Сегодня состоялась встреча с лидерами 4Life Крайновым А.Н. и Егоровым А.И. Это была первая встреча, где мы с мужем работали в новой должности - руководителей склада, региональных представителей. Вроде прошло все нормально, конечно с нашей стороны не обошлось без небольших помарок, но в общем и целом нам поставили оценку "отлично". Первый блин не совсем удачен, но и комом вроде не вышел. Первую часть выступления Егорова проворонили, просто слушали раскрыв рот, вторую записали на дикторофон. Брали с собой фотоаппарат, но забыли про него совершенно и не запечатлели на память историческую встречу, жаль... Будем надеяться, что она не последняя, лидеры 4Life очень открытые и доброжелательные люди и с готовностью приезжают даже в такие маленькие городки, как наш. Конечно, академики к нам не поедут, масштаб не тот, но в Екатеринбург - запросто, Егоров обещал . Впечатления по горячим следам. Более доходчивого и популярного объяснения работы организма и иммунной системы я еще не слышала. Было все понятно, не занудно, с юмором. Даже не смотря на то, что Алексей Иванович еще не совсем адаптировался в нашем климате после восхождения на Эльбрус, он провел настоящую полноценную почти четырехчасовую беседу перед тремя десятками слушателей. Огромное спасибо Крайнову Алексею Николаевичу за то, что привез к нам такого замечательного лектора. И поклон и масса благодарностей Алексею Ивановичу за прекрасную встречу!  После таких встреч хочется всем рассказать, какая замечательная вещь этот самый Трансфер Фактор, и это правда.



Как влияет иммунная система на биологический возраст?
Каковы скрытые резервы нашего организма и как их задействовать?
Хотели бы вы узнать, как сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы?
Хотите ли Вы овладеть навыками использования Трансфер Факторов?
Получить ответы на эти и многие другие вопросы, можно в работах практикующего врача, д.м.н., профессора РУДН, Члена Научно-Консультативного Совета 
компании 4Life Research - Алексея Ярославовича Чижова.
Им разработаны конкретные схемы приёма продуктов с Трансфер Фактором для коррекции состояния иммунной системы и особое внимание в своих исследованиях Чижов А.Я. уделяет проблемам омоложения. Результаты действительно потрясающие.Доктор медицинских наук, академик Российской экологической академии, Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности, профессор, Алексей Ярославович Чижов начинал санитаром в свердловской больнице, где прошел путь до заведующего отделением анестезиологии и реанимации. В 1973 году он переехал в Москву и работал в 1-й больнице 4-го Главного управления Министерства здравоохранения РФ. Алексей Ярославович Чижов ныне заведует лабораторией клинических проблем гипоксии Научно-исследовательского института общей патологии и патофизиологии Российской академии медицинских наук. Заслуженный деятель науки Российской Федерации.









TF в комплексном лечении инфекционных заболеваний А.Г.Боковой


Представляем Вашему вниманию статью Бокового А.Г. - Академика, профессора, зав. инфекционным отделением ЦКБ, опубликованную в журнале "Все, о чем Вы хотели спросить педиатра" №3 2010.


Рубрика: «Ин/pфекционные болезни»
Применение трансфер факторов в комплексном лечении инфекционных заболеваний у детей и взрослых


А.Г. Боковой, заведующий 5-м детским инфекционным отделением Центральной Кремлевской Больницы с поликлиникой УДП РФ, доктор медицинских наук, профессор

Введение.

В настоящее время адекватная комплексная терапия инфекционных заболеваний у детей продолжает постоянно развиваться и совершенствоваться усилиями врачей-клиницистов, иммунологов, патофизиологов, фармакологов, биохимиков и исследователей других специальностей.

Феноменальные достижения антибактериальной терапии (АБТ) привели к спасению миллионов жизней больных и значительному уменьшению тяжести бактериальных инфекций, но одновременно породили ряд проблем, требующих разрешения для эффективного и безопасного лечения больного. Прежде всего, это появление антибиотикорезистентных штаммов бактерий, что приводит к необходимости непростого выбора наиболее эффективного и наименее токсичного антибиотика; появление побочных действий антибактериальной терапии вследствие нефротоксичности, ототоксичности и т.д. отдельных групп антибиотиков; развитие аллергических реакций; нарушение нормального состава кишечной микрофлоры; снижение иммунитета при длительном применении антибиотиков.

В целом, применение антибиотиков, т.е. воздействие только на микроорганизм, оказалось принципиально недостаточным - ведь в инфекционном заболевании всегда взаимодействуют две стороны - микро- и макроорганизм. Поэтому успешное лечение всегда должно быть комплексным с учетом этих основных компонентов инфекционного процесса.

Очевидно, для полноценного лечения инфекционного больного надо воздействовать на адаптативные и защитные функции макроорганизма и, в первую очередь, повышать качество иммунного ответа. Это еще в большей степени относится и к вирусным инфекциям, где противовирусные препараты (аномальные нуклеозиды, рибавирин, арбидол, циклоферон, ингарон, панавир, кагоцел, анаферон, оциллококцинум и др.) воздействуют на вирус, не только непосредственно блокируя его репликативную активность, но и модулируя уровни эндогенных интерферонов, активируя макрофаги, факторы клеточного иммунитета (лимфоциты - хелперы, цитотоксические лимфоциты, киллеры), действуют также как ингибиторы вирусной репродукции.

Таким образом, необходимость коррекции иммунитета при лечении больного уже давно стала очевидной.

В настоящее время известно около 2000 различных иммуномодуляторов растительного, животного и синтетического происхождения, которые используются в комплексной терапии очень широкого спектра инфекционных, терапевтических, хирургических и онкологических заболеваний.
Трансфер факторы как иммунокорректоры

Наиболее приемлемы и адэкватны организму человека естественные природные, так называемые эндогенные иммуномодуляторы, основу которых составляют вещества, принимающие участие в регуляции иммунных процессов в организме человека и животных. К эндогенным иммуномодуляторам относятся, как известно, интерфероны, интерлейкины, препараты пептидов тимуса, костного мозга иммунокомпетентных клеток.

В 1949 году Лоуренс обнаружил, что противотуберкулезный иммунитет можно передать от одного человека к другому посредством введения экстракта из лейкоцитов, действующие вещества которого были названы трансфер факторами (факторами переноса). Позднее эти трансфер факторы были обнаружены в молозиве позвоночных, а при дальнейшем изучении было сделано поразительное открытие - все они по биохимическому составу и функциональным свойствам оказались одинаковы вне зависимости от биологического вида (человек, животные, птицы) и представляли собой 44-аминокислотные пептиды с молекулярной массой 3000 - 15000 дальтон. Эта универсальность трансфер факторов (ТФ) для большинства живых систем показала, что эти пептиды действительно являются важнейшими иммуноактивными соединениями, регулирующими качество иммунного ответа - его силу, скорость и специфичность.

ТФ подразделяются на три фракции: индукторы, которые обеспечивают быстрый иммунный ответ и общую готовность иммунной системы; супрессоры, которые регулируют интенсивность иммунного ответа, предотвращая аутоиммунные реакции; антигенспецифичные ТФ с набором определенных антигенов, что позволяет быстро настраивать иммунную систему распознавать многие бактериальные, грибковые и вирусные возбудители и эффективно защищаться. В составе молозива все это в первые дни после родов передается от матери к ребенку, что быстро укрепляет иммунитет новорожденного в отношении наиболее распространенных инфекционных заболеваний.

Отработанная компанией 4 Life технология производства ТФ из молозива и желтков кур методом ультрацентрифугирования без применения каких-либо химических соединений позволила получить иммунокорректоры высокого качества - Трансфер фактор классик (ТФК) и Трансфер фактор Эдвенсд. Сочетания этих пептидов с различными смесями витаминов и минералов, а также с экстрактами растительных веществ привели к созданию трансферфакторов Кардио-, Глюкоуч-, Трансфер фактор плюс, прицельно направленных на нормализацию функций сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы и на существенное увеличение интенсивности иммунного ответа путем значительной активизации натуральных киллеров в иммунной системе человека .




Избранное ("Как победить рак.Выбор диеты." Жвиташвили Ю.Б.)


Перечень пищевых и лекарственных растений, обладающих наибольшей антиканцерогенной и антимутагенной активностью (в зависимости от их лечебно-профилактической ценности):
овощи:
• крестоцветные— белокочанная, цветная, брюссельская капуста,
брокколи, кресс-салат, редька, репа, редис, хрен;
• зонтичные—морковь, петрушка, сельдерей, укроп, кориандр, пастернак;
• маревые— свекла, шпинат;
• лилейные — чеснок, лук;
• пасленовые — помидор, красный перец, баклажаны, картофель;
• бобовые — соя, горох, чечевица, зеленый горошек, красная фа¬соль, красный клевер;
• тыквенные — тыква, дыня
фрукты:
цитрусовые (апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, цитрон), абрикосы, персики, яблоки, вишня, темный виноград, слива (чернослив);
ягоды — черника, черная и красная смородина, шиповник, облепиха, черноплодная рябина, красная малина, ежевика, брусника, клюква, земляника (клубника) и крыжовник;
орехи:
грецкие, фундук, кедровые, миндаль, фисташки;
злаки:
пшеница, гречиха, овес, ячмень, рис, кукуруза.


Возникновение опухоли — канцерогенез — представляет собой многостадийный процесс, включающий три основных этапа — инициацию, промоцию и прогрессию. Напомним, 1этап —инициация — это процесс трансформации нормальной клетки в опухолевую в результате действия канцерогенного агента любой природы. Для предотвращения инициации важно усилить процессы, связанные с детоксикацией канцерогенов, а также стимулировать репарацию — ремонт ДНК в поврежденных клетках.

Ингибиторы (угнетатели) мутации содержатся: зелень петрушки, укропа, сельдерея, свекла, морковь, фасоль, яблоки, слива (чернослив), черная и красная смородина. Десмутагенными свойствами также обладают отруби, спиртовые экстракты ряда грибов, водные экстракты лопуха. Большинство канцерогенов, как показали исследования, стойко адсорбируются отрубями пшеницы и кукурузы, пульпой цитрусовых и люцерны. Диета, богатая целлюлозой, снижает риск возникновения опухолей толстой кишки.
Мембранные антимутагены - фитостероиды сои и ситостерин кукурузных рылец. Замещая холестерин в мембране клетки, они усиливают ее биологическую активность.
Природные фитосоединения, ингибирующие активацию проканцерогенов, весьма разнообразны. Наиболее перспективны ароматические изотиоциаиаты крестоцветных (капуста белокочанная, цветная, брюссель¬ская, редька, репа, хрен и др.). Активны также индолы и тиогликозиды крестоцветных, монотерпены цитрусовых и некоторых других растений (мята, тмин, валериана). Метаболизм (обменный процесс) канцерогенов снижают многие растительные фенолы, например пищевые танины гелловой и эллаговой кислот. Большое содержание эллаговой кислоты выявлено в темном винограде, орехах, клубнике и малине. Такие же механизмы действия имеют и другие классы растительных продуктов — полифенолы, флавоноиды, кумарины (их много в зонтичных, бобовых и рутовых растениях), а также хлорофилл и изофлавоны.
Большинство химических и физических канцерогенов реализуют свое повреждающее действие на ДНК клетки путем образования активных форм кислорода — свободных радикалов и синглетного кислорода. Наибольшей антиоксидантной активностью обладают каротиноиды, токоферолы, фенолы, терпены, кумарины и биофлавоноиды. Красные и желтые овощи и фрукты, плоды шиповника, облепихи, черноплодной рябины, черники, зелень лука, петрушки, шпината, зеленый чай, сосновая кора (пикногенол) и многие другие овощи и фрукты, богатые витаминами А, С, Е, (В-каротином, селеном, цинком и глутатионом, в первую очередь могут быть рекомендованы для профилактики и лечения онкологических заболеваний.
Проросший ячмень, пшеница, брюссельская, цветная и белокочанная капуста и другие вышеуказанные растения содержат фермент супероксиддисмутазу, которая активно нейтрализует один из самых опасных свободных радикалов — супероксид, а также способствует усвоению организмом цинка, меди и марганца.
Особое место среди природных антимутагенов занимают фитосоединения, повышающие репарацию — ремонт ДНК клетки. К ним относятся ванилин, цианамальдегид и другие альдегиды, образующиеся при окислении ненасыщенных, жирных кислот и содержащиеся в кукурузном, хлопковом, подсолнечном, соевом и других растительных маслах. Эти соединения стимулируют генетическую рекомбинацию и временное угнетение деления клеток, тем самым увеличивая время для репарации ДНК. Соли кобальта также повышают эффективность безошибочной репарации ДНК. Больше всего кобальта содержится в луке, капусте, томатах, салате, картофеле, черной смородине, грушах, а также в грибах шампиньонах, которые по пищевой ценности близки к овощам.


Второй этап канцерогенеза — промоция — более длительный процесс (у человека 10-30 и более лет), связанный с влиянием ряда эндогенных (внутренних) и экзогенных (внешних) промотирующих факторов на клетки.
Промоция — ведущий фактор канцерогенеза, так как на этом этапе происходит активация онкогенов — трансформирующих генов, включающих и обеспечивающих злокачественное перерождение клетки. Эта стадия характеризуется клинической манифестацией опухоли, когда новообразование обнаруживает сам больной или врач.
В настоящее время выявлено много групп пищевых веществ, обладающих антипромоторной активностью. Наиболее перспективными и изученными среди них являются биологически активные вещества, нормализующие процессы дифференциации клеток — витамин А, В-каротин, ретиноиды; антиоксиданты — витамин Е, селен, цинк, глутатион; фитоадаптогены — это огромный комплекс различных БАВ.
Опухолевую промоцию условно разделяют на химическую, пищевую и гормональную.
Механизм действия химических промоторов, несмотря на свое разнообразие, чаще опосредован через образование агрессивных свободных радикалов. К фитосоединениям, тормозящим химическую опухолевую промоцию и обладающим выраженной антиоксидантной активностью, относятся каротиноиды, токоферолы, фенолы, полифенолы, флавоноиды и др. Эффективными антиоксидантами являются также ингибиторы протеаз, которые содержатся в соевых бобах, картофеле, и других пищевых и лекарственных растениях.
Как известно, некоторые пищевые продукты стимулируют клеточную пролиферацию. Так, высококалорийная пища и, особенно, насыщенные жиры часто провоцируют возникновение и развитие рака молочной железы, матки, толстой кишки и предстательной железы. Их промоторный эффект чаще реализуется через активацию простагландинов. Предшественниками последних в организме является арахидоновая кислота, содержащаяся только в животных жирах. В растительных маслах (кукурузном, подсолнечном, соевом) содержится полиненасыщенная линолевая кислота— предшественник арахидоновой. Наоборот, мононенасыщенная олеиновая кислота (оливковое, кубанское подсолнечное масло) промоторными свойствами не обладает. Помимо растительных масел с низким содержанием линолевой кислоты (оливковое, подсолнечное) и масел с высоким содержанием олеиновой кислоты (кубанское, кокосовое, пальмоядровое — нерафинированные масла), для снижения синтеза простагландинов типа Е из арахидоновой кислоты рекомендовано использование других соединений — растительных фенолов, флавоноидов, салицилатов, сульфидов и полиненасыщенной жирной кислоты типа омега-3 (ими богата морская рыба).
Имеются многочисленные данные о связи высокожировой диеты с развитием гормонозависимых опухолей — рака молочной железы, матки, предстательной железы. Женские половые гормоны — эстрогены — образуются из холестерина. Как известно, в организм человека холестерин поступает только с животными продуктами и синтезируется в печени. Всасывание холестерина может быть снижено при употреблении пищевых волокон (клетчатки, целлюлозы, пектина) и фитостеролов сои. Образование холестерина в организме ингибируют фенолы, полифенолы, органические сульфиды, терпены — вещества, которыми богата растительная пища. Так, сульфиды чеснока и лука снижают уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности в крови. Процесс синтеза основного женского полового гормона эстрадиола из холестерина может быть значительно ослаблен фенолами, полифенолами, монотерпенами и лигнинами. Родиола розовая, элеутероккок, китайский лимонник и другие известные адаптогепы обладают выраженным антиэстрогенным действием.
На жировой обмен в организме может подействовать ряд природных соединений, сдерживающих превращение углеводов в жиры. Так, тартроновая кислота, содержащаяся во многих овощах и фруктах, особенно в яблоках и капусте, во многом определяет антихолестериновое действие этих продуктов. Флавоноиды и тритерпеноиды при связывании с эстрогенами препятствуют их контакту с клеточными структурами гормонозависимых опухолей.
Таким образом, комплексное воздействие на холестериновый и острогенный обмены некоторых биологически активных веществ, входящих в состав пищевых продуктов, может в значительней мере снизить гормональный фон в организме, уменьшив риск возникновения раковой опухоли.

При III стадии канцерогенеза — прогрессии — происходит качественная биологическая трансформация опухолевой клетки, вследствие чего она приобретает агрессивные злокачественные свойства, способность к безудержному инвазивному росту, метастазированию и системному воздействию на весь организм. Ведущим фактором прогрессии является генетическая изменчивость и селективность опухолевой клетки, которые реализуются через клеточное деление.
Наиболее активными фитосоединениями, влияющими на дифференциацию клеток, являются ретиноиды и каротиноиды — провитамины А. Механизм их действия определяется тем, что ретиноевая кислота является одним из ведущих регуляторов клеточной дифференциации. По своему действию ретиноиды близки стероидным и тиреоидным гормонам, которые связаны с регуляцией активации определенных генов.
Замедление клеточного деления можно достигнуть угнетением биосинтеза пролиферогенных (усиливающих) соединений — стероидов, простагландинов и протеаз. Многие фитосоединений обладают этой способностью — индолы капусты, токоферолы, флавоноиды, сульфиды, лигнаны и др.
Большой интерес представляют те природные соединения, которые влияют на онкобелки и через них — на онкогенный потенциал клеток. Функционирование большинства мембранных и цитоплазматических онкобелков связано с тирозинкиназной активностью, которая угнетается изафлавонами бобовых и соевой муки, фенольными соединениями льняного семени, экстрактом солодкого корня.
При инвазии и метастазировании — наиболее грозных и агрессивных проявлениях опухолевого роста — весьма активными могут быть ингибиторы протеаз, нейтрализующие протеолитические ферменты инвазии, витамин С— аскорбиновая кислота, стабилизирующая коллагеновый межклеточный матрикс, каротиноиды и ретиноиды, значительно повышающие устойчивость мембран нормальных клеток, а также биофлавоноиды, активирующие обменные системы организма.
Иммуномодулирующее действие многих фитохим title=ТФ подразделяются на три фракции: индукторы, которые обеспечивают быстрый иммунный ответ и общую готовность иммунной системы; супрессоры, которые регулируют интенсивность иммунного ответа, предотвращая аутоиммунные реакции; антигенспецифичные ТФ с набором определенных антигенов, что позволяет быстро настраивать иммунную систему распознавать многие бактериальные, грибковые и вирусные возбудители и эффективно защищаться. В составе молозива все это в первые дни после родов передается от матери к ребенку, что быстро укрепляет иммунитет новорожденного в отношении наиболее распространенных инфекционных заболеваний.ических соединений известно давно. Каротиноиды и токоферолы, сульфиды чеснока, флавоноиды цитрусовых стимулируют активность макрофагов натуральных киллеров (NK-клеток) и синтез иммуноглобулинов, тем самым в целом усиливая иммунный ответ. Токоферолы и тритерпеноиды солодкого корня повышают продукцию опухолевых интерлейкинов. Представляет интерес способность тритерпеноидов и сульфидов чеснока угнетать активность ревертазы — основного фермента ретровирусов. Ведь многие иммунодефицитные состояния, в том числе и вирус СПИДа, вызываются различными ретровирусами.
Таким образом, многие фитосоединения, содержащиеся в овощах, плодах и зерновых, обладают высоким потенциалом противоопухолевой активности. Исключение из рациона хотя бы одного из вышеперечисленных растений в течение длительного времени снижает сопротивляемость организма онкологическим заболеваниям.

Витамины-антиоксиданты А, С, Е и в-каротин.

В народной медицине давно используют противораковое свойство моркови. В обзоре петербургского врача Г. Шмитта, опубликованном еще в 1874 г., впервые приводятся сведения об излечении различных опухолей путем назначения морковной диеты, богатой каротином и витамином А.

Хорошо известна антиканцерогенная роль витамина С (аскорбиновой кислоты), В настоящее время имеются многочисленные эпидемиологические и экспериментальные данные, позволяющие утверждать, что повышенное употребление витамина С с пищей значительно снижает риск возникновения рака пищевода, желудка, толстой кишки, поджелудочной железы, ротовой полости, молочной железы, а также шейки матки, кожи и легких. Аскорбиновую кислоту или содержащие ее продукты следует употреблять одновременно с загрязненной нитратами и нитритами пищей.

Витамин С в большом количестве содержится в овощах и фруктах: шиповнике, черной смородине, киви, облепихе, актинидии, красном перце, пищевой зелени, капусте, клубнике, красной рябине, цитрусовых и других овощах и фруктах. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте самая высокая по сравнению с другими витаминами — для взрослых она составляет 75-100мг (один апельсин в день).

Однако последние исследования американских специалистов показали обратное: большие дозы витамина С, наоборот, способствуют развитию атеросклероза, а коварные раковые клетки, накапливая огромные дозы аскорбиновой кислоты, с его по¬мощью защищаются от действия противораковых лекарств. Поэтому большие дозы витамина С принимать не следует. К настоящему времени имеются убедительные данные, которые показывают, что содержащиеся в нерафинированных растительных маслах, зародыше пшеницы, орехах и рыбьем жире токоферолы (вещества, относящиеся к группе витамина Е) предотвращают развитие опухолей, вызываемых различными химическими канцерогенами, а также активно подавляют агрессивные свободные радикалы. В многочисленных эпидемиологических исследованиях выявлено, что низкое содержание в пище и сыворотке крови витамина Е намного повышает риск возникновения и развития злокачественных образований различной локализации, в том числе рака ротовой полости и кожи. Наиболее выражена эта зависимость у лиц старше 50 лет.

Следует заметить, что при кулинарной обработке продуктов токоферолы сохраняются, разрушаются они лишь при прогоркании жиров под действием солнечных лучей и кислорода воздуха, что надо иметь в виду при хранении растительных масел. В процессе промышленной горячей переработки (рафинирования) растительного масла разрушается до 40% витамина Е. Вот почему предпочтение следует отдавать нерафинированным маслам холодного отжима как наиболее полезным.
Суточная норма потребления витамина Е — 30 ME (25 мг). Некоторые зарубежные ученые, учитывая мощную антиоксидантную функцию этого витамина, рекомендуют ежесуточную норму довести до 60-80 мг.
В последние годы возрос интерес исследователей к противоканцерогенным свойствам витаминов D (кальциферол), группы В (В2, В6, В9), Р (флавоноидам) и PP.
Кальциферол (витамин D3 синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей солнца из своего естественного предшественника — 7-дегидрохолестерина, который, в свою очередь, образуется в печени из холестерина. Несмотря на то, что витамин D3, в основном способствует наиболее полному всасыванию и усвоению из кишечника кальция и фосфора пищи для построения костной ткани, в ряде нескольких эпидемиологических и экспериментальных исследований показано, что он снижает риск возникновения рака толстой кишки и молочной железы. Как оказалось, у больных раком толстой и прямой кишки содержание кальциферола Е>3, в сыворотке крови значительно снижено. Однако следует учесть, что поступающего с продуктами питания этого витамина намного меньше, чем образующегося в самом организме при ультрафиолетовом облучении солнца.
Наиболее высокое содержание кальциферола в рыбьем жире, морской рыбе, сливочном масле, яйцах и других продуктах.

При недостатке витаминов В„ и РР в организме нарушается несколько звеньев обмена веществ, особенно энергетический обмен. В последние годы установлена роль рибофлавина и никотиновой кислоты в подавлении некоторых химических канцерогенов.

Витамин В6 (пиридоксин) называют «королем обмена аминокислот», так как он участвует в основных реакциях усвоения аминокислот и, таким образом, регулирует процессы образования белка. Пищевыми источниками пиридоксина являются печень, птица, морская рыба, крупы, бобовые, отруби злаковых и др. Дефицит витамина В6 в рационе способствует развитию спонтанных и химически индуцированных опухолей, а также стимуляции опухолевого роста.

Многочисленными эпидемиологическими исследованиями доказано, что дефицит витамина В9 (фолиевой кислоты) повышает риск возникновения рака шейки матки, толстой кишки и предраковых заболеваний легких. Фолиевая кислота содержится во многих пищевых продуктах — печени, пищевой зелени, бобовых, отрубях злаковых, проростках пшеницы и др.

К группе витамина Р относят флавоноиды (рутин, кверцетин). Содер¬жащиеся в них натуральные красящие пигменты придают многим фруктам, ягодам и овощам определенную цветовую окраску — красную, желтую, фиолетовую, оранжевую и др. Витамином Р богаты черноплодная рябина, шиповник, черника, малина, земляника (клубника), малина, черная и красная смородина, морковь, свекла, красный перец, цитрусовые, темный виноград, вишня, слива, абрикосы, персики, яблоки, чай и кофе.
В этих же продуктах и в красном вине содержатся также полифенольные фитосоединеиия — биофлавоноиды, богатые антиканцерогенными веществами: эллаговой, таниновой, галловой кислотами, апигенином, мирицетином, гангертином, нобилетином, а также пикногенолом, кверцетином и резвератролом.
Исследования показывают, что при дефиците потребления фруктов, ягод и некоторых овощей значительно повышается риск возникновения злокачественных новообразований.
Антиканцерогенные механизмы действия витамина Р, биофлавоноидов и каротиноидов связаны, преимущественно, с их мощным антиоксидантным и антимутагенным действием; препятствием связывания канцерогена с ДНК клетки; подавлением через систему фермента цитохрома Р-450 первой фазы метаболизма канцерогенов — активации, а также стимуляцией клеточного иммунитета.
Таким образом, многие витамины могут блокировать процесс канцерогенеза на различных этапах:
витамины А, С, Е, Р— на уровне образования свободных радикалов, перекисных соединений или канцерогенов, повреждающих структуру ДНК;
витамин РР— на уровне активации процессов репарации (ремонта) поврежденной ДНК;
витамин А, каротиноиды (В-каротин), ретиноиды; витамины D, В2 В6, В9— на уровне дифференциации клеток и стадии промоции;
витамины А, С, Е, B6 Р— на уровне стимуляции противоопухолевых звеньев клеточного иммунитета;
витамины Е, С, А, Р, В-каротин — на уровне подавления мутагенеза.

Минеральные вещества— основа поддержания кислотно-основного состояния и водно-солевого обмена организма. Известно, что кислотно-основное равновесие крови и межклеточной жидкости у человека в норме составляет рН 7,35-7,45, что говорит о слабощелочной реакции. Следовательно, любая клетка организма может быть здоровой и жизнеспособной при слабощелочной реакции крови.
Показатели рН крови, выходящие за эти пределы, свидетельствуют о серьезных нарушениях в организме, а значения ниже 6,8 и выше 7,8 несовместимы с жизнью.

Растительная пища (овощи и плоды) является основным источником минеральных веществ, главным образом щелочного характера, благодаря наличию в них щелочных макроэлементов калия, кальция, магния и др. В отличие от них, такие продукты, как мясо, яйца, рыба, хлебобулочные изделия и др., имеют кислую реакцию. Это обусловлено наличием в них таких кислотных микроэлементов, как фосфор, сера, хлор и др. Закисление организма способствует нарушению обмена веществ, что приводит к снижению работоспособности, повышению раздражительности и агрессивности, желудочно-кишечным проблемам, ускоренному старению организма, наконец, возникновению большинства болезней цивилизации. Растительная же пища, имеющая щелочную реакцию, наоборот, способствует оздоровлению и омоложению организма.

Поскольку в жизнедеятельности клеток и всего организма при многих болезнях, особенно при возникновении и развитии злокачественной опухоли, преобладают, в большинстве случаев, процессы окисления, то, безусловно, следует стремиться к созданию и поддержанию в крови щелочной реакции.
Вот почему для профилактики рака и в лечении онкологических больных, особенно после хирургической операции, химио- и лучевого лечения, важна щелочная реакция крови, чему способствует, в основном, растительная пища.
Самый простой способ определения рН крови, доступный любому, — по конъюнктиве глаза при оттянутом веке. Норму рН показывает ярко-розовая окраска конъюнктива, при кислой реакции крови конъюнктива бледная и при щелочной — ярко-красная.

Антиканцерогенным действием обладают многие макро- и микроэлементы— кальций, калий, йод, цинк, селен, медь, магний и др., со¬держащиеся в обычных пищевых продуктах.
Эпидемиологическими и экспериментальными исследованиями выявлено, что низкое потребление кальция с пищей заметно повышает риск возникновения рака толстой кишки и желудка. В большом количестве кальций имеется в сыре, твороге и других молочных продуктах, меньше - в пищевой зелени, рыбе, бобовых, орехах и яйцах.

Из микроэлементов наиболее изучены антиканцерогенные свойства цинка и селена.
Цинк содержится во многих продуктах питания. Он необходим для эффективной работы иммунной системы, является составным компонентом более 100 ферментов, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют, что низкое содержание цинка в пище значительно повышает риск возникновения и развития большинства злокачественных новообразований.

Большое число работ посвящено селену. Являясь сильным антиоксидантом, селен предупреждает развитие некроза печени, защищает клетки от токсического воздействия продуктов перекисного окисления, обладает выраженным антиканцерогенным действием. Основными источниками селена являются зерновые, отруби злаковых, чеснок, орехи, бобовые, печень животных, пивные дрожжи, морская рыба и другие морепродукты.

Крестоцветные овощи—капуста (белокочанная, брюссельская, брокколи, цветная, кольраби, китайская), а также репа, редька, брюква и хрен способны значительно снизить риск возникновения рака желудка, толстой кишки, молочной железы, печени и легких.

Те, кто ест капусту, особенно брокколи, в сыром или слабо отварном виде не реже двух раз в неделю, как показали исследования, на 23% имеют меньше шансов заболеть раком вышеуказанных локализаций. Для профилактики рака вовсе не нужно есть невзрачную на вид брокколи. В трехдневных ростках брокколи, как оказалось, сульфарафана содержится в 30-50 раз больше, чем в зрелом овоще. Одной ложки этих из¬мельченных побегов вполне достаточно, чтобы принести ощутимую пользу свому организму. Они обладают острым вкусом, их можно добавлять в салаты или использовать, в качестве приправ.

Не менее важно для профилактики злокачественных опухолей использовать морскую капусту — ламинарию. Она рекомендована специалистами не только для профилактики рака и лейкемии, но также при лучевой болезни, даже через несколько месяцев после облучения. Лечебный антиканцерогенный эффект ламинарии обусловлен наличием в этой морской водоросли многих биологически активных веществ и комплекса микроэлементов.

Мужчины, которые употребляли в пищу свежие помидоры и продукты, их содержащие — томатный кетчуп или соус, не менее 10 раз в неделю, на 35% реже болели раком предстательной железы, а у тех, кто ел томаты 4-6 раз — на 20%.
Другие исследователи изучали влияние потребления томатов на развитие рака толстой и прямой кишки. Они сравнили рацион 2700 больных раком и здоровых лиц, живущих в тех же условиях, которые каждый день ели помидоры или добавляли томатный соус в блюда. Оказалось, что заболеваемость раком кишечника среди тех, кто не ел помидоры и продукты, их содержащие, была на 30-40% выше, чем у регулярно употреблявших помидоры.
Все дело оказалось в пигменте — ликопине, который придает помидору красный цвет. Недавно открытый учеными ликопин относится к каротиноидам, как и В-каротин, и является мощным антиоксидантом — нейтрализует свободные радикалы кислорода, часто вызывающие рак. Помидоры— практически единственный источник ликопина в нашей пище, хотя в малых количествах он содержится также в абрикосах, темном винограде и арбузах. Его содержание в кожице красных помидор в 5 раз больше, чем в мякоти. Как оказалось, антиканцерогенное действие ликопина не ослабляет кулинарная обработка, наоборот, при тепловой обработке помидора это вещество быстрее высвобождается из растительной клетки. Поэтому ликопин содержится во всех продуктах из томатов — кетчупах, соусах, супе, пастах и томатном соке.
Ликопин может снизить вероятность новой волны заболевания — рецидивов опухоли и появление метастазирования.

Соя!?

Пищевая листовая зелень — петрушка, сельдерей, укроп, шпинат, кориандр, зеленый лук, кресс-салат, пастернак, ревень, щавель, а также проростки пшеницы и пищевые морские водоросли содержат большое количество пигмента хлорофилла, обладающего выраженным антиканцерогенным действием.

Целебные свойства чеснока и лука известны с древнейших времен. До последнего времени их полезные качества ученые объясняли только за счет сильных природных антибиотиков — фитонцидов. Однако последними эпидемиологическими и экспериментальными исследованиями установлено, что употребление чеснока и лука в пищевом рационе снижает риск возникновения большинства опухолей, особенно рака желудка, толстой кишки, пищевода, ротовой полости и молочной железы, благодаря содержанию в них антиканцерогенных сернистых соединений: диаллилсульфида, аллилсульфида, аллилдисульфида, аллилметилтри-сульфида и др.

Лакомясь апельсинами или апельсиновым соком, мандаринами или лимонами, мы вряд ли задумываемся, что принимаем натуральные лекарства от рака. До недавнего времени официальная медицина к предлагаемым методам лечения рака соками цитрусовых относилась скептически. Пользу, например, от апельсинового сока ученые приписывали общеукрепляющему действию витаминов.
В последние годы в цитрусовых — апельсинах, лимонах, грейпфрутах, мандаринах и цитронах — выявлены антиканцерогенные моно-терпеновые соединения — d-лимонен, карвеол, аураптен, уротерпенол и сорберол.

Эпидемиологическими исследованиями установлено, что регулярное употребление цитрусовых значительно снижает риск возникновения и развития злокачественных новообразований почти всех органов, особенно рака легкого, пищевода, желудка, толстой и прямой кишки, молочной железы, тела матки и поджелудочной железы.

Давно известны целебные свойства вишни — она снимает воспаление и боли при воспалительных заболеваниях суставов, улучшает общее состояние больных. Антоцианины вишни действительно обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. В частности, они снижают активность ферментов, участвующих в процессе воспаления, в 10 раз сильнее, чем аспирин. Подсчитано, что 20 ягод дают такой же эффект, как 1-2 таблетки аспирина.

Чернослив в 2 раза эффективнее восстанавливает биологический баланс и гармонию обмена веществ в организме, чем любые другие натуральные средства, способен на ранних этапах бороться с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. И все это благодаря его уникальной способности антиоксиданта подавлять в организме вреднейшие свободные радикалы. Было также установлено, что он способен аккумулировать память и повышать мужскую потенцию. Вслед за черносливом по эффективности борьбы со свободными радикалами идут черника, изюм, черная смородина, апельсины, свекла и яблоки.

Яблоки весьма полезны для здоровья, и особенно для легких. Современные исследования показали, что употребление не менее пяти яблок в неделю увеличивает объем легких на 138 мм, что очень важно для страдающих легочными заболеваниями.
Кверцетин содержится также в луке, чесноке и некоторых овощах и фруктах. Богатым источником кверцетина является, как показали исследования, темные сорта винограда и красное сухое вино.
Черника обладает втрое большим антиоксидантным действием, чем все прочие дары природы. Благодаря содержанию в ней флавоноидов она защищает от рака и инфекционных заболеваний, замедляет процесс старения, значительно улучшает зрение. Как утверждают исследователи, полстакана черники в день — это залог здоровья. В зимний период следует есть замороженную чернику.
Красная малина и ежевика способны предотвратить опухоли желудочно-кишечного тракта.
Эту кислоту и другой антиоксидант — антоцианин — содержат также клубника, черника, голубика, вишня и брусника, а значит, как считают исследователи, эти ягоды также обладают противораковыми свойствами. Как оказалось, в чернике, голубике и бруснике содержание антоцианина в 3 раза больше, чем в красном вине и зеленом чае — вторых по количеству этого антиоксиданта. Помимо этого, оказалось, что клубника предотвращает ухудшение памяти, улучшает живость и быстроту мышления, а также предупреждает преждевременное старение.

Пищевые волокна (пищевая клетчатка, компоненты растительных клеток, не переваривающиеся в кишечнике) спбсобствуют предотвращению рака толстой кишки. Однако в то же время среди исследователей не было единого мнения как количественно оценивать потребление пищевых волокон, так как изучался противораковый эффект не самих волокон, а продуктов, которые, как предполагали, содержат их в большом количестве — хлеба и круп грубого помола, некоторых фруктов и овощей.
Термин «пищевые волокна» объединяет такие разнородные по химическим свойствам и физиологическому действию вещества, как целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, лигнины и камеди.
В настоящее время эпидемиологическими и экспериментальными исследованиями установлено, что дефицит пищевых волокон в рационе повышает риск возникновения не только рака толстой кишки, но также рака молочной железы и тела матки.
Пищевые волокна в большом количестве содержатся в отрубях злаковых — пшенице, ржи, кукурузе, рисе и др., а также в бобовых, капусте, яблоках, моркови и морских водорослях.

Целебная сила зеленых проростков пшеницы (травы пшеницы высотой 12 см) известна очень давно. По питательным свойствам они не уступают мясу, овощам, фруктам и орехам. Расчеты американского биохимика Ч. Шнебеса показали, что 6,8 кг травы пшеницы по своей ценности равны 160 кг обычных овощей.
Положительное влияние и лечебная эффективность проростков пшеницы связаны, во-первых, с устранением дефицита макро- и микроэлементов (магния, кальция, калия, меди, натрия, цинка, селена и железа), витаминов (Е, С, К, группы В и каротиноидов), хлорофилла, аминокислот, ферментов — цитохромоксидазы, трансгидрогеназы и, особенно, супероксиддисмутазы, нейтрализующей свободные радикалы. Во-вторых, с увеличением выведения продуктов обмена, восстановлением биоэнергетики клетки. Зеленые проростки пшеницы легко усваиваются организмом человека, нормализуют обмен веществ, приостанавливают преждевременное старение организма. Как показали многочисленные исследования, они обладают антитоксическими, антибактериальными, антимутагенными и антиканцерогенными свойствами, а также повышают иммунитет и жизненную силу организма.

Суточная норма одной порции зеленых проростков пшеницы при росте 10-12 см составляет всего 15 г. Это обычно одна банка емкостью около одного литра. Зеленые проростки пшеницы не лекарство и не пищевая добавка, а продукт питания.

Из всех перечисленных пищевых продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества, чай является, пожалуй, самым дешевым и наиболее практичным противораковым средством.
За последние годы в Японии, США, Англии, Швеции и других странах опубликовано большое число работ, посвященных антиканцерогенным свойствам чая. В зеленом (значительно больше) и черном чае выявлены полифенольные фитосоединения — эпикатехин, эпигаллокатехин, эпигаллокатехин-галлат, эпикатехин-галлат и др., а также метилксантины, лигнаны и йзофлавоны, способные подавлять возникновение и развитие опухолей, гасить последствия радиационного облучения.
Результаты многочисленных эпидемиологических и экспериментальных исследований показывают, что ежедневное употребление 5-7 чашек свежезаваренного зеленого чая (заваривать не более 30 мин) в значительной степени (черного — в меньшей) снижает риск возникновения рака пищевода, желудка, толстой кишки, молочной железы, кожи, легких.

Еще полезнее так называемый белый чай, который обладает в несколько раз более сильным противораковым профилактиче¬ким действием, чем его сородичи — зеленый и черный.
Белый чай принадлежит к тому же виду растений, что черный и зеленый, но является более редким подвидом из всех китайских чаев. У него другое соотношение листьев и почек; последние покрыты нежными серебристыми волосками, поэтому чайный куст выглядит белым. Следует добавить, что технология производства белого чая (скорость сушки и термическая обработка) является самой щадящей, — листья остаются практическими свежими. Для сравнения: зеленый чай сушат до закручивания листочков, а чёрный — до появления темной окраски.

Чай, кофе и какао также содержат пуриновые алкалоиды — метил-ксантины— кофеин, теофиллин, теобромин, а также кафетин.

Несмотря на противоречивость научных публикаций о защитных свойствах кофе, в «Европейском журнале профилактики рака» (№ 7, 1998 г.) опубликована работа известного американского биохимика Эд. Джионнуччи из Гарвардской медицинской школы (Бостон, США) «Потребление кофе и риск колоректального рака», в которой автор делает вывод, что употребление до четырех чашек кофе в день на 24% снижает риск возникновения рака толстой кишки, повышает производительность физического и умственного труда, а также сексуальную потенцию. Однако уже пятая чашка кофе радикально меняет картину: в этом случае увеличивается опасность возникновения гипертонии, инфаркта миокарда и рака мочевого пузыря.
Представляет интерес работа шведских исследователей из Стокгольмского Каролинского института, опубликованная в известном британском научном журнале «Нейчур» в начале 1999 г. Ученые пришли к заключению, что зеленый чай, помимо уже известных его противоопухолевых свойств, резко замедляет рост новых кровяных капилляров (ангиогенез), от появления которых зависят постоянный рост и метастазирование опухолей.
Таким образом, в обычных пищевых продуктах, особенно овощах, плодах, зерновых и морепродуктах, содержится много различных по действию натуральных антиканцерогенных веществ, способных подавлять канцерогенез на всех его этапах— инициации, промоции и даже прогрессии.

Диетическая профилактика даст возможность:
— уменьшить вероятность возникновения опухолей;
— снизить общую смертность от рака;
— предупредить или излечить предопухолевые заболевания;
— нормализовать и скорректировать различные гормонально-обменные сдвиги в организме, свойственные синдрому канкрофилии;
— удлинить весь процесс канцерогенеза, особенно периоды промоции и прогрессии.

Не является секретом тот факт, что традиционные классические методы лечения злокачественных опухолей — хирургическая операция, химио- и лучевая терапия — оказывают выраженный повреждающий эффект на организм в целом, а также на отдельные органы и системы. При этом не только существенно ослабляется иммунная система больного, но, как показывает клиническая практика, значительно снижается способность организма противостоять опухолевому процессу, так как нарушается саморегуляция всех органов и систем. С другой стороны, альтернативные методы лечения, к которым относятся сбалансированная диета, противоопухолевая фитотерапия, лечебное голодание и др., наоборот, стимулируют защитные силы организма, не вызывая побочных негативных эффектов. Альтернативное лечение, к сожалению, еще не пользуется широкой поддержкой официальной медицины и не получило должной оценки и признания как самостоятельный метод борьбы против рака, хотя многие врачи давно используют его в своей практике как дополнительное лечение после специальной терапии.
Если исходить из концепции некоторых ученых, что рак не болезнь, а крайняя степень нарушения естественной саморегуляции организма, то целенаправленная сбалансированная диета, безусловно, является наиболее эффективным методом ее восстановления, нормализации обменных процессов организма в целом.

Как снизить содержание нитратов в растительных продуктах? Вот что рекомендуют специалисты по этому поводу.
Промывание в проточной воде и чистка картофеля, свеклы, брюквы, редьки, репы снижают содержание нитратов в них в среднем на 10%, удаление из капусты кочерыжки и 3-4 верхних листьев, а из моркови стержня — также на 10-15%. Более существенный результат дает вымачивание сырых овощей. Так, при вымачивании в течение часа картофеля, моркови, свеклы, брюквы, капусты уровень нитратов в них снижается на 25-30%, зелени (петрушки, сельдерея, шпината, укропа, кориандра, зеленого лука) — на 20%. С увеличением времени вымачивания количество нитратов, переходящих в воду, возрастает, но при этом возрастают и потери ценных пищевых компонентов овощей. У зелени (петрушки, сельдерея, укропа и др.) целесообразно удалять стебли и использовать только листовую часть растений.
При варке овощей количество нитратов также существенно снижается — они переходят в отвар. При этом овощи следует нарезать помельче, а время варки и объем воды увеличить. Добавлять соль и специи нужно в конце варки (они замедляют выход нитратов). В среднем содержание нитратов при варке снижается в картофеле — на 80%, моркови и капусте — на 60-70%, брюкве — на 50-60%, свекле — на 40-50%. Отвар в пищу употреблять не следует. Варка на пару, тушение и жарка практически не меняют концентрацию нитратов в блюде.
Другие виды приготовления овощей - квашение, засол, маринование, а также иные виды консервирования снижают концентрацию нитратов, но значительно меньше, чем варка. При этом следует учитывать, что большая часть нитратов переходит в рассол, маринад и т. д.
Сушка, приготовление соков и пюре, к сожалению, повышают концентрацию нитратов в готовых продуктах.
Специалисты также предупреждают: не покупайте зелень, овощи, фрукты и ягоды у торгующих на улице, — их продукцию никто не проверяет. Не варите овощи, фрукты и ягоды в алюминиевых кастрюлях, — при контакте с металлом полезные свойства этих продуктов уменьшаются, а токсичность может увеличиться.

Знаменитый мыслитель и ученый XVII века Блез Паскаль: «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть». Совместно с рациональной и сбалансированной диетой регулярные физические упражнения, направленные на умеренное повышение расхода энергии, являются важным составным звеном в лечении онкологических больных и играют существенную роль в устранении состояния метаболической иммунодепрессии.

Ограничение количественных и качественных норм питания целесообразно для любого онкологического больного, кроме тяжелых больных с запущенными формами заболевания. Особенно это важно с целью предотвращения рецидива опухоли у больных после удаления новообразования — хирургической операции, а также у больных после завершения химио- и лучевой терапии, находящихся в клинической ремиссии. Эти выводы обоснованы экспериментальными и клиническими исследованиями, которые однозначно показали подавляющее влияние уменьшения суточной нормы питания на латентную фазу («дремлющиеся раковые клетки») метастазирования. Интересно, что при воздействии ограниченной диеты на уже растущие метастазы, особенно при неудаленной первичной опухоли, антиметастатический эффект не наблюдался. Вероятно, ограничение норм питания целесообразно до определенного предела, ниже которого активируются катаболические процессы, предотвращающие антиметастатическое влияние ограниченного питания.

Основные функции лечебного питания

• Повышение общей сопротивляемости организма
• Восстановление и стимуляция иммунитета
• Детоксикация — очищение организма
• Коррекция обмена веществ
• Регуляция кислотно-основного состояния крови
• Восстановление саморегуляция организма
• Позитивная активация и стабилизация психики больного

Основные принципы естественного питания

• Питание должно состоять преимущественно из растительной «живой» пищи,
богатой антиканцерогенными веществами.
• Пища должна быть свежеприготовленной, привлекательной, простой и естественной и доставлять удовольствие.
• Питание должно быть строго индивидуальным для каждого больного.
• Количество потребляемой пиши должно соответствовать потребностям организма (не переедать, ограничить количество пищи в один прием, кушать, когда
есть аппетит, не заставлять больного принимать пищу помимо его воли — организм всегда мудрее).
• Пища должна состоять из совместимых продуктов и не должна вызывать брожения и гниения в кишечнике, а также закисление организма.
• Необходимо разнообразие потребляемых продуктов.
• Есть и пить следует медленно, тщательно пережевывать пищу.
• При разных стадиях заболевания и состоянии больного использовать соответствующую диету.
• Питание должно способствовать очищению организма от чужеродных токсических и канцерогенных соединений.
• Питание должно способствовать восстановлению и оздоровлению биохимического и энергетического потенциала клеток, тканей и всего организма в целом.

Рекомендованные полезные продукты

Овощи:
морковь, капуста (белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, кольраби, морская), свекла, помидоры, баклажаны, кабачки, красный перец, тыква, картофель, огурцы, пастернак, чеснок, лук, кресс-салат, репа, редька, редис, хрен

Бобовые: соя и продукты из нее, горох, зеленый горошек, фасоль, бобы

Дешевая зелень: петрушка, сельдерей, укроп, кориандр, шпинат, зеленый лук, зеленые проростки пшеницы

Фрукты: яблоки, груши, апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, абрикосы, пер¬сики, слива, вишня, черешня, дыни, арбуз, киви, бананы, ананасы, гранаты, темный виноград Сухофрукты: чернослив, курага, изюм

Ягоды: черника, брусника, красная малина, ежевика, голубика, клубника, земляника, черноплодная рябина, крыжовник, шиповник, облепиха, черная и красная смородина, клюква

Зерновые: пшеница цельная, ячмень, рожь, неочищенный рис. овес
пшеничная мука грубого помола

крупы — гречневая, овсяная, пшеничка, перловая, рис (неочищенный)
хлеб ржаной, пшеничный грубого помола
пшеничные отруби

Орехи и семечки: грецкие, фундук (лещина), кедровые, фисташки, миндаль, каштаны (съедобные)
семечки тыквы, подсолнуха, льняное семя

Натуральные (свежеотжатые) овощные и фруктовые соки:
морковный, свекольный (использовать в течение одного часа, начинать с I десертной ложки, хорошо комбинируется с морковным), томатный (без соли), тыквенный, зеленый (смесь из равных частей петрушки, сельдерея, укропа, салата, шпината и зеленого сладкого перца), апельсиновый, лимонный;

соки рекомендуется принимать по 150-200 г в день в 2 приема за полчаса до еды

Молочные продукты:
бифидокефир, бифилайф, простокваша, биойогурт, ацидобифилин, наринэ, ряженка, нежирный творог, нежирная сметана, нежирный мягкий домашний сыр, брынза (малосоленая, вымоченная в холодной воде)
Мед: натуральный пчелиный (2-3 чайные ложки в день)
Жиры: нерафинированные растительные масла холодного отжима (оливковое, льняное, кубанское) и сливочное масло — 30 г в день

Морская рыба: (желательно свежая, отварная) — скумбрия, сельдь, треска, сардины, тунец и другие морепродукты — 2 раза в неделю

Яйца куриные: 2 шт. в неделю (1 яйцо на 3 дня)

Соусы: томатный, кетчупы (не острые) и соевый

Полезные напитки: зеленый (преимущественно) и черный чай с натуральным пчелиным медом (заваривать горячей, но не кипящей водой) травяные чаи с медом
очищенная (отфильтрованная) кипяченая водопроводная, родниковая и талая вода
морсы и настои из плодов шиповника, брусники, смородины, черники, малины, клюквы и др.

Вредные напитки:
все крепкие алкогольные
газированные искусственные — лимонад, кока-кола, пепси-кола, фанта и др. несвежий чай (заваренный более 30 мин)
кофе, какао, сладкие консерВитамин С в большом количестве содержится в овощах и фруктах: шиповнике, черной смородине, киви, облепихе, актинидии, красном перце, пищевой зелени, капусте, клубнике, красной рябине, цитрусовых и других овощах и фруктах. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте самая высокая по сравнению с другими витаминами — для взрослых она составляет 75-100мг (один апельсин в день).вированные соки, нектары и напитки различные фруктово-алкогольные коктейли нефильтрованная и нсотстоявшаяся водопроводная вода длительно кипяченая хлорированная вода (содержит диоксины) очень горячая вода и чай (вызывает ожог слизистой оболочки ротовой полости, языка и пищевода)

Не рекомендованные (вредные) продукты
мясо и мясные продукты (колбасы, сосиски, ветчина и др.) все жареные, копченые, соленые, консервированные и маринованные продукты и блюда
мясные, куриные, рыбные и костные бульоны цельное молоко черная и красная икра
животные жиры (маргарин, майонез, комбинированный жир) — кроме сливочного масла
грибы и грибные бульоны
сахар и кондитерские изделия (пирожные, торты, кексы и др.) дрожжевой хлеб из муки тонкого помола и дрожжевая выпечка пшеничная мука тонкого помола (очищенная) и продукты, ее содержащие (белый хлеб, бисквиты, макароны и др.)
рафинированные (очищенные после тепловой обработки) растительные масла — подсолнечное, кукурузное и др.
твердые сыры с большим содержанием жира и соли супы-полуфабрикаты
крупы — манная и рисовая (шлифованная) избыток соли уксус и острые приправы
все продукты, содержащие химические красители, консерванты и др. пищевые добавки.



Вопиющий случай беспредела, нужна помощь блоггеров

В сообществе МАМА+ПАПА+ДИТЯ размещен этот пост с просьбой придать огласке как можно шире. Надо помочь обратить внимание на этот вопиющий случай, иначе его просто замнут, как многие и многие до него....

"То, что произошло на день Победы в моем родном
Липецке, и то, что стало предGeorgiaметом разбирательства следственного
комитета при прокуратуре, возмущает до трясучки.

Дальнейшая история записана со слов непосредственной участницы события Юлии Докукиной.
Вечером
две семьи гуляли в Сокольском парке: Юлия Докукина с мужем Александром
и 4-х летней дочерью Алиной, Ольга Золотухина с мужем Сергеем и
7-летним сыном Данилом. Ольга Золотухина, надо отметить, находится на 9
месяце беременности.
Отдыхали себе семейные пары, никого не трогали. Причем трезвые как стеклышко,
что подтверждает медэкспертиза. Но наряд милиции Сокольского райотдела
почему-то привлекла бутылка лимонада, которую вытащила из сумочки Юлия
и передала своей 4-х летней дочери.
Один из ментов подошел к семейному междусобойчику и, не вынимая сигареты из зубов, процедил: "Так, граждане, распиваем?". В воздухе повисла немая тишина. Мент вырвал из рук 4-х летней Алины
бутылку и понюхал горлышко – не спиртное ли там. Мама Алины осторожно
возмутилась: "Товарищ милиционер, вы что себе позволяете? Что
распиваем? Я дочке дала попить лимонад, жарко же"...
"Чё? Ты чё мамаша себе позволяешь? Поговори мне еще", - оборзевший мусорок
(другими словами не могу назвать, извините) швырнул в мусорку (извините
за тавтологию) стоявшую неподалеку отобранную у ребенка бутылку
лимонада а девочка заплакала: "Мама, я же не попила!". Доселе
немая сцена окончилась. В действо вмешались мужья обеих семей. Кулаками
никто не махал, но крепкие слова при этом, надо признать, прозвучали.
Менты на напор ответили своим напором: "Да вы чё, офигели? Да мы сейчас
вам пришьем нападение на милицию. Сгноим в камере!". При этом мент по
рации вызвал подкрепление, примчавшееся тут же на двух "бобиках".
Выскочившая оттуда "группа поддержки" принялась запихивать в машину
Александра Докукина и Сергея Золотухина. 4-летняя Алина закричала:
"Куда вы тащите моего папу?!"....
Мамы, конечно же, стали защищать мужей, которых тащили в «бобик».
Вступившихся за мужей жен - тоже, причем их не смутило, что одна из
них, напомню, на 9 месяце беременности. Обращаясь к женщинам, один из
ментов вдруг бросил: "Встанешь на колени, я оставлю тебя с дочерью".
Юлия встала на колени…
При этом 7-летний Данилка и 4-летняя Алина ревели в голос рядом. Алина кинулась защищать родителей,
схватила за ногу мента но он отвесил ей пенделя и 4-х летняя малышка
пропахала правой щекой па асфальту. Ссадина на всю щеку, кстати,
зафиксирована судмедэкспертами.

Потом менты слегка одумались, и отстали от женщин. А мужей повезли в райотдел
где они пробыли до утра. В протоколах написали, что задержали мужчин за
нецензурные выражения. И ни слова о распитии спиртного. Причем
Александр и Сергей, оба не пьющие и не курящие, требовали
наркологической экспертизы, в которой им отказали. А это важно, так как
сейчас, когда дело получило местную огласку, милиция в очередной раз
спасая честь мундира, начинает лепить отмазы. И пьяные все были, и
распивали спиртное на улице. Впрочем, когда в протоколе пьянка не
обозначена, со стороны милиции сейчас глупо оправдываться. Причем, ни
бутылки, ни стакана, из которого якобы пили и были при этом задержаны и
отправлены в райотдел люди, тоже нет.
Но не это самое главное, от ментов терпеть придирки за нецензурщину не
привыкать. Это самая популярная статья административного кодекса, по
которой могут привлечь к штрафу и задержать любого, и ты никогда не
докажешь, что не выражался. Главное, менты устроили кордебалет при
детях. Причем пнув 4-х летнюю Алину, один из мусоров переступил грань
за которой уже просто пустота. Вакуум. Холод и мурашки по коже. Эта девочка не спит уже которую ночь, плачет. мама вынуждена идти с ней к детскому психотерапевту.
Я не знаю, что ждет этих ментов - Наумова и Золотарева (их фамилии
выяснили пострадавшие, они же правонарушители. Еще 4-х участников
задержания устанавливает следственный комитет). Сейчас в ход пойдет
тяжелая артиллерия. Дело попытаются замять, потерпевших запугать,
оговорить или откупиться от них, хотя пострадавшие от ментов семьи
пообещали идти до конца. Но, думаю, без вмешательства блогеров
очередное ментовское дело останется в пределах нашего региона, а менты
отделаются легким испугом, после которого снова могут пинать малышей,
таскать в "бобик" беременных дам и заставлять их становится на колени,
вымаливая пощаду.
Друзья, никогда не обращался с просьбой перепостить мою тему, но теперь
вынужден, дабы попытаться остановить беспредельщиков в милицейских
погонах. Уважаемые френды, перепостите этот эмоциональный рассказ, помогите МВД освободится от всякой мрази." 

Источник поста
там же ссылки


                              Энергии наших волос (из рассылки журнала ЛюбимаЯ)


Волосы даны не просто для красоты. Они – своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу.
Наши волосы — носители связи с Высшим миром, хранители магической силы.
Когда-то в России символом женской красоты считалась коса толщиной в руку.

КОСМЫ.

О «космическом» значении волос можно говорить множеством примеров. В древней Руси не стригли волос. Этот обычай сохранился в современных монастырях даже по отношению к мужчинам. Волосы воспринимаются как «антенки», принимающие космическую информацию. У злых колдуний они растрёпанные, взлохмаченные, спутанные. И наоборот, образ длинных красивых струящихся волос вызывает в душе благостные чувства.

О том, что волосы являются носителями информации, знали издревле. Ежедневное расчесывание волос – это своего рода магический обряд. Люди с древних времен уделяли особое внимание уходу за волосами. Девушкам с малолетства волосы заплетали в одну трехлучевую косу, ибо это символизировало объединение жизненных сил Миров Яви, Нави и Прави. Коса располагалась вдоль позвоночника и считалось, что все светлые Bceленские силы через волосы переходят в позвоночник и наполняют тело, Душу и Дух девушки особой жизненной силой, подготавливая её к будущей Священной миссии материнства.

Когда девушка выходила замуж, её девичью косу расплетали и взамен ей заплетали две косы, ибо с этого времени она получала через волосы, собранные в косы, жизненные Bceлeнcкиe силы не только для себя, но и для будущего pe6ёнкa.

На Руси женщины обязательно закрывали голову повойником, сорвать головной убор считалось страшнейшим оскорблением (опростоволоситься – значит опозориться).

ВОЛОСЫ, КАК ПРОВОДНИКИ.

Они бывают не только разных цветов, но и различного строения: толстые и тонкие, прямые и кудрявые. Тонкие волосы говорят о многогранности человека в связи с Небом, т.е. возможности ловить широкий «диапазон волн». Жёсткие, толстые волосы у человека более простого с постоянным «диапазоном». Поэтому люди с тонкими волосами чаще заблуждаются, их легче сбить с толку, но зато они легче восстанавливаются после любых испытаний.

У кучерявых волос велика возможность «помех», завихрений, в результате чего их обладатели отличаются повышенной эмоциональностью, стихийностью. Зато кучерявые люди никогда не бывают фанатами в отличие от людей с прямыми волосами. Считается, что если у человека распрямились волосы, то в лучшем случае он вышел на более прямую дорогу.

При поседении меняется структура волос. Считается, что пока человек не седеет, он живёт своей жизнью, но как только появляется седина — включается резонанс с другими людьми.

СИЛА В ДЛИНЕ.

В индуистской мистической символике волосы, подобно паутине или нитям пряжи, обозначают «силовые линии» Вселенной, пронизанной «волосами Шивы», – могущественного бога. Древневосточных и античных богов, евангелистов и апостолов чаще всего изображали с длинными волосами, что указывало на их физическую стойкость и духовную твёрдость. Считалось, что именно в волосах обитает душа, и если их отрезать, то человек может лишиться психической и физической силы.

Обрезать волосы – значит, изменить свою жизнь, это хорошо знали в старину.

Добровольно и даже с радостью остригались только люди, находящиеся в состоянии душевного потрясения, следуя ветхозаветному предписанию в печали «отречься от волос и бросить на них все злое».

Раз волосы – источник нашей космической Силы, значит, всё, что с ними происходит, меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.

Наверное с этим же мистическим отношением и накоплением в волосах энергии жизненной силы связана давняя примета – не стричь волосы беременным женщинам.

Расчёсывание волос было своеобразным Священным ритуалом, во время которого можно было прикоснуться к космическим потокам и почувствовать в прямом смысле этого слова нисходящие с Небес потоки жизненной силы.

Совершался Священный ритуал при помощи гребня, изготовленного либо из Священных металлов, либо из ветки Священного дерева .

Девушка могла позволить расчёсывать свои волосы только своему избраннику или мужу.

                                                                                                                                   Татьяна Романова


Copyright © 2010 http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva . Все права защищены.
При использовании материалов активная ссылка на рассылку обязательна


В своем блоге: http://blogs.mail.ru/inbox/post_70/ я поместила статью "Факторы питания при менструальных болях и ПМС" доктора медицины Нила Д.Барнарда, в которой он рекомендует прием некоторых витаминов и микроэлементов для улучшения состояния в период менструаций и ПМС. 

Как вы относитесь к попыткам принять Закон о Ювенальной юстиции в нашей стране?  
Я за, хороший закон.
Категорически против.
Вообще не знаю, что это такое.
Мне безразлично.

Текущие результаты

Другие опросы


Ликвидация депрессии



У каждого своя причина для депрессий, у каждого свой способ выбраться из депрессии. Драматизаторы нуждаются в сильных эмоциях, скептики лечат депрессию через резкую активизацию разума, дети природы пополняют свой энергетический запас через общение с природой, космисты медитируют…

Теперь чуть подробнее. Так называемые природные оптимисты, люди родившиеся в годы Кабана, Быка и Лошади, покинув просторы детства выглядят очень здоровыми и жизнерадостными. И в этом нет ничего удивительного, ведь в детстве все мы склонны к очень активному взаимодействию с природой, легко и гармонично вступаем в контакт с морем, полем, лесом, дождем, огнем, облаками, солнцем, насекомыми, птицами, животными не испытывая никакого страха перед природным миром.

Этот запас, созданный в детстве - великое благо для природных оптимистов и одновременно великая опасность, ибо уверовав в свою энергетическую избыточность люди легко раздают налево и направо свои эмоции, работу своего ума, практически не получая никакой энергетической компенсации. И тогда приходит депрессия.

Лечить депрессивное состояние детям природы довольно легко. Необходимо отказаться на время от широкого общения, от мощной умственной деятельности и отправиться на природу. Именно такие действия мы обычно и называем отпуском. Так-то оно так, да не совсем. Дело в том, что идти в такой отпуск надо в одиночестве. Иначе депрессию не снять и энергетического жирка не накопить. В противном случае всю полfont color=font color=/fontfont color=4ученную через природу энергию тут же разворуют энергетические вампиры, вечно окружающие brдетей природы.

Важно также помнить, что парки, курорты, обжитые туристические тропы - все это суррогат. Надо искать природу в ее истинном, первозданном проявлении. Если человек должен общаться с огнем, то пусть это будет костер, а не газовая горелка. Если человеку нужна вода, то пусть это будет ливень, море или река, а не душ, бассейн или ванна. Впрочем, главное поглубже уйти в суть природы. Можно просто присесть перед муравейником, попытаться проникнуть во внутренний мир этого насекомого города. Как временный аккумулятор - подойдут аквариум или террарирум в городской квартире.

Из примеров бессменный ведущий "Клуба кинопутешествий" Юрий Сенкевич (Бык), создатель и ведущий "В мире животных" Василий Песков (Лошадь) и его блестящий сменщик Николай Дроздов (Бык).

Скептические знаки: Собака, Кот, Обезьяна. Истоки депрессии для людей этих знаков лежат в недостаточной загруженности мозга. Может быть не хватает образования или случиGeorgiaлось попасть в примитивную среду обитания. Можно, конечно, броситься библиотеку или изнурять себя внутренними диалогами…Но это только полумеры. Главное - это общение, регулярный, мощный мозговой штурм в компании высоких интеллектуалов, людей живущих напряженной умственной жизнью.

Совершенно ясно, что научная работа, ведение бизнеса, такого человека не только не утомят, но и вылечат от хандры. Но важно не просто участвовать в процессе, а постоянно доказывать свое интеллектуальное превосходство. Умников не очень-то любят, глупое общество выталкивает умника, вместо того, чтобы поддерживать его тонус. Поэтому надо идти туда, где дискуссия, диспут - это узаконенная форма существования. И там уж спорить до победы. Хотя каждый контакт штука взаимная и победы никто не гарантирует.

Блестящий выход показал Владимир Соловьев, создатель и ведущий передачи "К барьеру". Каких бы великих говорунов не приглашал на дуэль ведущий, благодаря своей информированности, скептическому характеру и структуре передачи, победителем всегда остается он сам. Хорош и удобен формат передачи "Времена" с ведущим Владимиром Познером. Та же система "вызова на ковер" и раздачи каверзных вопросов.

От гениев умственного общения переходим к гениям общения эмоционального. Речь идет о людях родившихся в годы Змеи, Козы и Крысы. Тут тоже энергия идет через людей, но только совсем через другие каналы. Если скептики приманивали людей своим умом, то здесь приманивание идет через приветливый легкий характер, милое и приятное поведение. Заманив человека в друзья, необходимо не просто общаться с ним, обсуждать политику или научные достижения совершенно не достаточно. Гораздо важнее вызвать в человеке эмоции и яркие чувство. Необходимо вызвать эмоции, а потому правильнее обсуждать спортивные события, рассказывать анекдоты… Но лучше всего о том, что по-настоящему волнует человека, о его личном, наболевшем, как положено близким друзьям: откровенно и выворачиваясь наизнанку. Вот тут-то уж эмоции пойдут потоком.

Как средство экстренной неотложной помощи подойдет посещение театра. Чем более смешная или слезливая пьеса, тем лучше.

Но долгосрочныеGeorgia/font/font гарантии, как всегда, дает лишь правильно выбранная профессия и правильно выбранный образ жизни. Никакого одиночества, широкий круг общения, никакой внешней суровос/fontти, только приветливое поведение. Особое значение имеют профессии обслуживающего персонала. Хорошо обслужил человека и получай от него эмоции. Не деньги, а именно эмоции. К обслуге относятся также артисты. Для многих эмоционалов эта профессия стала спасительной. Главное не брезговать общением с публикой, чтобы вовремя вернуть выплеснутые эмоции. Можно быть актеров в широком смысле слова: смешить, балагурить, каламбурить. Ну, и так далее.

Одним словом нужна роль всеобщего любимца. Как стал всеобщим любимцем ведущий КВН Александр Масляков (Змея), его друг Юлий Гусман (Коза), замечательные артисты кино: Андрей Миронов (Змея), Олег Меншиков (Крыса), Александр Абдулов (Змея) и так далее...

Ну и, наконец, самый экзотический способ соблюдения энергетической безопасности демонстрируют люди, родившиеся в годы Тигра, Дракона и Петуха. Им необходимо уйти от социальной модели поведения, которая так выручала скептиков и драматизаторов, и вернуться к определенной форме отшельничества. Только на этот раз бегство за энергией идет не в сторону природы, а в противоположном направлении.

И в самом деле, если надо спрятаться от людей, то зачем же сразу в лес бежать, есть и другие места, где с радостью примут отшельника. Идеальная среда - это церковный храм. Узкие бойницы окон где-то там наверху, неестественные запахи, толстые стены отгораживающие от естественных звуков. Тишина и заунывные звуки идущей службы… Все сделано для того чтобы человек отключился от бренного и суетного мира и устремился куда-то туда... Куда? Об этом хорошо расскажут служители культа. Можно назвать этот мир космосом, можно назвать обителью бога, а можно глубинами собственного "Я".

Похожие условия можно найти в концертном зале. Не даром органная музыка или хоровое пение проводят такую параллель между службой и концертной деятельностью.

Очень близко по смыслу медитирование или чтение стихов. Но в реальности достаточно создать помещение, в которое не доходят звуки и свет снаружи, зажечь свечи, включить специально подобранную музыку, и вы уже там... в мире иллюзий.

Как экстренная экспресс-помощь просто как следует выспаться. Рецепты, как видим очень просты. Так что впасть в депрессию Тиграм, Драконам и Петухам не так уж и легко. Главное не перебарщивать с общественной деятельностью побольше спать.


Авитаминоз. Как справиться с ним природными средствами?



Приближается весна, а с нею и спутник последних зимних месяцев – авитаминоз. В
зависимости от того, каких витаминов организму не хватает, он проявляется по-разному. 
При недостатке витамина А (аксерофтола, ретинола) появляется перхоть, становятся 
ломкими и выпадают волосы, ухудшается зрение, а глаза устают значительно быстрее. 
Если появляются бессонница и быстрая утомляемость, теряется аппетит, чаще посещают 
головные боли, организм напоминает, что ему не хватает витаминов В1 (тиамина) и В9 
(фолиевой кислоты). Появление язвочек во рту, трещинок в уголках губ, шелушение кожи 
и дерматит на лице – признак недостатка витамина В6 (пиридоксина).
Появление онемения пальцев рук и стоп, ухудшение памяти, проблемы с желудком и 
усвояемостью пищи свидетельствуют о недостаточности витамина В12 (циано-кобаламина). 
Боль в суставах, кровоточивость десен, долгое заживление ранок и ссадин напоминают о 
недостаточности витамина С (аскорбиновой кислоты). 
Недостаточность витаминов D (кальциферола) и Е (токоферола ацетата) обычно 
проявляется не сразу. Но если появляются беспричинное снижение веса, повышенная 
потливость и, не дай Бог, мышечная дистрофия, недостаток в организме этих витаминов 
необходимо срочно пополнять. Так же трудно самостоятельно определить недостаток 
витаминов B15 (пангамовая кислота), К (филлохинон), РР (никотиновая кислота, ниацин). 
Суточная потребность в них незначительная, но роль в организме огромна, так как они 
влияют на обмен веществ, деятельность печени и почек, способствуют снижению 
количества холестерина в крови. 
В медицинских справочниках можно найти различные признаки проявления недостатка в 
организме витаминов и микроэлементов, все их перечислить трудно. Главное, постараться 
их не допустить вовсе. В период наибольшей вероятности авитаминоза некоторые 
начинают в больших дозах «поедать» продающиеся в аптеках витамины, поливитамины и 
витаминосодержащие препараты. Зачастую это делается без консультации с врачом. 
Неумеренность в употреблении аптечных витаминов может нанести серьезный вред 
организму и вызвать нарушение их всасывания в кишечнике, что еще больше усугубит 
проблему.
Подбирать для каждого конкретного человека комплексы витаминных препаратов должен 
врач, исходя из особенностей организма и имеющихся заболеваний. А наладить 
правильное питание, чтобы по максимуму получать с продуктами необходимые организму 
витамины, может каждый самостоятельно.
Обычно меньше всего проблем возникает с восполнением витамина С. Его суточная 
потребность у взрослого человека велика, примерно 100 мг, но этот витамин в 
значительном количестве содержат многие овощи и фрукты. При необходимости можно 
использовать и хвою, благо она круглый год готова к применению – делай настои и пей.
Стоит учесть, что многие продукты, особенно овощи и фрукты, содержат целые комплексы 
витаминов, но в процессе длительного хранения их количество заметно снижается, а 
неумеренная тепловая обработка может их уничтожить вообще. Поэтому овощи и фрукты 
желательно употреблять сырыми в виде салатов, если же подвергать тепловой обработке, 
то в микроволновке или на пару. Подобный же способ приготовления желателен для мяса и 
рыбы.
В первую очередь стоит обратить внимание на традиционные продукты питания, тем более 
что и стоят они относительно дешево. Обычный лук содержит железо, калий и ряд других 
микроэлементов. В нем много витамина С, есть витамины РР и группы В, а также каротин, 
фитонциды, кверцетин, способствующий предотвращению рака. По мнению медиков, 
человеку желательно ежемесячно употреблять в пищу не менее 600-700 граммов лука.
Природной копилкой витаминов является чеснок. В нем содержатся витамины A, B, C, D, 
особенно много витамина B1. Кроме того, чеснок богат эфирными маслами, магнием, 
цинком, серой, медью, кальцием, калием. В небольшом количестве в нем есть железо и 
селен, который по воздействию на организм близок к витамину E. К сожалению, спутником 
лука и чеснока является сильный запах, но, как говорится, здоровье дороже.
Значительное количество витаминов содержит обычная белокочанная капуста, кроме того, 
в ней имеются многие микроэлементы и полтора десятка аминокислот, включая 
татрановую, которая препятствует превращению углеводов в жиры. Стоит учесть, что при 
квашении часть витаминов С, В2, РР переходит в рассол. Не менее полезны цветная 
капуста и брокколи.
В зимний период желательно есть больше свеклы, которая способствует преодолению 
усталости и депрессивных состояний, благодаря наличию в ней удачного сочетания 
витаминов С, В9 и калия. Кроме них в ней содержатся витамины В1, В5, В6, РР, Е, 
провитамин А, много микроэлементов, включая магний, железо, цинк и кальций.
Богата витаминами морковь. В ней содержатся В1, В2, В6, С, Е, РР, К, много 
микроэлементов и минеральных солей. Она чемпион среди овощей по содержанию 
бета-каротина. Морковь способствует улучшению зрения, предотвращению анемии, 
благотворно влияет на состояние кожи.
Практически весь спектр витаминов и микроэлементов содержится в огурцах и помидорах. 
Несмотря на то, что при солении какая-то часть витаминов утрачивается, зимой стоит 
предпочесть эти овощи в консервированном виде, особенно, если нет уверенности в 
качестве выращенных в теплицах. 
Из фруктов в зимний период в первую очередь следует отдать предпочтение цитрусовым и 
яблокам. А из ягод – черной и красной смородине, клубнике, малине, крыжовнику и 
вишне. Они прекрасно хранятся в замороженном виде, практически не теряя свои полезные 
свойства. В замороженном виде можно хранить и грибы, в которых содержится много 
минеральных веществ и витаминов. Особенно богаты грибы витаминами D и РР, столь 
необходимыми организму в зимний период.
Чрезвычайно полезны в зимний период орехи (кедровые, грецкие, фундук), подсолнечные 
и тыквенные семечки, содержащие большинство витаминов, в том числе А, В15, Е, и 
микроэлементов. Только не переусердствуйте, так как орехи высококалорийны и тяжело перевариваются. 
Я специально перечислил только те овощи, фрукты и ягоды, которые многие выращивают 
на дачных и приусадебных участках. Кроме того, их всегда можно купить в магазинах и на 
рынках, причем по доступным ценам.
Стоит учесть, что отдельные витамины в овощах и фруктах содержатся в незначительных 
количествах. Зато их много в мясе, рыбе, молочных продуктах. Это характерно для 
витаминов А – говяжья печень, рыбий жир, сыр, желтки куриных яиц, В12 – жирная 
морская рыба, мясо птицы, сыр, D – жирная рыба, икра. 
При желании в зимний период всегда можно составить качественный и не дорогой рацион, 
содержащий большинство необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Не стоит 
пренебрегать и витаминами из аптеки, но только после консультации с врачом. Возможно, 
аптечные витамины вам и не понадобятся, если тех, что вы потребляете с пищей, 
организму вполне хватает.

Школа жизни
Владимир Рогоза

Напомню, что настоящая кладовая витаминов содержится в серии "Живые витамины", которые являются прекрасной альтернативой аптечным синтетическим.

Масло НЕмасляное (расследование РОЗ)

Сегодня нет ничего проще купить к столу сливочное масло. В каждом магазине этот продукт представлен в изобилии. Производитель постарался удовлетворить вкус любого покупателя и красивой упаковкой, и ценой, и названием - масло сливочное, масло бутербродное, маслице, масло облегченное, спред (о значении этого слова мы поговорим позже). Но большинство покупателей не вникает в отличие этих продуктов друг от друга, руководствуясь только выгодной ценой. Так что же на самом деле скрывается под красивой оберткой? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте вспомним, каким было сливочное масло 20 лет назад. Наверное, многие еще не забыли, как оно таяло во рту, но в холодильнике замерзало, и его нельзя было сразу намазать на хлеб, как оно имело малый срок годности и на воздухе быстро портилось. Сегодня ситуация изменилась. Масло застывает в холодильнике лишь слегка и, что удивительно, долго не прогоркает. Кроме того, настоящее сливочное масло раньше «горело» на сковороде, современный продукт — лишь плавится, причем нередко водичка отходит в одну сторону, а непонятное желтое пятно - в другую. «РОЗ» провел расследование, внимательно изучив состав нескольких образцов масел, приобретенных в супермаркетах. И выводы, к которым мы пришли, оказались малоутешительны.

История и современность
Настоящее сливочное масло стало исчезать с прилавков магазинов в начале 1990-х годов. Тогда произошел обвал маслодельного производства, связанный с острой нехваткой молочного сырья. В то время Госстандарт нашел следующий выход из сложившейся ситуации: он разрешил физическим и юридическим лицам «создавать» собственную нормативную документацию для производства продуктов питания. Так на рынке образовался новый сегмент - молочно-растительные масложировые продукты, имеющие сложный сырьевой состав. В какой-то мере появлению этого товара способствовали и широкомасштабные поставки по импорту масла пониженного качества и сомнительного свойства.
Спустя время ситуация не изменилась. Дело в том, что производство настоящего сливочного масла в России - дело убыточное. Чтобы получить 1 кг масла, нужно переработать 20-25 кг высококачественного молока. Итоговая цена продукта получается слишком высокой для большинства россиян. Поэтому производителю выгоднее смешать с помощью новых технологий небольшое количество настоящего сливочного масла с различными добавками растительного (или животного) происхождения.
Главное то, что написано мелким шрифтом
Жизненный опыт показывает, что не стоит слепо верить внешнему виду продукта. Товар, кото-рый продается под видом масла, может выглядеть очень убедительно, например, на пластиковых баночках может быть изображена буренка, пасущаяся на лугу. А кусковой продукт производитель любит заворачивать в пергамент или фольгу, как принято упаковывать масло. А что уж говорить про красочные названия, где обыгрываются такие раскрученные слова-бренды, как «крестьянское», «сливочное» и т.д.
Но когда вы прочитаете то, что написано на упаковке мелким шрифтом, ситуация более или менее прояснится. Если производитель достаточно честный и соблюдает предписания ГОСТа, то вы можете обнаружить где-нибудь на боковой или задней части упаковки слово «спред». Этот термин пришел к нам из-за границы, поэтому неудивительно, что многие россияне не знают его трактовки. Спред (от слова «spread» - намазывать) - это эмульсионный жировой продукт. Вырабатывается он из молочного жира и/или растительных масел с добавлением пищевых, вкусоароматических добавок и витаминов или без них. Массовая доля общего жира от 39% до 95% включительно. Обладает пластичной, легко мажущейся консистенцией. Грубо говоря, спред можно отнести к маргариновой группе. Но не каждый производитель масла для намазывания согласится написать на своей продукции «спред» или «маргарин». «Тогда покупать не будут», - чистосердечно объяснил сотрудник одной из торгующих организаций.
Идентифицировать спред можно и по составу. Например, сливочное масло состоит только из па-стеризованных сливок. А состав спреда устанешь читать. Более того, в числе его ингредиентов часто встречаются вредные добавки: антиокислители — бутилокситолуол (Е 321) и бутилок-сианизол (Е 320), вызывающие раковые заболевания, фосфатидные концентраты, разрушающие красные кровяные тельца (плазмолиз) в крови человека. Присутствие консервантов, например, бензойной кислоты соли, угнетающе действует на бифидобактерии толстого кишечника. А консервант сорбат натрия (Е201) грозит аллергическим шоком, головной болью, тошнотой и нарушением зрения. Полезные жирные кислоты — олеиновая и линолевая, содержащиеся в растительных маслах, полностью гидрируются при производстве маргаринового продукта и перестают обладать витаминоподобными свойствами.
Ни на одной упаковке масложировой смеси не написано, из какого конкретно растительного или другого (кроме молочного) жира она сделана. А это очень важно. Например, добавка кокосового масла делает продукт более диетическим и даже пригодным для детского питания. Пальмовое и арахисовое масла увеличивают нагрузку на печень. А присутствие жира морских млекопитающих обеспечивает просто запредельное содержание холестерина.
Тайны производства
Основой производства маргариновых продуктов является гидрирование. Процесс осуществляется в присутствии гранулированных никелевых катализаторов при повышенной температуре, затем использовавшийся катализатор отфильтровывается, чтобы снова быть запущенным в технологический процесс. При этом продукт загрязняется никелем в следовых количествах.
Кроме того, в процессе обработки растительных жиров и превращения их в твердое состояние образуются трансизомеры жирных кислот. Они вредны тем, что не всегда метаболируются в организме человека и способствуют формированию липопротеинов низкой плотности, из которых формируются бляшки в сердечнососудистой системе.
Верить или не верить упаковке?
В любом супермаркете по приемлемой цене сегодня можно приобрести продукт, который называется сливочным маслом. Чтобы не оставалось сомнений в его натуральности, на упаковке обязательно будет указано: «изготовлено из нормализованных сливок». Так стоит ли верить всему, что говорит производитель?
По мнению гендиректора Национального фонда защиты потребителей Александра Калинина, 80% всего «сливочного» масла, предлагаемого покупателям на наших рынках, на самом деле - комбинированное, облегченное. То есть, в его производстве участвуют: какой-то процент сливочного масла (какой - решает производитель), твердое масло (например, пальмовое), эмульгаторы, вода, вкусовые ароматизаторы и красители.
Экспертизы сливочных масел, неоднократно проводимые в разных областях России, показали, что большой процент масла не отвечает своему названию «сливочное». Так, Майя Павлова, заведующая отделением гигиены питания Новокузнецкого центра Госсанэпиднадзора, констатировала: «50% процентов реализуемого в городе масла крестьянского, как запакованного в бумагу, так и весового - суррогат». Испытательный центр Союз-экспертизы, исследуя один из образцов сливочного масла, пришел к выводу, что в его составе помимо молочного жира присутствуют жиры морских млекопитающих и рыб, повышающие холестерин. Специалисты ВНИИМС обнаружили в образцах сливочных масел примеси пальмового масла, которое признано вредным.
Как отличить натуральный продукт?
Настоящее сливочное масло - это то, которое изготовлено в соответствии с Российским ГОСТом 37-91. То есть, только из натуральных сливок, снятых с коровьего молока. Оно может быть с пониженным содержанием жира (не менее 78% в «Любительском», 71,5% - в «Крестьянском» и 64% - в «Бутербродном»). Но в нем не должно быть никаких добавок или заменителей, растительных или рыбьих жиров! К слову сказать, Российский ГОСТ не так уж и строг: если у нас маслом сливочным коровьим называется продукт, изготовленный из сливок коровьего молока жирностью не ниже 64 %, то в Европе маслом сливочным считается только продукт жирностью не менее 82,5 процента.
Итак, первое отличие натуральности продукта - кроме названия «масло сливочное» (а не просто «масло» или «маслице»), должен быть указан ГОСТ 37-91.
Второе отличие: цвет масла должен колебаться от белого до бледно-желтого. Густая желтая окраска - либо результат деятельности бактерий, образующих на поверхности так называемый штафф (в таком случае масло, скорее всего, просрочено), либо производитель переусердствовал с добавкой красителя. Это не вредно, только такое масло почти наверняка получено от тощей, заморенной коровы. Вообще, чем лучше кушает корова, чем богаче ее корма, тем желтее и гуще по составу масло. Гуще в смысле содержания всяких полезностей: витаминов, аминокислот, минеральных веществ и т.п. Желтый цвет, как известно, возникает от наличия в масле бета-каротина, он же провитамин А.
Третье отличие: консистенция натурального масла должна быть плотная, некрошащяяся, слегка блестящая, капельки влаги допустимы лишь микроскопические, одиночные. Кроме того, натуральное масло должно таять во рту.
Если определить натуральный продукт достаточно сложно, то вычислить подделку намного проще. Так, поддельный товар обычно имеет более рыхлую консистенцию, а цвет белесый и часто неоднородный по массе. Имеет место привкус осаленности или привкус растительного масла. На упаковке отсутствует полная информация о составе продукта, также обычно не указан сорт масла и срок годности.
В современном мире искусственного питания всё более актуально звучит призыв знаменитого доктора «Родника здоровья» Алексея Крайнева: «Поел сам - накорми свои клетки!» Ведь еда может быть вкусной, но далеко не полезной нашему организму и иммунитету. Поэтому питайте свой желудок и клетки только натуральными продуктами, и будьте здоровы!

                                                                          «Сладкий» недуг

 

На самом деле ничего сладкого в этом заболевании нет, скорее наоборот.  Содержание сахара увеличивается в крови и никаких приятных вкусовых ощущений при этом конечно же не возникает. А вот количество заболевших или находящихся на пороге этого заболевания всё увеличивается. Ежегодно в России выявляется до 200 тысяч больных сахарным диабетом. По официальным данным, этим заболеванием в России страдает около 2 миллионов человек, и это только официальная статистика, а значит эту цифру смело можно умножать на 3 а то и на 4. Получается страшная цифра, куда там свиному гриппу. И заболевание это совсем не безобидное, как думают некоторые. Такое мнение, возможно, сформировалось от того, что начальная форма диабета не имеет серьезных проявлений: сухость во рту, постоянная жажда, учащенное мочеиспускание. Если у вас есть эти признаки, лучше сдать анализ крови на сахар. Чтобы получить наиболее достоверный результат, кровь желательно сдавать дважды: утром натощак и через 2 часа после еды. Норма глюкозы в крови: утром натощак – до 5,6 ммоль/литр (еще лучше – менее 5 ммоль/литр); через 2 часа после пищевой нагрузки – до 7,8 ммоль/литр. Сахарный диабет – группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие относительного или абсолютного недостатка гормона инсулина или нарушения его взаимодействия с клетками организма, в результате чего развивается стойкое увеличение содержания сахара (глюкозы) в крови (гипергликемия).   и II типа.

Диабет I типа или инсулинозависимый диабет. Им страдает 10-12% всех больных диабетом, в основном, дети и молодые люди. При диабете это типа человек постоянно зависит от инъекций инсулина, начинает худеть при хорошем аппетите, появляется слабость, тошнота. В тяжелых случаях без медикаментозного лечения человек теряет сознание, развивается диабетическая кома. Одной из основных причин возникновения диабета I типа считается генетическая предрасположенность.

Диабет II типа или диабет пожилых. Им страдают 88-90% пожилых людей. Развивается он медлеbrfont size=нно и исподволь. При этом человек не нуждается в инсулине длительное время. Причины возникновения диабета II типа: наследственность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, хроническое нервное перенапряжение, преимущественно углеводное питание (картошка, макароны, белый хлеб, сладости), гипертония. Также доказано, что диабет II типа чаще встречается у людей, вес которых при рождении составлял более 4 кг. и менее 2,5 кг.

Однажды приобретя это заболевание избавиться от него невозможно, придётся с ним научиться ладить.  Итак, в борьбе с диабетом необходимо предпринять следующие шаги:

Обязательное медикаментозное лечение.

Начните вести активный образ жизни, выполняйте посильные физические упражнения. Известно, что работающие мышцы забирают глюкозу из крови без участия инсулина.

Старайтесь нормализовать артериальное давление.

Постепенно снижайте свой вес.

Употребляйте натуральную и сбалансированную пищу, откажитесь от полуфабрикатов. Рекомендуется принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями (порция должна помещаться в кружку). Пейте больше чистой некипяченой воды. (Здесь неоценимую помощь окажет фильтр «Россион-Мечта»).

При наличии предрасположенности к диабету организм очень нуждается в полезных веществах: цинк, хром, марганец, медь, селен и магний. Так, магний, согласно недавних исследований, способствует задержке развития заболевания, а также понижает риск приобретения диабета обоих типов. Кроме того, все эти микроэлементы участвуют в углеводном обмене. Ими богаты продукты «РОЗ» серий «Био-элементы» и «Фитококтейли» (особенно «Диабероз»).

Нормализации углеводного обмена способствует топинамбур («Земляная груша с боярышником»). Для улучшения обмена веществ также полезны бактериальные культуры, которые содержатся в закваске «Эвита-РОЗ». Укрепить иммунитет поможет натуральное молозиво, содержащееся в БАД «Колострум».

Все программы приёма БАД рекомендуется начинать с небольших доз селена («Селенороз», «Неоселен» и т.д.) Профилактические программы рассчитаны не менее чем на 2 месяца.

Известно, что черника и черноплодная рябина обладают сахароснижающим действием. Плоды этих растений содержатся в фитококтейлях: «Диабероз», «Атеророз», «Визороз» и т.д. Перечисленные продукты также богаты необходимыми нашему организму минералами и микроэлементами.

Как правило, больные сахарным диабетом страдают гипертонией и имеют повышенный холестерин низкой плотности. Это значит, что организм очень нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах, которые содержатся в продуктах серии «Мир океана». Снизить «плохой» холестерин поможет комплекс полезных веществ, который содержится в «Атлант-Иве» и «Кедрон-Иве».

При сахарном диабете особое внимание следует уделить сосудам. Повышению эластичности стенок сосудов способствует гинкго билоба, экстракт которого содержится в настойках «Витагид» и «Гинкголецит».  Укрепляют стенки сосудов и улучшают их работу аминокислоты (серия «Аминоголд»).

Q10 также способствует нормализации дыхания и питанию клеток.

При диабете I типа больные неравномерно худеют: руки и ноги становятся тонкими, но появляется животик. Нормализовать мышечную силу поможет белок, который содержится в «Риаламе».

Но самым действенным в плане улучшения качества жизни при заболевании сахарным диабетом, несомненно является "Глюкоуч" от 4Life.                                                                  

Анатомия кожи


Кожа - самый большой орган, который защищает нас от негативного воздействия окружающей среды и нуждается в постоянном и тщательном уходе. Кожа состоит из трех основных слоев - эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки. Внешний вид нашей кожи определяется, главным образом, двумя ее слоями - дермой и эпидермисом.
Рассмотрим строение кожи несколько подробнее. Глубже всего располагается гиподерма или подкожная жировая клетчатка.

Гиподерма (подкожная жировая клетчатка) представляет собой жировые ткани, обеспечивающие теплоизоляцию и накопление питательных веществ.
Зачем гиподерма нужна коже? Она защищает внутренние органы от механических повреждений. Что могло бы произойти, не будь этого слоя? Травмирующее воздействие пришлось бы непосредственно на жизненно важные органы, расположенные под кожным покровом. Кроме того, гиподерма предохраняет организм от чрезмерного охлаждения, защищает от внешних раздражителей, служит депо, в котором откладываются запасы жира, расходуемого при болезни, голодании или в случае беременности.
В гиподерме присутствует сосудистая сеть. Она транспортирует артериальную и венозную кровь. В состав сосудистой сети входит также и лимфатическая система. На этом уровне располагаются потовые железы. Эта часть кожи очень богата нервными окончаниями и волокнами.

Важная особенность подкожной жировой клетчатки состоит в том, что у женщин и у мужчин она очень отличается своей структурой, массой, природой и локализацией. Эти различия обусловлены функцией деторождения. У сильного пола волокна подкожной жировой клетчатки располагаются горизонтально, как кирпичики, в несколько этажей. У женщин же они идут вертикально, как полоски у зебры. На долю жировой ткани, у мужчин приходится около 12% общей массы тела, а у женщин - 25%. У мужчин жировая ткань сосредоточена главным образом на талии, животе и плечах, у женщин - в области бедер и ягодиц. Эти знания пригодятся, когда мы будем говорить о проблеме целлюлита.
Следующий слой, находящийся выше гиподермы — дерма. Дерма - это непосредственно кожа, как орган, который имеет очень много функций. Это дыхание и защита, терморегуляция и выделение. Дерма состоит из двух слоев: сосочкового и сетчатого. В ней имеются коллагеновые волокна, эластические и ретикулярные волокна, составляющие каркас кожи. Коллагеновые волокна состоят из белка коллагена и отвечают за придание и сохранение очертаний тела, как, например, овал лица. Эластиновые волокна состоят из эластина и отвечают за упругость кожи, способность возвращаться в прежнее состояние после растяжения.

Дерму можно сравнить с матрацем, функцию пружин в котором выполняют упругие волокна белков коллагена и эластина. Пространство между «пружинами» заполнено гелем -абсорбированной с помощью гиалуриновой кислоты водой.
Клетки дермы вырабатывают межклеточное вещество (на котором держится эпидермис). В дерме расположены фибробласты - клетки, синтезирующие кровеносные сосуды, волосяные фолликулы, сальные и потовые железы.
Для чего нам все эти подробности? Любые нарушения в этом слое влекут за собой потерю эластичности, упругости кожи, а также образованию морщин. Если появляется мелкая сеть морщинок или же глубокие крупные морщины, то проблема именно на этом уровне кожи.

Что еще интересного можно обнаружить на этом уровне кожи? Например, волосяная мышца, которая прикрепляется к стержню волоса и к самому последнему слою кожи. Волосяная мышца не имеет жесткого закрепления, и сильный массаж и жесткое растирание способствует её смещению, что, в общем, способствует картине возникновения морщин и деформаций.
В большинстве случаев наши мышцы прикреплены к костям скелета. Если мы попытаемся двигать какую-нибудь мышцу, она все равно останется на своем месте. Например, мимические мышцы лица позволяют отражать целую гамму чувств, однако, если бы мышцы не имели необходимого крепления, страшно подумать, во что бы тогда, в конце концов, превратилась наше лицо.
Но для какой цели служит волосяная мышца? В экстремальных ситуациях наш организм выбрасывает ряд гормонов, таких как адреналин, под действием которых эти мышцы могут сокращаться. Если мы испугались, замерзли или «отлежали» конечность, волоски на ней поднимутся «дыбом», это является защитной реакцией нашего организма.
Рядом с волосяной мышцей и волосом, мы видим сальную железу, которая выходит на поверхность кожи. Запомним это расположение, нам это по-ребуется в дальнейшем. Сальные железы выделяют секрет, называемый кожным салом, который смягчает кожу, придает ей эластичность.
Следующий слой, расположенный выше дермы - эпидермис. Эпидермис состоит из нескольких слоев, самый верхний из которых образован плоскими клетками. Жизненный цикл такой клетки начинается в самой глубине эпидермиса (зародышевом или базальном слое) и заканчивается в наружном слое, именуемом роговым. По мере того, как клетки продвигаются к поверхности кожи, они теряют влагу, заполняются роговым веществом - кератином, становятся плоскими. Процесс обновления (регенерации) кожи еще называют циклами кожи.
Если вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей, наружный слой полностью должен полностью обновляться в течение месяца.
Кожа при этом имеет гладкую поверхность и здоровый вид. Но существует множество причин, затрудняющих этот процесс.
Например, отделение роговых чешуек замедляется с возрастом, а так же у людей с жирной кожей, придавая ей бледный, сероватый оттенок. Толщина рогового слоя увеличивается во время принятия солнечных ванн, так как это образует своеобразный защитный барьер против ультрафиолетовых лучей.
Еще на базальной мембране имеется пигмент меланин, от количества которого зависит цвет кожи. Когда у нас возникает проблема с пигментацией кожи, особенно после родов, мы уже будем знать, на каком уровне кожи эта проблема начинается.
Следующий слой эпидермиса - шиповидный, он уникален тем, что здесь находится обильная лимфатическая сеть. Лимфатическая система - это пограничный заслон нашей иммунной системы.
Стоит нам пострадать от какой-либо инфекции, например, просудиться, лимфатические узлы увеличиваются. Они не просто так увеличиваются, они начинают вырабатывать свои собственные антибиотики. У каждого человека индивидуальный, неповторимый набор антибиотиков. Об этом мы поговорим чуть позже, когда будем рассматривать проблему угревой сыпи.
После шиловидного слоя идет - зернистый слой. В составе зернистого слоя находится барьер Райна. Он очень тонок, но важен в нашем организме. Для чего нужен барьер Райна? Он не позволяет излишней влаге попасть внутрь, и слишком много жидкости выйти наружу. Это свойство действует, когда кто-то решает, например, принять ванну. Не будь барьера Райна, человек бы раздулся, как ватный тампон, и впитал бы всю воду. Или наоборот, вышел на солнце, и вся влага покинула бы его тело... Кроме того, не всякая косметика может преодолеть этот барьер Райна. К этой особенности нашей кожи мы тоже еще вернемся.
Следующий слой - блестящий. Он лежит выше барьера Райна. Из его названия, блестящий можно понять, что его задача - отражать ультрафиолет, чтобы он не про¬никал внутрь кожи и не способствовал бы образованию раковых клеток.
Следующий после блестящего слоя - роговой слой кожи. Он, в свою очередь, делится еще на три уровня. Опуская сложные подробности, отметим лишь, что самый нижний - очень плотный слой, клетки плотно прилегают друг к другу. Во втором уровне эта плотность слабеет, и третий уровень - клетки кожи находятся «в свободном плаванье», готовы отшелушиться.

Формирование клеток эпидермиса можно сравнить с большой стройкой, где результат зависит от множества факторов: есть ли необходимые материалы, каково их качество, вовремя ли их подвозят и т.д. Кроме того, важно, в каком состоянии находится сам объект: идет ли строительство нового или ремонт обветшалого здания. Не последнюю роль играет защита объекта от «вандалов» - патогенных микроорганизмов. Очевидно, что, чем больше накапливается проблем, тем сложнее их решить с помощью какого-либо одного средства.
Итак, мы выяснили, что кожа является самым большим органом, выполняет разнообразные функции, связанные с обменом веществ, участвует в водно-солевом, углеводном и белковом обмене и имеет большое значение в работе иммунной системы.
Особая роль отводится дыхательной функции кожи. Кожное дыхание и окислительно-восстановительные процессы тесно связаны между собой и зависят от функций потовых желез.

Вот мы с вами познакомились с анатомией кожи. Этих знаний достаточно, чтобы правильно ухаживать за кожей, понимать, в чем она нуждается. Данный материал поможет понять, почему важно соблюдать правила проведения косметических процедур. Чтобы подобрать косметику, следует определить свой тип кожи, а также правильно оценить ее текущее состояние.



Определение типа кожи

        Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее тип. От типа кожи зависит дальнейшая программа ухода и особенности косметических средств. Почему я обращаю ваше внимание на то, что нужно правильно определить свой тип кожи?
         Иногда ко мне приходят на консультацию женщины, которые говорят: «У меня жирный тип кожи, пожалуйста, подберите для меня что-нибудь», или «у меня очень сухая кожа, как пергамент, помогите мне выбрать, что лучше всего мне подойдет».
        Однако, следует различать тип кожи, который заложен от природы, и проблемы, которые появляются на коже спустя какое-то время, если вы за ней неправильно ухаживали.
Например, женщина жалуется на повышенную жирность кожи, но при этом природный тип её кожи сухой. В данном случае она могла наложить крем, заставляющий ее сальную железу активно работать и расходовать потенциал раньше, чем это заложено природой. Согласитесь, это проблема совершенно иного рода? Или, другая ситуация, у кого-то жирный тип кожи по всем параметрам, а жалобы на сухость. Это происходит из-за неправильного ухода, сальная железа уже израсходовала свой потенциал, и ее нужно лечить.
           Данная ситуация достаточно типична, напрашивается вывод, что пользоваться косметикой низкого уровня масс-маркет небезопасно. Но и высокий уровень масс маркет - это всего лишь косметика по уходу за кожей, она не претендует на лечение и оздоровление кожи.
Нижеприведенная анкета и признаки различных типов кожи помогут выявить проблемы, которые появляются при использовании некачественной косметики.
Например, если по всем признакам (кожа блестит, имеет сероватый оттенок, поры расширены) у вас жирный тип, а по результатам анкеты получился какой-то другой, значит, вам нужно лечить кожу.
Если вы столкнулись с подобной проблемой, то вам необходимо лечить кожу исходя из её текущего состояния.
          Отмечу, что кожа любого человека должна быть нормальной, но из-за различных факторов она становиться либо сухой, либо жирной. Правильно подобранная лечебная косметика через определенное время приведет вашу кожу к нормальному состоянию.
         Основные признаки сухой кожи: она очень тонкая, нежная, матовая; имеет мелкие, почти незаметные поры, на солнце, холод или ветер реагирует покраснениями и раздражениями. На такой коже рано появляются морщины, милиумы (в простонародье - «просяночки»).
           Основные признаки жирной кожи: чрезмерный сальный блеск, гиперфункция сальных желез (себорея), расширенные поры, часто появляются инфильтраты (плотные красные пятна), есть тенденция к появлению белых и черных комедонов, угрей, кист сальных желез. Жирная кожа обычно толстая, грубая, имеет сероватый оттенок, плохо держит макияж.
              Основные признаки нормальной кожи: практически всегда чистая, свежая, эластичная, гладкая и упругая на ощупь. Она не шелушится, имеет розовый оттенок, что является показателем равномерного кровоснабжения. В нормальной коже содержится достаточное количество влаги и жировой смазки, на ней практически не видно черных точек.
           Основные признаки комбинированной кожи: на лбу, носу, в средней части под носом, на подбородке больше расположено сальных желез, кожа более жирная и пористая — признаки жирной кожи. Эта область называется «Т — зоной», так как вместе со лбом и носом, образует Т-образную зону. На висках, щеках кожа ровная, тонкая, поры почти не видны — признаки сухой кожи. Если разница между жирным участком кожи и сухим невелика, то такую кожу относят к нормальному типу. Если разница между сухими и жирным участком велика, то такую кожу принято относить к комбинированному типу. Поэтому за Т-образной зоной ухаживают как за жирной кожей, а в зоне щек, висков применяют средства для сухой кожи.
Нижеследующая анкета поможет определить состояние вашей кожи на данный момент.

                                                   Анкета
1.Какие ощущения на коже Вы испытываете после обработки ее пенкой, гелем
или мылом?
а)кожа натянута, будто «стала мала» для вашего лица;
б)гладкая, без неприятных ощущений;
в)кожа сухая, местами зудящая;
г)нежная, очень приятная;
 д)в некоторых местах кожа сухая, в некоторых - гладкая. 


2.Какой стала Ваша кожа после обработки очищающим кремом или молочком?
а)стала приятной;
б)гладкой, без неприятных ощущений;
в)местами приятной, местами зудящей;
г)стала очень жирной;
д)местами жирной, местами гладкой.


3.Как Ваша кожа обычно выглядит в середине дня?
а)на ней появляются шелушащиеся пятна;
б)выглядит свежей и чистой;
в)на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота;
г)кожа лоснится;
д)лоснится в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).


4.Как часто у Вас появляются прыщи?
а)практически никогда;
б)изредка перед критическими днями или во время них;
в)иногда;
г)часто;
д)часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).


5.Как реагирует кожа, когда Вы наносите на лицо тоник или лосьон?
а)возникает жжение;
б)никаких проблем;
в)кожа зудит;
г)ощущение свежести;
д)местами ощущение свежести, местами жжение.


6.Как Ваша кожа реагирует на жирный ночной крем?
а)очень приятные ощущения;
б)приятные ощущения;
в)иногда приятно, иногда чувствуется раздражение;
г)#0000ffкожа становится очень жирной;
д)кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), неприятные
ощущения на щеках.


Теперь просмотрите свои ответы. Если среди них преобладает ответ:
а - ваша кожа сухая;
б - кожа нормальная;
в - кожа чувствительная;
г - кожа жирная;
д - кожа смешанного (комбинированного) типа, с преобладанием жирной.


Теперь мы знаем, как правильно определять тип кожи и ее состояние на текущий момент. Но косметику нужно подбирать не только по типу кожи, но и с учетом возрас¬та. Поэтому в следующей главе я расскажу вам, почему необходимо выбирать средст¬ва, соответствующие вашему возрасту.






Почему необходимо выбирать средства, соответствующие вашему возрасту?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте проследим изменения, которые происходят в коже после 25 лет, и рассмотрим, какие задачи решают косметические средства, предназначенные для ухода за такой кожей.
Поверхностный слой - эпидермис состоит из клеток, которые непрерывно делятся и, по мере роста, постепенно продвигаясь к поверхности кожи, отмирают. При соприкосновении с одеждой или во время водных процедур эти отмершие клетки отшелу¬шиваются, уступая дорогу новым. Благодаря такому непрерывному процессу обновления клеток сохраняется целостность кожного покрова и обеспечивается одна из его основных функций - защитная.

Циклы обновления кожи


До 25 лет - 28 дней
25 - 35 лет- 29 дней
35 - 45 лет- 30-31 день
45 - 55 лет- 31-32 дня
55-60 лет - стабилизация кожи

Цикл обновления кожи - это цикл регенерации кожи, ткани. От момента зарождения клетки до момента ее выхода на поверхность кожи. В каждом возрасте эти циклы свои, потому что с возрастом процесс регенерации замедляется. Что такое стабилизация кожи? Это замедление регенерации до 3-4 месяцев.
С возрастом происходят и другие нежелательные изменения: кожа теряет влагу, замедляется выработка коллагена и эластина - основных белков дермы, соответственно, нарушается структура коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа теряет способность эффективно защищаться от негативного воздействия окружающей среды; уменьшается ее упругость, эластичность, появляются морщины.

Основные функции косметических средств для ухода за кожей после 25 лет:
1. восстановление скорости обновления (регенерации) клеток кожи.
2. интенсивное увлажнение кожи, которое происходит благодаря использованию
увлажняющих компонентов продолжительного действия.
3. ускорение синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.

Однако следует обратить внимание на то, что использование возрастной косметики, в которой содержатся сильнодействующие активные компоненты, нежелательно для ухода за очень молодой кожей (до 25 лет). Для молодой кожи компоненты, замедляющие старение, не только не полезны, но и вредны: кожа при применении та¬ких средств очень скоро начнет «лениться», не сможет самостоятельно восстанавливаться, и раньше израсходует заложенный в ней потенциал.
Полагают, что средства для молодой кожи можно использовать и в более старшем возрасте. Однако это не так. Некоторые процессы в молодой и зрелой коже кардинально отличаются: после 30 лет начинает замедляться синтез коллагена, а верхний защитный слой эпидермиса становится толще. Косметика для молодой кожи не даст зрелой коже необходимого питания, поэтому будет бесполезна.
Ко мне на консультацию приходила женщина в возрасте 42 лет, а возраст ее кожи составлял 25-27 лет. Состояние кожи хорошее, уход был правильный. Вы можете сохранять процесс обновления клеток кожи на определенном уровне. При правильном уходе процесс стабилизации кожи может наступить и к 100 годам. Совершенно не обязательно, что в 45 лет цикл обновления вашей кожи будет 30-31 день. Но была и другая ситуация, пришла девушка, ей было всего 20 лет, а возраст кожи 31- 32 года, насколько кожа была истощена. Девушка неправильно пользовалась косметикой, и столкнулась с вторичным признаком дефекта кожи.
Итак, цикл обновления кожи определяется не вашим биологическим возрастом, но состоянием кожи. Важно правильно определить цикл обновления, т.к. от этого будет зависеть продолжительность лечебной программы, а после нее - продолжительность использования различных кремов.
Таким образом, косметику мы будем подбирать с учетом типа кожи, ее состояния и времени года. Сейчас в магазинах и на рынках очень много косметики разнообразного качества и цены. Возникает вопрос, на чем остановить свой выбор? Ответ на этот вопрос будет предоставлен в следующей главе, в ней я приведу анализ рынка косметических средств.



Программа по уходу за кожей

Уход за кожей обязательно должен включать следующие процедуры: очищение, питание, увлажнение, защиту и стимуляцию. Основные этапы ухода стандартны для всех типов кожи, индивидуально подбираются лишь средства по уходу.
Все процедуры необходимо проводить не только на лице, но и в области декольте.
У женщин и у мужчин область декольте выше четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореола соска.
Область щитовидной железы мы не трогаем и ничего не наносим,
достаточно ополоснуть фильтрованной водой. Область, которая находится ниже области декольте, мы тоже не трогаем и ничего не наносим, потому что в этой зоне располагаются молочные железы.
Для того чтобы добиться максимальных результатов от использования лечебной косметики, важно соблюдать технику нанесения косметических средств. Поэтому, прежде чем я расскажу вам об этапах ухода за кожей, давайте, обратим внимание на кожные, иначе говоря, массажные линии.

1. Распределите кончиками пальцев небольшое количество косметического
средства по всему лбу. Движения совершаем от середины лба к вискам, поочередно в
противоположных направлениях.

2. Нанесите средство сначала на область под глазами, двигаясь от висков к носу,
затем на область под бровями — в направлении от носа к вискам.

3. Далее, равномерно распределите средство от середины подбородка по нижней челюсти к ушным мочкам. Касаемся кожи едва-едва.

4. Разгладьте кожу пальцами от крыльев носа к вискам и от углов рта к середине уха.

5. Нанесите средство на шею слева и справа, поочередно. Равномерно распределите его, двигаясь вверх к подбородку, минуя область щитовидной железы. Не забывайте про заднюю поверхность шеи, распределите косметическое средство, двигаясь вниз к лопаткам.

6. Наружной стороной ладони слегка похлопайте по нижней части подбородка частыми, энергичными, но очень легкими движениями. Кисти ваших рук при нанесении косметического средства должны быть расслаблены, чтобы при прикосновении с лицом у вас создавалось впечатление мягкости и нежности.
Милые женщины, любите себя, не нужно растирать лицо.

Почему все косметические средства нужно наносить именно по массажным линиям? Потому что лимфатическая система и коллагеновые волокна располагаются вдоль массажных линий, а если мы будем делать все поперек, то разрушим свой коллаген.
Косметические средства важно наносить не только по массажным линиям, но и в определенное время. У кожи есть свои биоритмы, когда она лучше всего приспособлена к проведению косметических процедур.


Биоритмы кожи



7:00 - 9:00                                 Система умывания
12:00 - 13:00, 20:00 - 22:00 Глубокая очистка
17:00 - 20:00, 22:00 - 22:30 Питание кожи, т.е. наносятся кремы на ночь, делаются питательные маски.
Если наносить крема позже 22:30, то утром могут проявиться отеки. Систему умывания можно проводить и после 22:30, если вы не успеваете.



Основные этапы ухода за кожей


1. Очищение кожи

Косметические средства более эффективны, если их наносить на очищенную кожу. Рекомендую вам отказаться от умывания водой из-под крана и мыла, так как это приводит к разрушению защитной водно-липидной мантии, вымыванию влагоудерживающих веществ, а так же липидов из рогового слоя кожи, что может привести к тому, что даже жирная кожа превратитсfont size=я в сухую. И кожу нужно будет долго лечить.

Необходимо использовать специальные средства, предназначенные для ежедневного очищения кожи.
Очищение следует производить дважды в день. Утром мы удаляем продукты «ночной» жизнедеятельности клеток кожи, а вечером - скопившуюся за день грязь, косметику. Очищение производится средством для вашего типа кожи, чтобы удалить грязь, не лишая кожу жизненно необходимой влаги.
Большинство моих клиентов спрашивает, зачем утром тщательно умываться, можно ли просто ополоснуть лицо водой? Если вы живете в городе, то дышите угарными газами, смолами, неизбежно происходит зашлаковка организма. Кожа за ночь выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы на поверхность кожи. Утром необходимо умываться, чтобы удалить эти вредные вещесfont color=тва. Если мы тщательно не умоемся и нанесем дневной крем, то вся грязь вместе с кремом обратно проникнет вглубь кожи.
Итак, мы аккуратно и по массажным линиям кончиками пальцев наносим очи¬щающее средство на лицо и область декольте. Оставляем на 1 минуту, затем смываем по массажным линиям фильтрованной водой и спонжем.


Спонж - натуральная губка для быстрого и мягкого очищения кожи лица. Благодаря своей пористой структуре губка позволяет мягко отшелу¬шивать кожу. После использования тщательно промойте губку и просушите. Перед использованием смочите губку водой: ее форма восстановится, она снова станет мягкой. Спонж необходимо периодически менять, примерно 1 раз в месяц.

Помимо ежедневного очищения, кожа нуждается в глубоком очищении. Глубоко очищать кожу необходимо абсолютно всем независимо от типа кожи, возраста и пола. Разница будет лишь в частоте проведения процедуры от 1 до 3 раз в неделю. Глубокое очищение способствует удалению отмерших клеток с поверхности кожи, глубокому очищению пор, стиму¬ляции кровообращения и обменных процессов, а также ускоряет процесс обновления кожи


2. Тонизирование и увлажнение

После очищения кожу необходимо протонизировать и увлажнить. Тоник должен подбираться с учетом типа вашей кожи. Тонус создается за счет того, что комплекс витаминов проникает вглубь кожи до дермы. Тоник воздействует на волосяную мышцу и волокна поры, благодаря которым она сужается.

Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после очищающего средства, освежая кожу.


Любая кожа может страдать от недостатка влаги, нарушения водно-липидного баланса клеток, поэтому кожу любого типа необходимо увлажнять. Увлажняющие средства не только восполняют потерю влаги, но и способствуют проникновению в глубокие слои кожи витаминов, жиров, биологически активных компонентов и других необходимых клеткам кожи веществ.

Кожа может терять влагу при:
• неправильном уходе (например, умывание водой из-под крана или мылом);
• неблагоприятных климатических условиях (резкий перепад температур, сухой воздух и т. д.).
Из-за недостатка влаги кожа становится чувствительной, покрывается мелкими морщинами, быстро теряет эластичность, упругость.

3. Питание кожи

С течением времени кожа постепенно теряет липиды, нарушается водно-липидная мантия, кожа становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться; появляется чувство дискомфорта и ощущение стянутости. Применяя питательные крема, маски можно устранить вышеперечисленные проблемы.
Питание кожи необходимо для того, чтобы предотвратить ранее появление морщин, сохранить эластичность, компенсировать потерю жира и избавить кожу от шелушения. В этих целях используются питательные средства, которые соответствуют вашему типу кожи.

4. Стимуляция кожи

Из-за замедления процесса регенерации кожи появляются морщины, кожа теряет упругость и эластичность. Средства для стимуляции кожи воздействуют на факторы и процессы, приводящие к увяданию кожи. В результате эти косметические среnbsp; дства стимулируют обменные процессы в тканях, активизируют синтез коллагена, регенерируют клетки, восстанавливают целостность и однородность кожи.

5. Защита кожи


Наша кожа нуждается в ежедневной защите от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, от неблагоприятной экологической обстановки, резких перепадов температур, холода, ветра и т. д. Поэтому после очищения и тонизации кожи нужно обязательно нанести защитный крем. Защитный крем нужен, чтобы активизировать блестящий слой в эпидермисе и защитить кожу от воздействия ультрафиолета.
Образно говоря, на этом этапе ухода мы заполняем кремом, т.е. полезными элементами, все слои кожи до базального. И в итоге получается, когда мы выходим на улицу, наша кожа, образно говоря, бронирована. Загрязнения и ультрафиолет не могутnbsp; проникнуть вглубь кожи. Именно так действуют лечебные крема компании "Родник здоровья".
Воздействие кремов масс-маркет, даже высокого качества, несколько иное - они проходят только до барьера Райна и остаются там. Лечебные крема "Родника здоровья" могут пройти глубже по причине своей мелкодисперсности.

Из этой главы важно запомнить, что любая кожа нуждается в ежедневном очищении, глубоком очищении, увлажнении, тонизации и защите. Питание необходимо коже после 25 лет, потому что процесс регенерации замедляется очень важно давать клеткам кожи «строительный материал». Стимуляция особенно важна для увядающей кожи после 40 лет, когда нарушен эластино-коллагеновый комплекс, появились глубокие морщины, и лицо приобрело землистый оттенок.
Молодой коже совершенно не нужны стимулирующие и питательные крема, но важна правильная ежедневная и глубокая очистка. Поэтому в следующей главе я расскажу, как не навредить коже, стараясь очистить ее.



Что скрывается за буквами рН?

Водородный показатель (рН) - величина, характеризующая концентрацию ионов водорода.
Кислотно-щелочное равновесие (кислотно-щелочной баланс) - относительное постоянство водородного показателя (рН) внутренней среды организма, обусловленное совместным действием буферных и некоторых физиологических систем организма.
Практически все живые клетки (в том числе целый ряд бактериальных) очень чувствительны к изменениям рН, и даже небольшое закисление для них губительно. Только кожа, покрытая слоем погибших ороговевших клеток, может себе позволить облечься в кислотную мантию (ее называют еще мантией Маркионини).
Кислотная мантия кожи образована смесью кожного сала и пота, в которую добавлены органические кислоты - молочная, лимонная и другие. Эти кислоты образуются в результате биохимических процессов, протекающих в эпидермисе.
Кислотная мантия кожи является первым звеном защиты от микроорга¬низмов, поскольку кислая среда зачастую является для них губительной.
И все-таки есть бактерии, которые постоянно живут на коже, например Staphylococcus epidermidis, лактобактерии. Они предпочитают жить именно в кислой среде, и даже сами вырабатывают кислоты, внося свой вклад в формирование кислотной мантии кожи. Бактерии Staphylococcus epidermidis не только не приносят вреда коже, но даже выделяют токсины, которые обладают действием, сходным с антибиотиками, и угнетают жизнедеятельность патогенной микрофлоры.

Давайте подробнее рассмотрим схему кислотно-щелочного баланса

 единицы рН       Косметические средства
  9 - 11                     кусковое мыло
  6 - 7                       жидкое мыло, шампунь
  3 - 9                       крема
  3 - 5                      фруктовые кислоты (быстрая регенерация, отшелушивание)
  4 - 7                      питательные крема

Максимальный уровень щелочи допустимый для кожи человека 9 единиц рН
Максимальный уровень кислоты допустимый для кожи человека 3 единицы рН

Частое умывание с применением щелочного мыла может разрушить кислотную мантию. Тогда «хорошие» кислотолюбивые бактерии окажутся в непривычных условиях, а «плохие», кислоточувствительные бактерии получат преимущество. Когда мы лишены кислой защиты, кожа очень быстро стареет. Все, начиная от инфекции и заканчивая ультрафиолетом, проходит глубоко внутрь - кожа быстрее изнашивается. Поэтому может так случится, что в 20 лет кожа выглядит на 30 и старше.
Кислотность кожи может изменяться под воздействием факторов внешней среды: действие прямого солнечного света, изменение потоотделения, длительное воздействие кислотных или щелочных сред (жесткая вода, моющие средства и др.).
Самая распространенная кожная проблема у подростков - прыщи, угри. Часто, чтобы избавится от этой проблемы, подростки начинают умываться мылом. Мыло имеет 9-11 единиц рН. В результате жирную кожу (4 - 5,2 единиц рН, т.е. ближе к кислоте) мыло переводит в состояние щелочи. Раздражение кожного покрова провоцирует защитную реакцию - кожа начинает вырабатывать еще больше сала. Образуется замкнутый круг. Поэтому очень важно правильно очищать кожу, используя специальные косметические средства.
Кислотность кожи нарушается также при некоторых заболеваниях. Например, при грибковых заболеваниях рН возрастает до 6 ед. (слабо кислая реакция), при экземе до 6,5 ед. (почти нейтральная реакция), при угревой болезни до 7 ед. (нейтральная). Надо отметить, что на уровне базального слоя эпидермиса, где располагаются зародышевые клетки, рН кожи становится равным рН крови - 7,4ед.
Что нам важно знать? Нормальная среда нашей кожи - кислая, она должна быть всегда такой. Если мы ухаживаем правильно за своим лицом, то рН-фактор обязательно будет нейтральным. рН-нейтральными считаются показатели от 5,2 до 5,7 единиц.


Посеешь привычку - пожнешь характер.
Посеешь характер - пожнешь судьбу.

  О здоровье наших детей.

У меня их четверо - Ирина, Дима, Миша и Настя. Старшей дочери 18, младшей нет ещё и года. Так что я могу поделиться кое-каким опытом в плане сохранения и поддержания здоровья. Все родители сталкиваются с самыми разнообразными детскими болезнями: инфекциями, травмами, проблемами с пищеварением и т.д. Конечно, мои дети не обладают железным здоровьем, особенно младший сын, пока посещал садик и не познакомился с ТФ, но всё же, на фоне большинства, их состояние здоровье гораздо лучше. Младший, конечно, иногда позволяет себе простыть, а старшие пропускают занятия в школе отсилы несколько дней в году, в то время как многие другие их одноклассники не посещают занятия по нескольку недель. Так в чём же, по моему мнению, главный секрет сохранения здоровья?
Сознательное отношение к своему здоровью и своей жизни. Мы стараемся воспитать это в своих детях, главным образом на своём примере. Мы не идеальная семья, но всё же, некоторые принципы здорового образа жизни мы сделали своими жизненными приоритетами. А именно, отношение к миру и своему месту в нём и правильное питание. Мы не едим мяса, пьем только фильтрованную воду, кстати с помощью фильтра "Россион-Мечта" от "Родника здоровья", пьём только зеленый чай, едим ржаной или ржано-пшеничный хлеб, а сейчас и бездрожжевой, не пьём и не курим. Зато у нас на столе всегда сливочное масло, сыр, творог, бобовые, рыба, орехи. У нас небольшой участок около дома и за городом, так что летом мы активно занимаемся заготовками на зиму и лакомимся плодами своих трудов, естественно общих трудов. И, конечно, мы не экономим на витаминах и БАДах. Мы не едим их горстями, но в нашей жизни они заняли своё законное место, и их эффективность мы доказали на себе. Мы не употребляем антибиотики. Я не агитирую всех за веганство, это каждый решает для себя и своих детей сам, просто хочу поделиться своим скромным опытом. Больно смотреть на мамочек, которые мучают своих детей дикими дозами лекарств, даже не пытаясь хотя бы в начале болезни, дать организму самому справиться с болезнью и помочь ему народными средствами, кстати проверенными нашими мамами и бабушками.
А витамины мы употребляем исключительно "Живые", т.е. те, которые из натуральных овощей, фруктов и трав, а не искусственные, которыми пестрят полки наших аптек, и которые значительно меньше усваиваются, а соответственно, приносят гораздо меньше пользы, хорошо если не вред в виде аллергии.
Итак, вот какие программы оздоровления с помощью природных средств предлагает для вас и ваших детей "Родник здоровья".
Программа "Фитококтейли" - продукты питания, изготовленные из овощей, фруктов, ягод и трав, издавна известных своими полезными свойствами и генетически нам близких: капуста, морковь, боярышник, черника, калина, брусника, петрушка, сельдерей, чеснок и т.д. Новейшая микроволновая вакуумная сокосберегающая технология производства позволяет полностью сохранить свойства исходного сырья, при этом концентрация биологически активных веществ в конечном продукте возрастает в 8-10 раз.
Оздоровительная косметика SELENA - лечебная косметическая линия с микроэлементом селен, норковым маслом и витамином Е.
Программа "Био-элементы" - препараты эссенциальных макро- и микроэлементов, в которых минеральные вещества содержатся в виде комплекса с биолигандами - их природными носителями. В такой форме элементы лучше усваиваются организмом и не вызывают побочных явлений.
"Мир океана" - биологически активные добавки, помогающие устранить недостаток полиненасыщенных жирных кислот и препятствовать развитию атеросклероза сосудов. Но самый главный и важный фактор, помогающий нам поддерживать как своё здоровье, так и здоровье наших детей, конечно - Трансфер Фактор. За это совсем не долгое время он занял своё заслуженное и почетное место среди БАДов нашей семьи. На самом деле - это не БАД, не лекарство, не витамин, это совсем особенный продукт. Мы его любим!




                                      БАД: правда и вымысел
Вопрос о необходимости и целесообразности применения БАД, в том числе в педиатрической практике, является одним из самых острых вопросов современной медицины. Отрицательную роль для имиджа БАД сыграло частое в девяностые годы участие врачей в так называемых «пирамидах», занимающихся распространением пищевых добавок. Ситуация, в которой врач превращается, по сути, в продавца, выглядит не очень этичной, из-за чего у многих пациентов сложилось устойчивое мнение, что им пытаются навязать приобретение совершенно бесполезных препаратов, да еще зачастую за немаленькие деньги. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

Итак, что же такое БАД? Согласно официальному определению, «биологически активные добавки к пище (БАД) - природные (идентичные природным) биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов».

Все БАДы условно подразделяются на нутрицевтики и пbrарафармацевтики. Если немного перефразировать Методические указания Федеральных санитарных правил, норм и гигиенических нормативов (МУК 2.3.2.721-98), нутрицевтики являются источниками основных питательных веществ и, в первую очередь, витаминов, при этом их содержание в конкретном продукте не должно превышать суточную потребность более чем в десять раз для витаминов С и Е и в три раза для витаминов группы В, D, фолиевой кислоты и др.

А парафармацевтики оказывают клинический эффект, сходный с таковым у лекарственных препаратов, но суточная доза активного вещества, содержащегося в БАД, не должна превышать разовую терапевтическую дозу аналогичного медикамента (при условии приема БАД не мене двух раз в сутки). При этом БАД не могут содержать сильнодействующие, наркотические и ядовитые вещества, а также растительное сырье, не применяющееся в медицине или питании.

Официальные определения мало что дают рядовому человеку. Я постараюсь рассказать о принципиальных отличиях БАД от лекарственных препаратов понятным языком и выскажу собственное мнение, сложившееся о них на основании личного опыта, которое, естественно, не претендует на истину в последней инстанции.

Главное отличие БАД от лекарств заключено в самом названии этой группы: биологически активная добавка к пище. Их основное назначение – компенсировать дефицит питательных веществ, витаминов и минералов. Особенности ведения современного сельского хозяйства: истощение почвы, применение пестицидов и многочисленных подкормок, призванных увеличить урожайность и ускорить созревание овощей и фруктов - привели к существенному изменению химического состава потребляемых нами продуктов.

К примеру, содержание витаминов и железа в наших яблоках в разы меньше, чем в яблоках, которые ели наши бабушки. Аналогичная ситуация складывается и с продукцией животноводства. Не знаю, обращали ли Вы внимание на появившуюся на прилавках свинину практически без подкожной жировой прослойки – это тоже результат химических добавок, скармливаемых поросятам и позволяющих почти в два раза сократить период их содержания.

Прогресс – это, конечно, замечательно, но изменившийся состав продуктов привел к появлению дефицитных состояний у населения, а нехватка в организме незаменимых аминокислот, витаминов и минеральных веществ способна вызвать развитие серьезных заболеваний.

Чтобы не быть голословной, приведу примеры:

- дефицит магния и калия приводит к нарушениям сердечного ритма и мышечным судорогам;

- дефицит витамина С – к снижению иммунитета и инфекционным заболеваниям;

- дефицит витамина Е – к гормональным сбоям;

- дефицит незаменимых аминокислот (например, глицина) приводит к снижению умственной работоспособности, снижению способности к сосредоточению, повышает эмоциональную лабильность;

- дефицит фосфолипидов (лецитин) – к нарушению внимания, вплоть до выраженного снижения способности к обучению;

- дефицит селена – к нарушению функции щитовидной железы и т.д.

За рубежом необходимость коррекции пищевого рациона осознали уже давно. В странах Европы, в Японии и США от 50 до 90% населения регулярно употребляют пищевые добавки (в России около 3%). Многие БАД включены в государственные программы охраны здоровья и профилактики заболеваний и применяются при приготовлении продуктов питания. К сожалению, в Росси дальше йодирования соли дело пока не пошло, но даже эта малость привела к существенному снижению заболеваемости зобом (увеличение щитовидной железы, вызванное дефицитом йода, нередко сопровождающееся снижением ее функции).

Второе существенное отличие БАД заключается в том, что для регистрации нового средства необходимо пройти гигиеническую оценку, сходную с таковой для продуктов питания. Клинические испытания, призванные подтвердить его эффективность и безопасность, обязательные при регистрации любого лекарственного средства, не требуются.

Отсутствие серьезной экспертной оценки сыграло с БАДами злую шутку. На рынке появилось огромное количество «пустышек», дискредитирующих всю группу в целом. Справедливости ради следует отметить, что в последнее время ситуация меняется в лучшую сторону. Во-первых, многие серьезные производители БАД начали проводить клинические испытания своей продукции на базе клинических научно-исследовательских институтов. Во-вторых, в Росси хорошо работает «сарафанное радио», и недобросовестные производители попросту разоряются из-за отсутствия спроса на выпускаемые ими средства.

Третий, очень важный момент, на котором мне хотелось бы остановиться: БАД по определению нельзя применять для лечения болезненных состояний, но их прием в качестве профилактического средства, в восстановительный период после перенесенного заболевания или травмы, а также в качестве вспомогательного средства на фоне традиционного курса терапии может дать очень хороший результат. В последнем случае врач обязан тщательно изучить состав БАД для исключения нежелательных взаимодействий его активных компонентов с лекарственными препаратами, получаемыми пациентом.

Вот мы и подобрались к самой сложной теме, касающейся БАД – правилам их применения. Так как БАД не являются лекарственными средствами, все они находятся в свободной продаже и доступны для населения. Сразу хочу сказать – перед приобретением заинтересовавшего продукта обязательно изучите инструкцию!

Подавляющее большинство БАД не предназначено для применения у детей до 12 лет, некоторые из них имеют противопоказания или особые указания. К примеру, перед приемом кальция рекомендуется восполнить дефицит магния. Некоторые травы обладают эстрогено-подобным действием (красный клевер, солодка и др.), и их прием в пубертатный период может привести к гормональным сбоям.

БАД на основе цинка снижает всасывание антибиотиков тетрациклинового ряда, что способно спровоцировать серьезные осложнения из-за недостаточной дозы антибактериального средства в крови. Витамин D нельзя сочетать с витамином Е. Одно из активных веществ, содержащихся в алоэ, обладает 
канцерогенным эффектом, и злоупотребление БАД на его основе способно спровоцировать развитие рака.

Продолжать можно до бесконечности. С другой стороны, многие БАД очень хорошо сочетаются между собой, усиливая эффект от их применения. Например, многие врачи, в том числе педиатры, с успехом назначают пациентам комбинацию из трех БАД при функциональных нарушениях в работе сердечно-сосудистой и нервной системы: Гинкго-Билоба, Q10 и Лецитин.

Вывод один. БАД – очень важная и полезная составляющая здорового образа жизни, позволяющая при грамотном использовании избежать многих проблем со здоровьем или уменьшить их выраженност. Но применять их необходимо в строгом соответствии с инструкцией, прилагаемой к средству, а при возникновении вопросов покупателю следует обратиться за консультацией к работнику аптеки или лечащему врачу. Консультация врача особенно необходима, если речь идет о парафармацевтике. 

Из выпуска от 12-10-2009 рассылки «О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru» 
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru
Все о здоровье и способах его поддержания и укрепления от MyJane.ru


 Маска я тебя знаю....


Через каких-нибудь 3 месяца Новый год! Ёлка, подарки, праздник и маскарад! А что является обязательным атибутом маскарада? Конечно, маска! А что же это такое, откуда она взялась, какова её история...

 Вот что говорит об этом всезнающий Яндекс:
 МАСКА, 1) накладка на лицо из какого-либо материала с вырезом для  глаз. (От франц. masque. Ср. с арабским masћara — "насмехаться",  "делать смешным", "насмешничать", а также "насмешка", "шутка").
 2) персонаж в маске, воспринимаемый в целом: с особым костюмом,  пластикой, голосом и т.п. 3) один из способов изображения в  драматургии: схематичный, обобщенный, устойчивый тип, обладающим  определенным поведением, ограниченным набором черт характера,  связанной с ним сюжетикой.
 Маска обрядовая. Обрядовая маска восходит к посмертной маске,  возникшей из стремления сохранить внешний облик умершего.  Посмертные маски известны со времен неолита. Изготавливались из  пластичного материала (воска, глины, гипса и др.) посредством  наложения на лицо и снятия слепка. Позже для посмертных масок  использовали кожу животного, камень, дерево, металл, ткань и др.
 Как разновидность маски нужно рассматривать крашение лица    всевозможными природными красителями: его "чернение", "беление",  покрывание разными узорами. Производными от маски — "чужого лица" — можно считать в театральной игре искажение лица с помощью мимики: гримасу, кривлянье, ужимки, передразниванье.
Маска театральная. Маска — с древних времен важный атрибут театрального действия. Часто является эмблематическим изображением театрального искусства в целом. Театральная маска исторически вышла из обрядовой маски. Традиционно существует как в форме накладки на лицо (театр Древней Греции, буддистский мистериальный театр, комедия дель арте и пр.), так и в форме маски-грима (японский театр Ноо и Кабуки). Изображает "чужое лицо" или представляет "безличность", "безымянность", скрывая лицо/часть лица под нейтральной повязкой.


Театральная маска дает возможность сыграть обобщенный, не индивидуализированный образ, отобразить универсальную эмоцию. Эмблематика маски позволяет распознавать различные группы персонажей. Так, например в древнегреческом театре плачущая и смеющаяся маски — знаки трагических и комических персонажей.
А ещё есть маски хирургические, для подводного плавания, для сварщиков и т.д.
Но я хочу сказать о масках косметических. Это отдельная история.
Маски для лица – одно из наиболее популярных и действенных косметических средств, позволяющих бороться со старением кожи, ее загрязнением и другими проблемами, которые могут ее коснуться. Использование масок для лица в лечебных и косметических целях было известно еще давно, в Древнем Риме, Древнем Китае и других цивилизациях, с которых начиналась история человечества. Современные ученые тщательно исследовали и максимально точно воссоздали рецепты прошлого, нашли средства усилить их воздействие, а также придумали новые способы применения лечебных масок для лица. Сегодня косметическая маска для лица является неотъемлемой частью косметических процедур, направленных на борьбу с проблемами с кожей лица.

По своему назначению маски для лица делятся на несколько видов, в зависимости от того, какие функции каждая из них выполняет. В целом их воздействие на кожу лица сводится к таким процедурам, как увлажнение, питание и очищение. Обычно маски применяются сначала до двух раз в неделю, по достижении требуемого эффекта частота их использования снижается.

Маски от морщин (маски против морщин) позволяют сделать кожу более эластичной. Кожа лица, благодаря применению таких масок, разглаживается, не оставляя на лице даже намека на морщины. 

Подтягивающие маски, представленные в нашем интернет магазине косметики, выполняют практически те же функции, но такие маски для лица, в первую очередь, позволяют убрать морщины в самых неприятных местах. Например, такие маски разглаживают морщины под глазами, в уголках губ и т. д. 

Очищающая маска служит, как следует из ее названия, тому, что убрать с кожи грязь, из-за которой кожа лица более, сохнет, теряет здоровый оттенок и становится блеклой. 

Освежающая маска – это маска, применение которой направлено на то, чтобы здоровое лицо получило новый заряд энергии для борьбы с грязью, микробами и прочими подстерегающими нас трудностями. 

Нанесение маски для лица вечером способствует обновлению кожи, успокаивает и бережно очищает даже нежную кожу, устраняя последствия негативного воздействия окружающей среды, которое кожа испытывала в течение всего дня. 

Подтягивающие маски лица оказывают оздоровительный и омолаживающий эффект, маски для лица помогают сделать кожу более свежей, нежной, привлекательной. Сужая поры и моделируя овал Вашего лица, подтягивающие маски лица способствуют разглаживанию морщинок, кожа становится более упругой и эластичной. 

Маски для лица помогают в то же время снять напряжение кожи, глубоко очищая клетки, маски для лица позволяют коже свободно дышать. Принимая Ваши индивидуальные физиономические черты, подтягивающие маски лица сглаживают морщины, образовавшиеся в самых неудобных местах. 

Существенный положительный эффект, который производят маски для лица, заключается в том, что природные компоненты оказывают питательное действие, насыщая клетки кожи необходимыми витаминами, благодаря чему стимулируется их работа, а упругая структура маски для лица помогает клеткам кожи принять более четкую форму, свойственную Вашему лицу, легко и безболезненно повлиять на его пропорции.

Когда выбор маски для лица сделан, можно начинать использовать ее. Но как сделать все правильно, чтобы не было обидно за потраченные деньги. Ведь если маски для лица используются неправильно или нерегулярно, то и действие их вряд ли будет заметно. 


Поэтому очень важно придерживаться всех рекомендаций, указанных на упаковки маски для лица, а также:
- ни в коем случае не используйте маски для лица с истекшим сроком годности. В лучшем случае маска для лица просто не подействует. Вы потеряете около 30 минут своего времени, в худшем Вы можете получить раздражение или ожоги, в зависимости от того, какая это маска;
- если на упаковке указано «держать 15 минут», значит – держим 15 минут! Увеличивая время, Вы не улучшите свойств маски. И можете даже навредить себе;
- маски для лица используйте курсом, потом меняйте на другие. Если использовать одну маску постоянно, она перестанет действовать.


Психология красивой женщины

Все знают, что некрасивых женщин не бывает, бывают неуверенные в себе. Оказывается приобрести психологию красивой женщины можно с помощью не сложных приемов. Проблемы, связанные с внешностью, настоящие или мнимые, возникают практически у всех. Недовольство своей внешностью может стать причиной разного рода комплексов, которые, в свою очередь, ведут к более серьезным последствиям. Но все эти проблемы решаемы, было бы желание. Чтобы стать красивой женщиной, нужно просто почувствовать себя ею и внутренне ощутить свое совершенство. Всё оказывается просто! И что же для этого нужно сделать? Замечать комплименты и принимать их всерьез. Ведь многие из нас просто отмахиваются от совершенно обоснованных оценок окружающих. Коллекционирование комплиментов (конечно искренних) штука очень полезная. Откладывайте их в уголки своей памяти и любуйтесь время от времени, когда станет грустно или самооценка начнет падать. Во-вторых, не экономить на себе, как делают многие из нас. Это в советское время существовали "брючные" колготки, те которые со стрелками. Их не выбрасывали, а надевали под брюки, наверное и сейчас некоторые так делают? Оказывается это делать категорически нельзя, если вы хотите преобрести психологиюЧто скрывается за буквами рН?/font красивой женщины. Мелочей во внешнем виде быть не должно, даже если эти колготки никто не видит, но вы то знаете, что есть какой-то изъян и это откладывает свой отпечаток на вашем поведении и самооценке. И ничто не поднимает настроение лучше, чем красивые чулки. А если при этом еще надеть изысканное сексуальное белье... Чаще делайте себе подарки и тратьте на себя чуть больше денег, чем обычно. Этим вы уж никак не разорите свой бюджет, а получите гораздо больше. Ощущение что вы настоящая женщина, которая знает себе цену, обладает индивидуальностью со всеми достоинствами и недостатками, которые при желании легко превращаются в самые привлекательные черты характера.


Поговорим о парфюме 

Среди всех человеческих ощущений обонянbrие является самым загадочным, неуловимо ускользающим, невероятно волнующим. Однажды познакомившись с человеком, запах может напомнить ему былые ощущения через многие десятилетия.

Аромат, волнующий душу, — наиболее простая и чистая из всех известных нам радостей. Духи — это точка над «i» в ухоженной внешности, элегантном и модном облике. Впечатление от запаха мимолетно и невесомо, но все же оно глубоко волнует нас и оставляет странное чувство счастья. Умение обращаться с ароматом — это искусство, которое способно обогатить нашу жизнь. Не случайно сама Коко Шанель говорила: «Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла».
А теперь с небес на землю, если зайти в фирменный парфюмерный салон, то можно увидеть парфюм по цене от 50 $ до 100 $ и даже выше. Возникает законный вопрос: За что покупатель платит такие огромные деньги?

Например, если условно принять стоимость одного флакона парфюма в дорогом салоне за 100 %, то: 
От 25 % до 30 % от стоимости парфюма ушли на рекламную кампанию. Духи, как и любой продукт, нуждается в рекламе. Перед тем, как новый парфюм попадают на прилавок, этому предшествует мощная рекламная компания, которая стоит порядка 30 млн.$ , что соответствует 25 % - 30 % от стоимости духов. На роль «лица» аромата часто приглашаются высокооплачиваемые «звезды» (Poeme от Lancome рекламирует французская актриса Juliette Binoche, а образ легендарных Chanel N5 навсегда ассоциируется с лицом несравненной Catherine Deneuve). 

До 30 % отчислений - гонорар в пользу заказчика, чье имя наносится на упаковку (при использовании на упаковке имен кутюрье, актеров и т.д.)

До 20 % от стоимости парфюма ушли на красивую упаковку и дорогое стекло (часто хрусталь), из которого изготовлен флакон. «Одежду» аромата - флакон и упаковку - продумывают особенно тщательно, ведь именно они сначала должны привлечь внимание клиента среди сотен других духов в магазине. Дизайнерский проект поступает на фабрику, и технологи начинают совмещать авторскую идею с требованиями производства. Например, добиваясь, чтобы все углы флакона "Good Life" были идеально ровными, его переделывали 19 раз! И на каждый вариант уходило до месяца упорного труда. 

До 20 % уходят на то, что покупатель пользуется услугами продавцов в салонах с красивыми витринами и подсветкой (торговая надбавка). 

Таким образом, из 100 % стоимости духов сам аромат стоит лишь 10 - 15 % 


Ты Женщина-Солнце!

Почему одни женщины притягивают к себе мужчин, а другие, казалось бы и красивые, и умные, и успешные, - нет? "Почему, такая замечательная я, одна? Чего мне не хватает?", - раньше этот вопрос периодически появлялся и в моей голове. Так же, как и ещё один: "И чего же хотят эти мужчины?!"
Странный тип
Все мы знаем, что волосы различаются не только по цвету, но и по типу, причем этот момент обязательно следует учитывать при выборе ухаживающих средств. Шампуни, кондиционеры, маски - все они будут работать лишь в том, случае если подходят именно вам. Прислушайтесь к советам профессионалов.
Осень, не только золотое время года, увы...

Наступила осень, скоро зима, а это, к сожалению, период высокой вероятности заражения различными вирусными и инфекционными заболеваниями. Для меня эта тема невероятно актуальна, младший ребенок посещает детский сад, старшие – подростки, естественно ходят в школу.
Из детского сада регулярно, практически каждый сезон приносим ротовирусную инфекцию. Очень неприятное заболевание, которое невероятно быстро распространяется. Конечно, это заболевание не относят к особо опасным, но я бы отнесла его к особо неприятным и в том числе своими последствиями, если не принять меры предосторожности.
Оказывается, ротовирусную инфекцию называют еще малая холера.
Интерес к ротовирусной инфекции возник, пожалуй, в годах 1970-х. Именно тогда появились вспышки диареи, которая не "расшифровывалась" стандартными анализами. В электронном микроскопе врачи увидели двигающиеся вирусные частицы - круглые, как колесо. Их назвали "ротовирусы", от латинского rot - "круг". На Дальнем Востоке первой ротовирусы стала изучать доцент кафедры детских инфекционных болезней ВГМУ, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Ольга Леонидовна Аникина. Вот что она рассказывает о ротовирусной инфекции. 
Ротовирусная инфекция - это острое инфекционно-вирусное заболевание. Способ передачи - через зараженную воду и пищу. Раньше ротовирусной инфекции были подвержены в большинстве своем дети до трех лет. Сейчас же и многие взрослые заболевают ею. Ротовирусная инфекция считается высокозаразной, болезнь очень быстро распространяется в коллективах людей. Инкубационный период - от двух дней до недели.
 Пик заболеваний ротовирусной инфекцией приходится на зимние месяцы - январь и февраль, потому что эти вирусы хорошо переносят лишь низкую температуру, но не редкость и весной, и осенью. 
Температуры нет или очень маленькая - 37 градусов, не выше. Слабость, понос, тошнота, вздутие живота, кашель, насморк, покраснение в горле - первые признаки возможной ротовирусной инфекции. Если у ребенка или взрослого возникает неоднократная (больше двух раз) рвота и диарея, немедленно вызывайте врача. Лучше - "скорую помощь". Ставить окончательный диагноз будет только врач-инфекционист. Потому что ротовирусная инфекция не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. 
Она поражает слизистую желудка и тонкого кишечника, уничтожая ворсинки, которые защищают каждую клеточку кишечника. Из-за этого нарушаются пищеварительные функции, происходят нехватка ферментов и накопление нерасщепленных продуктов. Как следствие усиление диареи и обезвоживание организма. Главная задача врача - остановить поражение ворсинок клеток кишечника. Ведь нерасщепленные продукты становятся токсичными и повреждают стенки кишечника. В будущем может возникнуть аллергия на продукты. 
При ротовирусной инфекции и особенно после нее необходимо строжайше соблюдать диету. Общие рекомендации таковы: исключить сладкое, молоко и молочные продукты, каши на молоке, концентрированные и сладкие соки, сладкие фрукты, жирное, жареное и т.д. Есть можно только щадящую пищу: жидкое картофельное пюре, вареную цветную капусту и морковь, печеные яблоки, бананы. Ни в коем случае не заставляйте ребенка есть, если от пищи он отказывается! 
Главное после перенесенной ротовирусной инфекции - восстановить желудок и кишечник.
Ротавирусная, герпесвирусная и т.д. инфекции - специализация Трансфер Фактора. По этому поводу написана масса статей ведущими специалистами-медиками. ТФ работает на отлично!

Мультфильм о сущности торговых отношений

25.11.09 | 14:29

Ссылка на мультфильм по фантастическому рассказу, смешно и грустно....

http://files.mail.ru/2C1D9G



Прочитать запись | Комментарии (1)
В данном разделе записей нет, приносим извинения.


 


Здравствуйте, мы - Светлана и Николай, приветствуем вас на нашем сайте. Нам чуть больше сорока.Мы живем в небольшом Зауральском городке Шадринске. У нас четверо детей, младшей два года.За последние несколько лет никто из нашей семьи практически не болел, даже ОРВИ, даже младшие дети, от силы пару дней.В нашей семье работает только муж, двое студентов, младший сын учится в третьем классе и младшая дочка. Я благодарна судьбе, за то, что на моём пути встретились замечательные люди и я, оставшись без работы в 40 лет, не впала в депрессию и моя самооценка не рухнула, даже наоборот. Я устроилась на работу, но через три месяца ушла оттуда, хотя уже тогда поняла, что жду ребёнка и любая здравомыслящая женщина на моём месте осталась бы, хотя бы для того ,чтобы предприятие оплатило больничный по беременности и т.д. Но я не осталась в коллективе, в который я не вписалась и на работе, которая мне не понравилась. И вот, я уволилась и родила замечательную дочку и мы не пошли "по миру" и даже не стоим на учете в службе соц.обеспечения как многодетная семья. Мы ничего не ждём от государства, не строим планы на пенсию и не боимся остаться без средств к существованию. А главное, мы не боимся болезней, новых страшных вирусов, всяких атипичных, птичьих, свиных гриппов и т.д. и т.п. В чём секрет? Погуляйте по сайту, посмотрите, думаю поймёте. Здоровья и счастья всем!!!



Пpoгнoз мaгнитныx буpь
подробнее...



В поисках здоровья,все права защищены.




[Munched]

[Ad: Rambler's Top100]

[Ad: Рейтинг@Mail.ru]


ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS